Гость
Статьи
300 ккал в день

300 ккал в день

кто нибудь сидел на диете в 300 калорий в день?как долго что из этого вышло?потом вес вернулся?злые собаки идите лесом))))))))))))))

килечка
283 ответа
Последний — Перейти
Страница 6
Гость
#265

Я питаюсь максимум на 360 калорий в день уже 21 день. Полет нормальный, голода не чувствую, самочувствие пока отличное. За эти дни скинула 8 кг

Гость
#266
ириска

я сижу 10 дней на 200-300 ккал норм так)и не очень сложно и 8 кило растаяли)))

Я ем 5000 ккал , 2 тренировки в день + кардио мой вес 55 . Форма изумительная

Гость
#267

Питаю так месяц, раз в неделю ем помобьше, убрала сладкое, мучное, жирное масло, соуса и многое другое. За месяц скинула 10кг, пошёл новый месяц жду результатом

Гость
#268
Виктория

А вы знаете,что если сидеть на диете,которая предполагает менее 700 кКал,то может перестать функционировать мозг!

Ты чё *** ?!

Гость
#269
Без имени

Сейчас сижу на такой диете,пятый день уже.Чувствую себя прекрасно,пью 1,5 литра воды в день.Без малейших срывов пока что :) Просто если хочешь кушать вдруг,когда по плану ещё не время - попей воды) Вес сейчас 46 кило.Надеюсь не наберу потом)) Сила воли что надо,объедаться не буду) Просто медленно увеличивать количество калорий в сутки.Буду кушать по чуть-чуть,но часто) И не ем после 6 уже 2 месяца)

все поначалу будет хорошо, а потом начнутся слабость, обмороки. аппетит поднимется, так как организму не хватает пищи для нормального функционирования. резкое ограничение калорий ведёт к срывам. даже если выходить постепенно, то будут срывы.
я сама на 200 калорий питалась и падала потом. сейчас на разгоне ов. советую вообще не сидеть на диетах. просто есть, и не о чём не думать.

Гость
#270
ириска

я сижу 10 дней на 200-300 ккал норм так)и не очень сложно и 8 кило растаяли)))

обратно потом вернутся.

Гость
#271
Гость

Я сидела (сильно похудеть хотела ) до весила 74 за 55 дней похудела до 47 при росте 165. первую неделю очень сложно было.потом привыкаешь+каждый день спорт.при окончания диеты набрала 1кг кушаю примерно 800ккал и мне хватает

У меня такие же параметры спасибо тебе теперь я уверена в себе что тоже смогу и я тоже хочу похудеть до 47-45кг мой рост 165 и вес 73

Гость
#272
Гость

Сижу на такой диете чуть больше недели.. Сначала вес таял как снег, но сейчас.. 3 день без результатов. Проблема еще в том, что сейчас нахожусь на даче. Тут старинные СССРовские весы, ахахах. Не уверена, что показывают правильно, ведь внешних результатов не вижу. Было 50 кг, теперь 45. (при росте 157). Но дальше вес, к сожалению, не уходит. Сильно переживаю из-за этого. По плану у меня еще 20 дней такой диеты. Получится сбросить до 40? Или с чем может быть связан такая «остановочка»?

Такое бывает когда ваш организм привыкает и понимает что вы мало едите и сберегает энергию
У меня на голодовке тоже было также

Гость
#273
Виктория

А вы знаете,что если сидеть на диете,которая предполагает менее 700 кКал,то может перестать функционировать мозг!

Ну видимо у тебя он ещё давно перестал функционировать, по этому ИДИ ***

Гость
#274
Без имени

Сейчас сижу на такой диете,пятый день уже.Чувствую себя прекрасно,пью 1,5 литра воды в день.Без малейших срывов пока что :) Просто если хочешь кушать вдруг,когда по плану ещё не время - попей воды) Вес сейчас 46 кило.Надеюсь не наберу потом)) Сила воли что надо,объедаться не буду) Просто медленно увеличивать количество калорий в сутки.Буду кушать по чуть-чуть,но часто) И не ем после 6 уже 2 месяца)

Здраствуйте, а сколько вы уже сбросили?

Гость
#275
Здоровый образ жизни!!!

Дорогие граждане! Ускоряйте обмен веществ в организме... 2000 - 3000 ккал растянуть на 5 приемов пищи с утра и до 18 часов и занимайтесь спортом два раз в неделю. Плюс ведите активную половую жизнь это тоже сжигает ненужности в организме. Ну а напоследок открою Вам секрет - научитесь жить с таким питанием и образом жизни дальше. Как дойдете до своей нормы веса нинадо кидаться во все тяжкие. Я живу по этим канонам уже десять лет и все с весом и САМОЕ главное здоровье впорядке. Свой организм не обманешь, скорее он сам Вас после такого "изнасилования" различными диетами доведет до внешних и постоянных разочарований. Ну а если не получается взять взят свою жизнь под контроль,,, тогда ждите когда ученые научатся удивлять ген похудения. Удачи и зарубите себе на носу- все мои советы нужно сделать своим образом жизни в противном случае Вы обречены на вечную борьбу с самыми большими искусителями- ОБЖОРСТВО и ЛЕНЬ.......

Отвратительная идея и уже не актуальная. Питаться надо не чаще 2 раз в день и маленькими порциями. Идеально 1 раз в день. Количество коллорий 900 - 1500.... И проживание здоровее и дольше!

Гость
#276

Слушай у меня РПП и я точно могу тебе сказать ,что для того чтобы нормально жить тебе надо питаться хотябы на 500 ккал в день.

Гость
#277
ириска

я сижу 10 дней на 200-300 ккал норм так)и не очень сложно и 8 кило растаяли)))

Странно.. я уже 15 дней и пока ушло только 3 кг.. но у меня и так не было лишнего веса

Гость
#278
Здоровый образ жизни!!!

Дорогие граждане! Ускоряйте обмен веществ в организме... 2000 - 3000 ккал растянуть на 5 приемов пищи с утра и до 18 часов и занимайтесь спортом два раз в неделю. Плюс ведите активную половую жизнь это тоже сжигает ненужности в организме. Ну а напоследок открою Вам секрет - научитесь жить с таким питанием и образом жизни дальше. Как дойдете до своей нормы веса нинадо кидаться во все тяжкие. Я живу по этим канонам уже десять лет и все с весом и САМОЕ главное здоровье впорядке. Свой организм не обманешь, скорее он сам Вас после такого "изнасилования" различными диетами доведет до внешних и постоянных разочарований. Ну а если не получается взять взят свою жизнь под контроль,,, тогда ждите когда ученые научатся удивлять ген похудения. Удачи и зарубите себе на носу- все мои советы нужно сделать своим образом жизни в противном случае Вы обречены на вечную борьбу с самыми большими искусителями- ОБЖОРСТВО и ЛЕНЬ.......

Что-то не ускоряется. Хожу в зал через день. Секс каждый день. Подтянулась, но вес тот же. Здоровье отличное. И так продолжается не один год. Единственно, что помогает похудеть - это не жрать. И воду с утра натощак пью и в день по полтора литра пью. Но метаболизм ни капли не ускоряется.

Гость
#279
Гость

Я ем до 500 ккал в день и не ем после 4,за два месяца скинул 7 кг

7 кг за 2 месяца? Это очень мало, а с как ого веса, на 1200-1500ккал легко на 8кг точно похудеть, даже с маленького веса при лежачем образе жизни, менее 1300 - метаболизм очень замедляется

Гость
#280
Гость

Сидела

Сидела понятно , а про диету что?

анна
#281
г

я сидела,день голод,два дня около 300 ккал. просидела 2-3 недели,за три недели ушло 8 кг.потом не вернулись

как вы питались и чем

Гость
#282
Илария

а каким образом выйти из такой диеты?я просто затянулась так что ем без диет около 300 ккал в день,боюсь возвращатся к нормальному питанию,думаю что ужасно поправлюсь(((

Дорогая , посторайтесь дос каждым днём добовлять по 50-100 ккал к вашим 300

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#283
г

я сидела,день голод,два дня около 300 ккал. просидела 2-3 недели,за три недели ушло 8 кг.потом не вернулись

уже ограничиваю себя полтора месяца (ем в день 300кк-450кк) и плюс тренировки, ушло только 5-6кг