Посоветуйте, как похудеть с гастритом?

Самое то, овсянная каша! И для желудка-обволакивает и для фигуры!

Каши на нулевом молоке без сахара (овсянка, гречка, пшено). Овощи и фрукты после тепловой обработки. Индейка и рыба отварные. Котлеты паровые. Изделия из нулевого творога (запеканка с овсянкой, сырники). Яйца вареные, омлеты. Сыры. Можно еще долго перечислять, Автор, при чем тут голодовка, Вам, много чего можно есть

Я ошибаюсь, или диета при гастрите самая здоровая и способствует нормализации веса?

Все вареное-парное, жидкий чаек и так далее.

Как при такой диете возможно заработать обострения. автор?:)

Я и так ем только всё вареное, пресное итд. От овсянки и всяких каш я поправляюсь, худею только когда ем мало и только протеин (без углеводов). Спрашиваю потому что ем вроде мало, но не худею, и всё время живот надутый, некрасиво.

я имела ввиду - когда ем совсем мало, где-то 800-1000 калорий в день, но мне так нельзя потому что живот начинает болеть.

что я ем: завтрак - тост и чай (я пью без молока и сахара, некрепкий). в обед - суп или салат с вареной курицей или рыбой. ужин - какое-нибудь мясо и овощи. ещё ем в день где-то 2-3 яблока (люблю очень), орехи или сухофрукты (это "закуски" чтобы живот не болел). ну и чай. Что я не так делаю?

вы мало едите, странно, что вес держится. Вы гормоны проверяли?

А сколько вам лет? Если больше 27, то можете попробовать от мяса отказаться полностью.

Мне 36 лет. Гормоны вроде в порядке - я всегда была неспортивной и полненькой, хотя ела мало, папа меня в детстве называл "Жирпромтрест" в шутку. Я худела несколько раз, один раз из-за язвы, мне нравилось быть стройной... От мяса я не могу отказаться - что я тогда буду есть? От каш я сразу поправляюсь. Может, это мой оптимальный вес? (((( Очень хочется быть стройной! (((

Мики, а как запеканки с овсянкой делаете?

я наоборот слышала от знакомых, что при гастрите они сильно похудели, потому что можно есть только протертое и на пару, а такого много не съешь..

вам надо обмен веществ ускорить. наверное, надо побольше спортом заниматься...

я не попралялась уже давно, но и не худею!

я занималась год "спиннингом" - это на стационарном велике крутить педали под музыку. считается супер для похудения - я ходила два-три раза в неделю по часу, в другие дни плавала. не похудела ни на грамм!

мне врач сказал что нельзя алкоголь и кофеин, ну и острое, и не переедать. я очень сильные таблетки принимаю для понижения кислотности, поэтму для меня вся боль чувствуется как голод. можт если бы я только протретое ела я бы похудела? может на детское питание перейти - есть кажется такая диета?

У меня у мужа гастрит, была язва и зарубцевалась вроде, но может открыться в любой момент. Я не знаю кто там говорит, что при гастрите питание диетическое. Как раз все наоборот. Там исключены овощи и фрукты, никаких салатов из капусты или морковки или огурцов помидоров и т.д..Из гарниров лучше что-то типа картофельного пюре и каши должны быть не на воде, а на молоке и с маслом.

а какие симптомы при гастрите?

вот-вот! я об этом и говрю. мне нельзя есть ту еду, от которой худеют - ни макароны или хлеб грубого помола, ни овощи, фрукты итд. можно пюре, мягкий хлеб, сладкое - те же яблоки я по правилам должна печь с сахаром... яйца можно, но в них много холестерола, нехорошо. вся эта разваренная, протертая еда быстро усваивается, и как тут худеть?!

у всех разные. у меня - боль и спазмы в желудке, особенно если голодная. противный кислый вкус во рту после еды, изжога. проблемы со стулом (не с тем на котором сидят)

посмотрите в интернете

Крайности в которые вы впадаете (переход на детское питание и т.д.), да и само наличие таких серьезных проблем со здоровьем в сочетании с неуёмным желанием "а как бы еще над собой поиздеваться" лично мне говорит о крайней дисгормонии вас с вашим организмом. Ощущение такое, что вы не слушаете свое самочувствие и желудок, а только считаете калории, холестерин и проч. бурду - важную но не настолько, сколько придаете этому значение. Главное - комфорт и гармония с собственным телом

вот это вы выдали...похудею немного - и будет у меня гармония! А по-вашему надо есть всё что приспичит и попу растить? мне в зеркало на себя неприятно смотреть. А проблемы с желудком у меня восновном потому что я нервная и всё время переживаю, а не из-за еды. Кстати, холестерин это не бурда, от него артерии забиваются (если вы не в курсе)

Я в курсе. "похудею немного - и будет у меня гармония! " - моя логика в прошлом, да и проблемы тоже. Нелюбовь к собственному телу, на котором и отражаются все стрессы и недовольства собой. Так и будете по замкнутому кругу ходить. Про есть все, что приспичит я кстати не заикаюсь

Автор, чтобы получить хороший результат, нужно прежде всего самой получить как можно больше информации о своей проблеме. Примерить на себя. Посоветоваться со знающим врачом. При этом выяснится причина гастрита. Если вы в прошлом получали отравления, вполне может быть, что инфекцию победить вам не удалось либо повторно заражаетесь. Начните с того, чтобы вся ваша еда была качественной, те свежей хотя бы, с гарантированным отсутствием бактерий либо после термообработки. И от инфекции в жкт нужно избавиться.

Если причина другая (хотя самая распространенная причина язвенной болезни и гастритов - хеликобактер пилори), заболевания жкт лечатся голоданием. Язвенная болезнь так же лечится, но не в период обострения и только под наблюдением врача. Так что с отказом от голодания вы поторопились, противопоказания для голодания другие.

Откажитесь от натурального молока - это важно.

Пока не решится вопрос с гастритом, похудеть не удастся из-за дискомфорта.

Смотрю последний коммент был давно.Скажите,Вы нашли диету для себя?

Обратитесь к диетологу,он может посоветовать от каких продуктов вам лучше отказаться,которые вам,возможно,мешают похудеть...И может предложить диету с важим гастритом)

У меня гастрит,диеты противоказаны,врач запретил настрого сидеть на диете.Питаюсь варёнными продуктами,на счёт того что можно похудеть от кашь,темболее от овсянной,это бред,в ней столько колорий,если только на гречке,ананас,грепфрукт.А ПОХУДЕТЬ ХОЧЕТЬСЯ,ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ КАК БЫТЬ.И опять деета без физической нагрузки,всё бестолку.

Физические нагрузки

При гастрите полезна практически любая физическая нагрузка: бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде. Особенно эффективна аэробика с элементами танца живота. При танце живота происходит очень мягкий массаж внутренних органов, стенки желудка лучше снабжаются кровью и кислородом. Следовательно, вероятность гастрита уменьшается.

Что касается длительности, периодичности физических нагрузок, то это вопрос индивидуальный. Решать его надо со специалистами.

Предлагаем вам оригинальные низкокалорийные рецепты.

Пример диеты:

1-й завтрак: 1 яйцо всмятку, каша гречневая рассыпчатая √ 150 г, чай с молоком без сахара √ 1 стакан.

2-й завтрак: творог свежий некислый обезжиренный √ 150 г, отвар шиповника √ 1 стакан.

Обед: суп вегетарианский на воде из картофеля, цветной капусты и моркови √ 200 мл, мясо отварное √ 150 г, компот из разваренных сухофруктов √ 1 стакан.

Полдник: печеное яблоко.

Ужин: рыба отварная √ 150 г, печеный или отварной картофель, размятый с 1 чайной ложкой оливкового масла, √ 1 штука, чай с молоком без сахара √ 1 стакан.

На ночь: 1 стакан молока или нежирного несладкого йогурта.

у меня тоже гастрит и начинает образовываться язва..я ем 4 раза небольшими порциями ,ничего жаренного,кстати из фруктов можно только печеное яблоко и бананы (не больше одного в день)..пробовала садиться на диету,но становится оч плохо...вешу я 56кг,а рост 171..не нужно никаких диет,просто нужно правильно питаться..и вообще на модном приговоре говорилось:нужно люить себя такой,какая ты есть...и худышки уже давно не в моде"...просто между перерывами еды ничего нельзя не пить и не есть

и питаться не менее 5-4раз

У меня гастрит недавно проявился, я лежала в больнице одну неделю,а на 8-ой день выписали, в больнице я поддерживала диету, а сейчас начала опять есть-сладкое и жареное.Я начала ходить на плавание , и мне на много стало лучше...Я не знаю как похудеть вешу 64кг,20 грамм,Рост 149.При моем возрасте столько весить вы не приставляете как это неприятно.Помогите!У меня много болезней пожалуйста скажите как правильно похудеть при Гастрите и Сахарном диабете....

Я с детства с гастритом..в 16 лет язва на нервной почве( первый курс института) или от физических нагрузок..( самбо- 2х часовые тренировки)..Сейчас также мучаюсь с весом..Диеты противопоказаны, большие нагрузки тоже..Выход один..тратить энергию пассивно.Отказалась от машины( пешком хожу), термо-бриджи, сауна с басейном еженедельно, обертывания.

у меня гастрит уже долгое время. Знаю многих, которые вылечили гастрит посредством диет. на которых сидели достаточно продолжительное время. На данный момент я сама на лечебной диете. За 40 минут до завтрака выпиваю стакан воды, либо "сок" от чернослива,который был заранее замочен в воде. Затем принимаю ложку оливкогого масла. У мена проблема с кишечником, и недавно перенесла операцию,удалили геморрой. На завтрак (в 7 утра) ем овсяную кашу без молока, соли, масла, абсолютно пресную. Часов в 10 могу выпить мятный или зеленый чай с мармеладкой, пастилой. на обед ( в час дня) у меня постный супчик , а на ужин (в 18.00) ем творог диетический. Ну,и к вечеру могу снова випить чая. На ночь ем тертый отварной бурак + с чайной ложкой оливкогого масла. При всем таком питании, меня не покидает чувство тяжести в желудке,постоянные вздутия желудка и кишечника, и я поправлаюсь, либо отекаю. Не могу понять, как при таком рационе можно набирать вес. Посоветуйте мне, может я неправильно делаю что-то.

Добрый вечер всем! Я искала какой то форум где мне подскажут как быстро и эффективно похудеть за пару дней, думала щас начитаюсь и сразу постройнею хотя не тут то было!!!! Я сама уже год как с гастритом ношусь, мне мой врач сказал, что это у меня теперь как аллергия!! То есть навсегда, мало того, что у меня гастрита так еще и ко всему застой желчи. Тоэтому не тоже нельзя сидеть на строгих диетах, а кок хочется похудеть, вернее я до приступа и после пока не отошла от лекарств я была худой!!! А потом как что то во мне переклинело и все понеслось с начала!! Главное что я тоже абсолютно ничего не ем одни только кефиры да творога и кашки, от которых просто уже тошнит!!! И постоянно тяжесть в желудке после еды как будто я целого слона съела после еды, и как с этим бороться даже ума не приложу!!!!

Да, девченки. Не повезло нам. Я тоже при росте 160 см. вешу 63 кг. Гирпетрофический полипозный гастрит, пол года уже как перенесла операцию. Так, как у нас нарушена абсорбация полезных для организма витаминов и минералов, что можно ждать от организма, который постоянно недополучает то, что ему нужно? Все силы нужно бросить на восстановление обмена веществ. Нужно есть действительно часто, но понемножку. Общий вес съедаемой порции 250-300г., включая жидкости, но 6 раз в день. "Растянутый желудок" нужно стянуть. Для меня это больше всего сложнее, я гололдная, хочется насыпать "добавочки". Пища в желудке минимум 4 часа перерабатываться. Поэтому 4 часа - перерыв между едой. А я часто могу хапнуть что-то ещё. Это да. Про физические нагрузки - забудьте, что теперь Вы можете худать с их помощью. Они должны быть, но очень легкие. Бег, растяжки. Иначе обострение - кружиться голова, живот болит. Высыпаться по ночам, пить больше жидкости (травяные чаи, натуральные соки - морковь, картофель). И после 6 не кушать. Дайте вашему желудку отдохнуть.

Диеты при язве и при гастрите отличаются.

Я сама страдаю гастритом с детства и периодически лежу в больнице, знаю что есть нужно и от чего плохо будет мне. В последнее время очень повысилась секреция желудочного сока и кислот носить, отдавал желчный. При этом есть нужно было чуть ли не каждые пол часа! Даже когда не хотелось, забивать желудок нужно было. Таблетки никакие не помогали. Конечно же от такого питания я поправилась очень, на 13 кг! За полтора года.

Для себя выход нашла в диете Дюкана. Система питания которая основана на потреблении в основном белков. Вот уже пятый день ем куриное филе, ПЕРЕПЕЛИНЫЕ яйца(они оказывают исцеляющий эффект при язвах и анемии, не имею холестерина), обезжиренный творог и кефир выбрала не кислые, индейка и любая рыба, морепродукты. И мало того что худею, желудок ни разу не болел! Кстати, есть можно сколько угодно! Почитайте о методе Дюкана)

Девочки подскажите, говорят нужно пить много воды, я и так водохлеб это не проблема, вот только когда ее пить, если говорят нужно есть 6 раз в день, воду нужно пить за час до и после еды. Как же так если пишут что между промежутками ничего нельзя не воду не фрукты. Говорят 8 стаканов в день. Куда их впихнуть если я ем в 8, в 10, в 13-00, 17-00, 19-30, 22-30?

помогите у меня гастрит как похудеть если нельзя нагрузок!???

У меня похожая проблема много лет , врач говорил - дескать, синдром раздраженного кишечника, с горя я перестала есть все мучное с глютеном ( включая макароны, хлеб и пр) и перестала есть весь этот геркулесовый овес, рекомендуемый врачами, и мне стало намного легче - хорошо бы проверить глютеновую непереносимость но мне пока это не удалось, так что я - эмпирическим путем. Да и свеклу тоже ем редко, если только днем, от нее тоже кишки колбасит а вот белкового продукта: мяса или рыбы или сыра нужно есть обязательно , без него и будет пучить еще больше

Господи да как можно на гастритной диете не похудеть??? У меня боли были ужасные, я ночью просыпалась от них, пошла на ФГДС, сказали язвенный гастрит (весь желудок в мелких язвах) дали список, что можно, что нельзя, я поняла что я лучше буду соблюдать эти правила питания при гастрите, хотя всегда любила покушать что то вроде лапши или фаст фуда и запить это все кофе сладким с молоко, но сон для меня был дороже еды, так я начала питаться по правилам, ночи стали спокойные, от болей больше не просыпалась. Итог: -9 кг за месяц:)

А я в прошлом году первый раз поняла, что такое гастрит! До этого голодала по 5 дней, сидела на соках, в общем могла месяц не есть и очень сильно и быстро худела. Но когда случился гастрит, то пришлось постоянно есть маленькими порциями и часто, месяц так питалась - стало лучше, перешла на обычное питание, и снова голодала, спустя несколько месяцев снова обострение! Поняла, что голодать уже не прокатит, гастрит жестко мстит за голодовку. Решила пожизненно себя приговорить к жидкому питанию, хотя бы чтоб никогда в жизни больше не почувствовать этого мучения и боли от этой болезни.
В общем, при таком постоянном питании - худею, занимаюсь спортом - но медленно, я не привыкла медленно худеть... хочется посидеть на кефире дней 7 , чтобы столько же сбросить или на соках... но нет. Знаю, что потом страдать буду... и не рискую. При гастрите худеется медленно, но качественно, при этом организм получает все что необходимо, хорошее и здоровое самочувствие. Я даже сейчас думаю, что начала бы я питание такое лет в 18 (сейчас мне 21), то уже не только здорова была, но стройна без всякого изнурительного голода!!! Поэтому не паникуйте!

Элла, напишите пожалуйста ваше меню по граммам на весь день. Спасибо!

Элла, напишите пожалуйста ваше меню по граммам на весь день. Спасибо! Какой у вас рост и вес? Тоже хочу похудеть

нельзя при гастрите есть орехи. Сухофрукты очень калорийны, замените ряженкой. Исключите картофель. А вообще, уважаемый автор, живот м.б. раздут от газов, запоров, слабой брюшной стенки-пресс на нужные группы мышц нужен. Вет у Вас нормальный.

Может это только на мне сработало, на диете при гастрите (по совету врача конечно) я сбросила 15-20 кг, в силу молодого возраста может, но сбросила довольно быстро. Видела что вы любите кушать яблоки, но к сожалению их желательно вообще исключить из рациона при гастрите, т.к. они твердые и кожура имеет свойство раздражать стенки желудка и кишечника, в крайнем случае можно только не кислые, мягкие яблоки и очищать их от кожуры. Нельзя дрожжевое тесто, шоколад, но я очень люблю сладкое и мучное, поэтому и из этого нашла выход. Я покупала мягкие вафли с прослойкой из фруктового суфле (суфле можно на этой диете, а вафли похожи на венские, но их вроде можно) и ела с чаем, сейчас повторяю эту же практику, прошло меньше недели, но уже вес уходит (я к тому же отказалась от молочки, но покупаю безлактозное молоко, чай только с молоком воспринимаю😅). Мне конечно советовали кушать хотя бы раз в неделю рыбу, но я не особо придерживалась этого совета, потому что ненавижу рыбу, да и мясоедом себя не назову, так что мяса тоже было немного в рационе. В общем рацион состоял из детских пюре (я вполне наедалась этим, но чаще всего брала на второй завтрак, аля перекус), какие то бульоны, овощи на пару, вареная куриная грудка, яйца вареные (раз в неделю где то, их тоже нежелательно при гастрите), пюре картофельное (без сливочного масла), нежирные йогурты без добавок, рис (но у многих это только провоцирует раздражение, так что не могу советовать), колбаса докторская на отрубном хлебе (тоже не всем подойдёт), фрукты мягкие, не кислые, ну и чай мой любимый (некрепкий). Примерно месяц-полтора такого питания, врач отметила что состояние правда улучшилось, вес продолжала сбрасывать даже когда начала есть как обычно, потому что метаболизм улучшился. Что особенно радует - вес не вернулся вот даже спустя год. Вес был не огромный, так что вряд ли это причина такого быстрого сброса, с 75 кг до 60. Вам удачи, надеюсь все получится не во вред здоровью!

Орехи очень жирная каллормйная еда, сухофрукты - углеводная бомба. Ешьте вместо них что-то менее жирное. Старайтесь в каждый прием пищи слчетать углеводы, белки и клетчатку. Минимум жиров.

А вот при хроническом гастрите набрать в легкую. Аппетит, как у здорового. И даже больше привычка лопать каждые 3 часа. На минуточку! И сладкое заходит. Сухофруктики в сырники. Нулевой творожок кичлый сильно. Берешь 5 процентов, чтоб куда ни шло. Мучная выпечка заходит. И погнали. Орешки идут. А вот нарубить огурцов и помидоров уже низзя

Уберите орехи и сухофрукты. Они каллорийные.

Какая *** овсяная? ... Во- первых,при диетах необходимо есть больше гречневую..вот от нее точно вылечите гастрит и стройная будете,как кипарис

У меня от яблок и молока в любом виде сильное вздутие, хоть на стены лезь от острой рези в животе.. так что не ем. Тоже гастрит. Похудела первый раз на спорте и белково овощной диете-до гастрита, на 60кг за 8 мес. Через 5лет набрала 20кг. Забеременела, ещё 6кг. Родила-8кг. Произошел отек квинке-строгая диета в течение 2 месяцев, потеряла 35кг. Рацион расширяла ооочень медленно, но когда добралась до торт ура и шоколада-оторывалась долго, не могла остановиться и теперь я 98кг, лечу гастрит, но шоколад часто присутствует в рационе-вес стоит. Надо браться за себя..

Ваш организм в режиме запасания. Вы слишком мало едите. Надо соблюдать золотую середину. Диета, это маленький недостаток калорий. Тогда организм не переходит в режим запасания. Ешьте до чувства насыщения. Пишу на своем опыте. Ела очень мало, но не худела. Решила бросить диету, начала питаться нормально и резко начала худеть. Но я питалась в меру, не до отказа желудка. Как только чувствовала, что я насыщена едой, это даже может быть от трех ложек, я убирала еду.