Правда ли можно похудеть, если не есть после 6?

Не знаю как кому, а мне никакое ограничение в пище не помогло. Даже, помню, после отравления, когда неделю почти не ела ничего - ни на грамм вес не ушел. Обратилась к эндокринологу - сказала Ксеникал принимать.

я не ем после шести уже 4 день, хожу на фитнес ем все варенное и каши. я смогу похудеть?

Линара, я думаю, у вас все получится! Главное питаться сбалансированно и не однообразно!

Года 3 назад, я похудела на 4 кг за 2 месяца (всего мне надо было 10 кг сбросить). Питалась я тогда по методу Монтиньяка, это даже диетой назвать трудно - кушала хорошо, не голодала. И заметила, что наедалась меньшим количеством пищи. Начались новогодние праздники и я забросила этот метод, постепенно все вернулось. Но не резко, как при отказе от некоторых диет. Кому интересно - книгу поищите, там все подробно написано. Большего веса, чем был до начала испробования метода - не набрала. Потом родила ребенка, кормила грудью и старалась правильно питаться, никакой колбасы, майонеза, сладостей, никаких готовых продуктов, ничего жаренного, пересоленого, старалась все сама приготовить варено-паренное (т.к. у ребенка была аллергия, боялась, что с молоком все вредное передаваться может) Похудела на 10 кг месяца за 2. Не очень много ела, но достаточно (хотя у всех разное представление о "немного" и "достаточно") Питалась разнообразно. Как только у ребенка прошла аллергия - постепенно стала злоупотреблять всем по немногу, потом все больше и больше, не обращала внимание на то, что ем. В итоге набрала свои 10 кг и 2 впридачу (итого 12). Стала есть на ночь, много хлеба, сладостей. Сегодня фотографировались и поняла - что это рубеж, дальше поправляться нельзя - выгляжу плохо.

В общем - мораль такова - меньше вредных продуктов, питаться нужно правильно (тот же метод моньтиньяка), не есть после 6 (хотя бы 8) - лишним не будет. Делать физические упражнения, чтобы кожа не висела. Думаю не стоит худеть резко, рискованно стать как сморщенный помидор.

Ну и обязательно понять, что вам это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НАДО. Найти причину, которая заставит вас это сделать. На меня так подействовала фотография, распечатаю ее и себе куда-нить в кошелек. Я хочу быть девушкой, а не теткой! Вы заметили, что полные люди теряются в возрасте? Они все выглядят одинаково - лет 40 (будь то 25 или 22). Их не называют девушками - они женщины. Хотя стройную ухоженную женщину лет 40 - хочется интуитивно назвать девушкой.

Да и еще - худеть лучше как можно раньше, если начать худеть в возрасте - появляется множество морщин, от которых одной физкультурой не избавиться. Да и вообще молодость пройдет - а мы так и наденем юбку-карандаш, шпильки и прочие женские радости?! А как же комплименты и взгляды мужчин? Довчонки, давайте браться за себя, это трудно, но зато какая жизнь впереди!!!!

Сегодня понедельник - отличное время для того, чтобы заняться собой, не откладывайте это. Заставьте себя сегодня. И завтра тоже. А через каждую неделю давайте отписываться - кто как и чего (по понедельникам). Устроим соревнования? ;)

Давай,Аня. Сегодня 3-й день как не ем после 18.00.Мой изначальный вес 93 кг.Рост 160 см.

мой рост 170, вес 73, я не ем 4-ый день после 6

"извините меня,я вот до 3часов ем 2 раза , после ничего.иногда занимаюсь спортом и вот мне интересно я смогу похудеть?"

Привет девчрнки ;)

Хочу позудеть, набрала за последнее время очень много, наверное от хорошей семейной жизни ))) рост 172, вес 79 сегодня вечером встала на весы. Ужас((((

На работе уже коллеги стебут. Скоро муж откажется от меня)))) сегодня не ела после 18, сейчас покачала пресс, постараюсь придерживаться этой " диете".

да вот наберем вес а потом плачем((( у меня вон уж 90 кило сала имеется(( при росте 165(( весной вообще было 107(( так что стараюсь рот прикрыть правда невсегда получается но главное захотеть!!!!!!! вон молокочай помогает до 2 кило за день) а еще у меня всегда шоколад горький лежыт 0 уж если невмоготу сьем дольку)))) правда вчера таксы мои его украли и сьели )))) но сегодня куплю))))))))

Правильно сказали, Ксеникал не дает усваиваться жирам, и организм начинает сжигать свои собственные. При этом Ксеникал ещё и холестерин снижает. Вообще считается самым безопасным средством для похудения. Намного безопаснее диет.

Катя, питаться 2 раза в день - это очень мало и вредно для организма, имхо. Думаю, вы, конечно, так похудеете, но где брать силы для полноценной жизни. Лучше все-таки устраивать перекусы из чего-нибудь легкого. Тем более, если вы занимаетесь спортом. Честно, говоря, я не ем после 6 тяжелую пищу, но могу выпить например кефир вечером. Ведь важно не только похудеть, но еще и сохранить здоровье.

Оля, Елена, привет! :) Давайте присоединяйтесь к моему оптимизму! Самое страшное - начало. А когда получаешь хоть какие-то результаты - настроение так поднимается! Я примерно неделю не ем вечерами, не ем булки, конфеты, сильно жирное и соленое. Не скажу, что совсем не хочется, но и не умираю, как раньше! Есть столько классных рецептов с полезными продуктами, что это не проблема! А еще уговариваю себя, что съем это завтра - и работает, но чаще всего на утро уже и не очется ничего такого, что хотелось на ночь! А вообще еще можно календарик завести, где ставить плюсики рядом с теми днями, когда сила воли победила!

И на первое время надо обязательно себя ЗАСТАВЛЯТЬ держаться! Не жалеть себя! Железно идти к цели! Придумайте систему поощрений за каждый сброшенный килограмм или за то, что продержались еще 2 недели.

Лана, на будущее запомните препарат Полисорб, отлично поможет справиться с отравлением, поносом. А вот с целью похудения вообще незаменимый препарат(в отличии от ксеникала), пропейти две недели. не только очистите организм от шлаков и токсинов, но и наладите работу ЖКТ. Я пью два раза в год, и вес в норме!

Я попробовала 20 дней пить кипяток перед сном, и при том что потом ничего есть ненужно, вообще легкость и даже есть не хочется, это отчищает организм.

Согласна с Kyropatka сама пью Полисорб, чищу им для профилактики организм, при отравлении так же пользуюсь этим препаратом, как я считаю - он просто незаменим в аптечке, ведь он эффективный и безвредный!

Я изнуряла себя 3 месяца, не ела после 6... Очень тяжело, если работаешь до 7 часов вечера, приходишь домой, готовишь ужин домочадцам, а сама уходишь, чтобы даже не вдыхать вкусного запаха еды... В итоге за 3 месяца похудела всего лишь на 2, 5 кг... Овчинка выделки не стоит совсем... Стала использовать обертывания для похудения косметической фирмы GUAM, за месяц скинула больше 4 килограмм. Худею без вреда для здоровья. Вот ссылка на сайт, можете посмотреть http://guam.ru/archives/474

привет всем .хочу поделиться тем что происходит со мной) сегодня 4 день как я не ем после 5 ! минус 1,5 кг. учитывая то что до 5 я ем абсолютно все!!!!!!!!! в том числе и сладкое - пироги и пирожные и шоколад ,короче море углеводов я сладкоежка) .это при том что я была 50 кг и конкретно занимаюсь спортом(я инструктор групповых программ) ,лишнего веса нет !!! но мне просто хочется быть 48-47 .так что удачи и это совершенно не сложно!!!! просто говоришь себя завтра я съем все то что хочу ,но на ночь это есть не буду) И ЕСЛИ УМИРАЕТЕ И ХОТИТЕ ХОТЬ УБЕЙ ЧТО-ТО СЛОПАТЬ) ТО ЯБЛОЧКО ИЛИ ХУРМА В ВАШЕМ РАСПОРЯЖЕНИИ ,И СКУШАЕТЕ ВЫ ЭТО КАК НЕЧТО ООООЧЕНЬ ВКУСНОЕ ))Я раньше яблоки вообще не любила,а теперь на ночь очень даже вкусно)))

УМНЫЕ СЛОВА! ТАК И ЕСТЬ!

А я вот десять дней уже не ем после 6. ни ем мучного жаренного, жирного и сладкого. хожу на фитнес и уже похудела на 4 кг. Урааааа

Понедельник - день отчета. Сегодня чуть больше недели, как не ем после 18.00, при этом один день не придерживалась . Минус 1,5 кг. Стало 91,5 кг.

что подсказать?

я тоже столько же не ем после шести, а фитнес у меня (мой ребенок) скинула 3 кг

советую купить фазу 2 и можно спокойно питаться как хотите,только стоит максимально ограничить себя в сладком и с жиры,

я дней 5 не ем после шести и сладкое,а месяц назад отказалась от мучного.как думаете,я похудею?

Всем привет! За неделю вес стоит на месте. Из 7 дней - 2 дня ела после 18.00. Пока без срывов никак. 91.5 кг. на сегодняшний день.

я 5 лет занималась танцами живота профессиональна щас бросила и набрала 82кг.при росте 176см.

сидела на гречке скинула 12кг.но вес не удержался теперь не ем после 6 за 3 месяца -16кг всем удачи можно похудеть

конечно похудеешь

у меня подружка до 6 вечера ела всё но после 6ти вечера она не чего не ела и похудела очень очень хорошо

"[quote="Карина романи"]я 5 лет занималась танцами живота профессиональна щас бросила и набрала 82кг.при росте 176см.\n
сидела на гречке скинула 12кг.но вес не удержался теперь не ем после 6 за 3 месяца -16кг всем удачи можно похудеть[\/quote]\n
МОЛОДЕЦ!!! А СЕЙЧАС ПРОДОЛЖАЕШЬ?"

почему вы не пишите вес изначальный, а только на сколько похудели?

я похудела на 6 кг, за месяц!))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

тебе поможет в этом спорт!акваэробика или даже просто бассейн!от спорта подтягивается кожа и уходит целлюлит!

[ Если хотите похудеть откажитесь для начала от мучного и сладкого. Начнуться определённые сдвиги. И вот когда вес начинает подать, потом уже хочется худеть всё больше и больше. Я вам всем желаю удачи и силы воли![/quote]

Бредовый совет ОТКАЖИТЕСЬ ОТ МУЧНОГО И СЛАДКОГО ,а если я с детства сладкое не ем и хлеб практически отсутствует в моем рационе, и каждый день прогулки с собакой на большие расстояния, до 30 вес при росте 170см 57-60кг держался сейчас мне 32 вес 78 ,организм полностью здоров режим питания не менялся на диетах сроду не сидела.Но вес то попер несмотря ни на что...Может это генетически заложенно((((Вот попробую не есть после 6 будет моя первая диета..нужно как то бороться с этой генетикой, а то скоро в дверной проем не войду)))

Бредовый совет ОТКАЖИТЕСЬ ОТ МУЧНОГО И СЛАДКОГО ,а если я с детства сладкое не ем и хлеб практически отсутствует в моем рационе, и каждый день прогулки с собакой на большие расстояния, до 30 вес при росте 170см 57-60кг держался сейчас мне 32 вес 78 ,организм полностью здоров режим питания не менялся на диетах сроду не сидела.Но вес то попер несмотря ни на что...Может это генетически заложенно((((Вот попробую не есть после 6 будет моя первая диета..нужно как то бороться с этой генетикой, а то скоро в дверной проем не войду)))

Вот у меня такая же проблема, до 31 года я весмила 55-57 кг, при росте 173см.

Сейчас мне 32 года, и вес 60-61 кг. Я ем здоровую пищу, у меня беговой тренажёр ,я не ела после 6, я даже на грамм не похудела!!!!!!!!! Видимо, это просто возраст(.

Сес, молодец! Я не ем после 6 три недели минус 3 кг! (пишу в среду, а не в понедельник, только смогла добраться до компа)

я вот похудела на 13 кг ,ела что угодно только после 6 обсолютно ничего

Приветик всем! Меня зовут Юлия. Я 3 недели назад начала не есть после 6 вечера и сбросила только 2 кг. Это очень мало, хочется больше. После 6 могу позволить себе только чай и нечего больше. Как можно скинуть больше подскажите пожалуйста. Потому что времени на спортивные нагрузки у меня не хватает.

Пока занималась танцами и фигура была красивая и вес намного меньше, а как ушла то через время начала поправлятся. И вернуть все обратно не получается.

И я с Вами. Рост 165, вес 55. Был 48√50. Буду писать об результатах. Сегоднянаю начи

Да вот рост у меня такой же, а вес 92 кг, а был 70.

Это очень хорошо! Зато медленно,но верно.Даже минус 3-4 кг в месяц. За год можно хорошо похудеть...

здравствуйте мой вес 90 кг!!(((((......проконсультируйте пожалуйста если не есть макароны рис мучное сладное,жареное и не есть после 6 то за месяц можно скинуть кг 8????

здраствуйте помагите похудеть