кто худел по Системе "Минус 60"?

Я долго не продержалась. Мне не понятна система при которой до 12 часов можно всё жрать, а потом себя в какие то рамки впихивать...меня к утру тарелок 10 ждало того, что бы я хотела съесть...а вообще по своей сути мне с утра даже кофе не лезет.

100%,кто не верит проверьте. Плюсы системы, не чувствуешь себя несчастной, без любимых вкуснях, т.к. знаешь, что утром их спокойно слопаешь))). На системе 3 месяца (с перерывом в 3 недели),слетело 8 кг.
Рост 172 начальный вес 80, сейчас 72... Мне 32 года.
И у меня нет силы воли)))

17 кг за полтора месяца. Правда, не ела жареного и жирногоА с какого веса вы начинали? Был ли спорт?

17 кг за полтора месяца. Правда, не ела жареного и жирного

По этой системе хорошо удерживать вес.

Я тоже разочаровалась. Это бред какой-то, у меня впечатление что все отзывы похудевших это какое-то вранье сектантов. Не возможно на ней похудеть. За 3 месяца 2 кг, для такого результата можно было день не поесть сладкого.

Ну сама Мироманова на 60 кг похудела!!! а насчёт того что до 12 можно прям всё жрать это не так конечно,можно поесть любимых вкусняшек,но немного. а если до 12 нажиратся,потом ограничиваться...наврятли похудеешь или очень медленно будешь худеть

Девочки, есть кто живой??? Новогодние праздники закончились... нужно браться срочно за себя... давайте вместе!

Привет! Давай вместе. Я начала с 20.01 вес был 71кг. Рост 159

Я с Вами. Приятно познакомится. Ирина. 32 года. На системе с 18.01.21. со спортом. Сбросить нужно очень много.

И мне приятно. Я пока без спорта. На 27.01 была 69, потом кд и пока не взвешивалась. А вы с какого веса, и какой рост?

Я похудела на 27 килограмм ( 83 до 56) За 4 месяца. Система идеальна. Я вообще не заметила , как этого добилась. Причем выгляжу очень хорошо. Кожа нигде не висит. Нужна сила воли и желание!

Вы молодец, поделитесь пожалуйста, с своим опытом, может вы добавочно ещё от чего-то отказались?

Всем привет, добавьте меня в вацап будем вместе худеть 89083148502

Девочки, присоединяюсь.. меня Татьяна зовут.. начало 103,2 🙈🙈🙈 48 лет , 173 рост.. я на этой системе лет 6 назад сбросила 14 кг месяца за 4 ... сейчас разожралась с 85 до 103 ( локдаун, сидели дома и ели год почти плюс были проблемы со здоровьем ) надеюсь получится.. всем худеющим- удачи!

Девочки привет. Худею. Цель 25 кг. По миримановой. Старт 94 кг. Сама не верю во что пишу.)) цель 69. Удачи мне и всем. Можно в ватсап перейти. 9525954207.буду рада. Давайте доедем дело до конца) на этот раз)

Привет! Давай вместе. Я начала с 20.01 вес был 71кг. Рост 159

100%,кто не верит проверьте. Плюсы системы, не чувствуешь себя несчастной, без любимых вкуснях, т.к. знаешь, что утром их спокойно слопаешь))). На системе 3 месяца (с перерывом в 3 недели),слетело 8 кг.
Рост 172 начальный вес 80, сейчас 72... Мне 32 года.
И у меня нет силы воли)))

Я на этой системе за полгода рассталась с 20 кг. Начала через 2,5 месяца после рождения дочери, при этом продолжаю до сих пор кормить грудью. Система идеальна.

Подскажите, пожалуйста как Вы питались? Ребенку 8 месяцев, столько и пытаюсь худеть, ничего не помогает(

Я на этой системе за полгода рассталась с 20 кг. Начала через 2,5 месяца после рождения дочери, при этом продолжаю до сих пор кормить грудью. Система идеальна.

я постройнела на 24 кг за полтора года.с учётом срывов и тд. это начало! только сейчас додумываюсь и начинаю применять все постулаты системы . помогает ещё кое что. Кому интересно, спрашивайте!

интересно узнать, кто-то придерживается этой системы имея круглосуточную работу. работаю сутки двое. тяжело во время суток кушать до 8 последний раз

Я долго не продержалась. Мне не понятна система при которой до 12 часов можно всё жрать, а потом себя в какие то рамки впихивать...меня к утру тарелок 10 ждало того, что бы я хотела съесть...а вообще по своей сути мне с утра даже кофе не лезет.

19 кг за 4 месяца. Иногда были срывы.

Здравствуйте, прочитав книгу и слышав много отзывов и лично общаясь с участниками этого метода, решали. Да работает, первые три дня сбросили 2 кг.С 92 до 89,4. эту 89 не видела год. но потом сорвалась и вес стоит 91.
Сладости, майонез и др вредные только в начале хочется, далее желание спадает.
Но при срыва я ела после 6 часов, и сладости и жаренное и картошку не потому что хотелось, голодная была а потому что привыкла за 2 декрета это 5 лет. Вот голова говорит не конфету не хочу, пирожное тоже, но руки сами тянуться т.к уже привычка. И по сути бросить ее проще простого.
С алкоголем с легко распрощалась, сейчас моя "доза пару бокалов вина или 0,5 пива"
Сегодня решила что система мне подходит и я ей буду придерживаться, позже дойдя до 60 кг, перейду на пп.
Сейчас вес 91 кг.
может кто то тоже худеет, хотелось бы общаясь так легче. В моем окружении мне ни кто не верит.

Привет, девчонки! Скажите, есть здесь такие, кто на системе и на ГВ? У меня рост 162, вес 63, всего 5 кг надо сбросить и ни фига не получается. Уже пыталась ограничивать в жирном и сладком и в мучном, ничего такого не ела 2 недели, а результата ноль.Почитав правила системы, что то тоже плохо вериться! Да и вообще не понятно, как она работает? За счет чего уходят кг, если можно по утрам тортами завтракать! Вааще не понятно!Ясама бывший тренер по фитнесу, на диетах всю жизнь, у меня четверо детей.Всегда держала себя в форме, но что то в этот раз ни фига не выходит, вот наткнулась на эту странную диету....

Здравствуйте, прочитав книгу и слышав много отзывов и лично общаясь с участниками этого метода, решали. Да работает, первые три дня сбросили 2 кг.С 92 до 89,4. эту 89 не видела год. но потом сорвалась и вес стоит 91.
Сладости, майонез и др вредные только в начале хочется, далее желание спадает.
Но при срыва я ела после 6 часов, и сладости и жаренное и картошку не потому что хотелось, голодная была а потому что привыкла за 2 декрета это 5 лет. Вот голова говорит не конфету не хочу, пирожное тоже, но руки сами тянуться т.к уже привычка. И по сути бросить ее проще простого.
С алкоголем с легко распрощалась, сейчас моя "доза пару бокалов вина или 0,5 пива"
Сегодня решила что система мне подходит и я ей буду придерживаться, позже дойдя до 60 кг, перейду на пп.
Сейчас вес 91 кг.
может кто то тоже худеет, хотелось бы общаясь так легче. В моем окружении мне ни кто не верит.

[quote="Оксана"]
Ну да. Многие не особо умные так и думают, что можно жрать торты с утра и до обеда без перерывно))

Привет всем.Я худела по системе минус 60. за три месяца я похудела на15 кг. Прошел год я не набрала лишнего.Теперь я снова хочу сесть на систему и похудеть на 9 кг.Надеюсь у меня получиться. Что и вам желаю.А система мне сильно помогла для меня это теперь как спасательный круг. т.к проверенно и надежно. Теперь все подруги сидят на системе.

я постройнела на 24 кг за полтора года.с учётом срывов и тд. это начало! только сейчас додумываюсь и начинаю применять все постулаты системы . помогает ещё кое что. Кому интересно, спрашивайте!