Безсонница при диете

Что делать? Бросить диету и съесть маленькую вкусную шоколадку!!!!

А вы в принципе правы. Бессоницу дает и недостаток глюкозы и сахара в крови.

Вполне достаточно съесть маленький кусочек горького шоколада (понятно, что не бежать и не метелить торт ложками)) и подождать минут 40-45. Сахар раствориться и впитается в кишечние и потом в кровь.

О, не у меня одной проблема! Я уже 2 месяца соблюдаю правильное питание, а не строгую диету, а со сном все равно проблемы. Даже после спорта и сауны не могу уснуть. И без спорта не могу.

У меня такая же проблема. Я просто пью валерьянку на ночь, или беносен, если долго не могу уснуть.

я как полгода без диет,просто стараюсь правильно питаться,а когда бывают всякие праздники,дни рождения я формолайн пью,чтобы жир лишний сжечь,очень хорошо помогает и в кровь не всасывается!

Не беЗсонница, а беСсонница

Бизсонецца пре дийэттйээ ! :)))

Иносранец? )

пейте йодомарин,или поливитамины.при диетах обязательно

да у меня тоже бессонница(((чувствую себя вяло встаю рано засыпаю поздно((