Диета, повернувшая мою жизнь на 180 градусов!

гликемическое число,кто знает,что ето?

гликемический индекс,что ето?

а я мясо не ем и рыбу

их вычеркну из диеты)))

отличная это диета, дл тех,кто любит овощи и кисломолочку.сама начинала похудение после родов с нее, потом вес застопорился.Оказалось,у меня еще и эндокринка не в порядке,пошла к врачу,назначили лечение, и снова стала худеть.

На этой диете только свой организм расстроите, потом еще больше наберете, просто питайтесь правильно, вот и всё, диеты придумали диетологи, для того чтобы зарабатывать на этом деньги, вот и всё, а вот правильное питание - это залог успеха, я по рациону Ксении Канаевой питалась 2-е недели и сбросила 8 кг., не голодала вообще, т.к. питалась по 5 раз в день, я просто не успевала оголодать - вот весь секрет похудения!