Как похудеть кормящей маме???

Точно!!!Давайте себя ограничивать во всем ,а потом ,когда переведем детей на общий стол ,будем от алергий лечить. Есть нужно все!!! Просто понемногу, маленькими порциями. Не целое красное яблоко ,а четвертинку ,через неделю можно и половину. Не целую плитку шоколада ,а один -два кусочка . И так во всем. Такой рацион снизит риск появления у малыша аллергии на эти продукты.

я начала гулять через 2 недели после родов с коляской несмотря на погоду по 3-5 часов в день, и набрала за это время 15 кг (за 9 месяцев ), поэтому не надо девочки бредить - по-поменьше жрать и больше двигаться!!!- это бред!! у каждого своя реакция на роды и кормление)

Ой, девочки. Я со второй рожать пошла , весила 75 кг. Сейчас малышке 15 месяцев, я еще утром и вечером кормлю грудью, а я вешу 80! Хотя с первым ребенком я так не набирала во время кормления((( Вот вся надежда только на то, что перестану совсем кормить и выйду на работу. Ем все подряд, в смысле из продуктов - никакой аллергии у ребенка нет, и не могу себя ограничить. Блин, как беременная снова... Вот подскажите - как избавиться от практически постоянного чувства голода???

Всем добрый день. Кого интересует, могу поделиться опытом.
Доченьку родила в 20 лет (60 кг). Набрала 20 кг (весила 80) через 7 месяцев вес был 49кг.
Сынулю родила в 35 лет (58 кг). Набрала 30 кг (в роддом приехала с весом 88 кг). Сейчас нам 6 месяцев, мой вес 60 кг и продолжает снижаться. Кормила дочь 1 год и месяц, сына тоже кормлю.
Самое главное запустиь процесс похудения. Первый месяц я ела рыбу на пару, вареное куриное филе и говядину с любым отварным горниром. Ела все кисломолочные продукты. Не ела: рис, помидоры, паприку, сладкое, острое, соленья, копченое. Вобщем все что могло создать ребенку дискомфорт. У нас были сильные газики. Из фруктов позволяла себе бананы.
Со второво месяца стала вводить постепенно красные овощи, продолжая есть вареное, паровое и тушеное.
С 3 месяца позволяла себе раз в недельку жареную отбивную и ватрушку без изюма.
В 4 месяца ела почти все. Не ела и не ем только острое, копченое и жирное. Ну и конечно не набиваю живот под завязку. Ем понемногу, но 4 раза в день.
Самое главное следить за весом ежедневно. Я каждое утро встаю на весы и прямо в настенном календаре записываю результат.

Ну и отвечая на предыдущий вопрос. Купите творог 0.5%, кефир или держите в холодильнике вареное мясо.

А что за бред Вы написали? что значит строжайщая диета? нельзя только алкоголь и то, что аллергию вызывает, а вес набирается и с отварной говядины и с овсяной каши.

Я похудела с помощью коктейлей энерджи диет за месяц на 6кг,без голода и нагрузок!)))и сейчас их ем,так как иногда не хватает времени.чтобы приготовить себе покушать.а с ними я сыта 3 часа+перещла на правильное питание.хотите посмотреть на меня прошлую и настоящую,заходите ко мне на страницу в одноклассниках.Кибальник Елена 30лет Старый оскол))пишите,расскажу где их приобрести.

девочки помогите !я после кесарева.Родила 4250 девочу 57см,молока было мало поэтому ела смесь для лактации Юнону причем ложками и на ночь,,,,молока конечно стало очень много но и лишний вес пришел быстро,с 68 до 86 за пол года....Я тогда диплом защищала приходилось сцеживаться да и не мало сцеживаться,вот и результат........Как похудеть?Живот как у 8 месячной беременной((((

Я же говорю с помощью смесей для лактации на ночь ,,,,,вот и результат

поделитесь опытом я вешу 86 кг хочу 55-57

Бред какой-то Вы пишите. Есть можно все, что ели во время беременности. Ребенок внутри утробно уже все это пробовал: и карри, и мед, и овощи-фрукты. Нет никаких доказательств того,что определенные продукты вызывают расстройство у малышей. Другое дело, если пить колу литрами и жрать шоколад тоннами. От этого и маме самой дурно станет.

Девочки похудела после родов на 15 кг. Кормила грудью при этом. Подробнее в Вотсапп или Вайбер расскажу как 89058435193

Девушки, хочу вам посоветовать одну штуку, которая мне очень сильно помогла, называется MagneticFit , но помогает, естественно при соблюдении диеты, ибо без нее любые упражнения бесполезны, по крайней мере, для меня. Просто после рождения ребенка возможность ходить в тренажерный зал свелась к нулю(( Поэтому пришлось искать что-то для дома, портативное и недорогое, и оценив различные варианты, пришла к выводу, что нужно купить тренажер Magneticfit http://magneticpad.ru/magneticfit/ По соотношению цена/качество это именно то, что я искала. Сбросила за пару месяцев 7 кг. вместо планируемых пяти, что не может не радовать) Но упражнения я выполняла каждый день, начинала естественно с изначально указанного на сайте времени, потом увеличивала количество подходов. Особенно удобно то, что я могу брать тренажер с собой на дачу. Теперь делаю упражнения, когда появляется свободная минутка, просто для поддержания тонуса. Очень рекомендую всем, даже тем, у кого нет лишнего веса!!!! Полезная штука!!!

После родов я похудела на 18 кг за 6 месяцев. Я кушала все. Потом пошли месячные, я реско стала набирать вес, кушаю мало. Ребёнку 1.8 ещё на груди. Что делать с весом не знаю, на фитнес нет возможности (ребёнка нескем оставит).

Здравствуйте! я мама котороя за 1 месяц потеряла 5 кг,на 2-еще 5кг! Сейчас меня устраивает моя фигура и я очень давно поддерживаю свой вес на 1 цыфре!
Начнем с того, что я не любитель спорта-лентяйка! после родов начала стремительно толстеть!
Облазив все сайты для себя нашла 1 отзыв о девушке , маме 3-х деток которая за 4 месяца вернула идеальную фигуру!
познакомившись с ней она поделилась своим секретом!
на сайте http://nlstar.by/catalog/
Продается супер продукция которую кушаешь и не полнеешь!!! Я САМА БЫЛА В ШОКЕ!
я заказала себе
Drain Effect-пила утром на тощак- ускоряет метаболизм,уменшает аппетит,уменьшает отёки!
Energi Diet- заменяла 1 прием пищи-разбалтывается в молоке! (вкусняшка)
Energi Smart-ела в обед(оболденные супчики)
после 1 месяца такой еды, я ощутила лёгкость и скинула 5 кг
Сама в шоке, до сих пор всё покупаю!!!
Заходи в магазин
http://nlstar.by/catalog/
Вводи ID 375-1765287 и будет тебе скидка

Если я буду не буду есть все что вы написали нельзя,у меня просто пропадет молоко,которое и так тяжело было добыть

Как похудеть кормящей маме, подскажите пожалуйста, поправилась на 20 кг.

Набрала 30 кг. Ем только вареную пищу. Похудела на 16 кг. Дальше пока кормлю грудью -хоть ты тресни ни как....

Худеется на первых месяцах. Пока колики. А потом вес возвращается. И как с ним бороться не знаешь

Поддерживаю каждое слово! Первый здравый комментарий здесь!

Я думала что такая одна)

Ну у меня малыш реагирует высыпаеиями на все фрукты, ягоды, в том числе и печёные яблоки, потому и кушать приходится лишь макароны, супы, молочку и печеньки с чаем, от такого не шибко похудеешь

Слышала, что организм часто путает чувство жажды с чувством голода. Мне при кормлении всегда резко хочется пить. Может вам тоже хочется пить, а воспринимается, как будто хочется есть?

Вот все эти диеты кормящей мамы потом и доводят детей до аллергий

Нет, это фигня! До беременности не ела сладкого вообще,не любила.Забеременела- ни дня без пироженки или шоколадки только горький черный.Сейчас привычка к сладкому осталась, кормлю грудью,хочу похудеть.

У меня так же

С первой беременностью была на строгой диете, из-за этого пропало молоко, но зато не растолстела. Со второй ела все подряд, итог переизбыток молока и +10кг

Вот именно, бывает такое, что у ребёнка не возникает аллергии

Такая же ситуация.....

Что ты можешь говорить о средневековье самка с молочным выменем и боязнью "химии"?

У меня так же 🙈