Сколько можно париться с диетами???!!! Есть только один способ как не толстеть или похудеть.

94, если хотите оппонировать, прочитайте ветку от начала до конца. Но вам этого не нужно. У вас есь уже позиция и переубеждать вас бесполезно. Ваша позиция примерно такая: я не буду летать не ракете, я буду на телеге трястись по ухабам к заветной цели. Это долго и нудно, но я уже через это прошла, значит это единственный путь.

Про спорт я писала. 5 минут - к спорту не относятся, здесь другая цель.

ну чего же вы за меня выводы делаете. Нехорошо-с. Ветку я внимательно прочитала от начала и до конца. И мысль про 5 минут тоже правильно поняла. На ракете, говорите? За год 9 кг- это на ракете?:)) Здоровым похудением тут тоже не пахнет. Ибо спорта нет. А, если спорт есть, то ваша диета только мешает результату. Потому что при спорте 9 кг за год- это даже не телега, это на лыжах по пляжу передвигаться. Вобщем ничего здорового в вашем подходе нет. "Есть что захочется, когда захочется и сколько захочется"- это никак не здоровое питание и не здоровый образ жизни

"Есть что захочется, когда захочется и сколько захочется"- это только начальная стадия, я же объснила. А потом ваш организм сам заставит вас хотеть есть то, что здорОво. Аналогия с ракетой - не по скорости, а по эффективности. Цель не сбросить вес, а выработать правильные механизмы, которые позволят вам ВСЕГДА оставаться в форме без голоданий набегами.

Серафима, как "The Gabriel Method" называется по русски? Если знаете название книги в переводе подскажите пожалуйста.На амазоне нашла только по английски.

Наш профессор на курсах зачитывал нам отдельные главы на русском. Вроде эта книга переведена на многие языки, но вращается только в узких кругах пока. Я попробую узнать где ее можно достать на русском. Странно, что нельзя в инете найти. Он это называл "метод Джона габриэля. Полная трансформация".

На амазоне в одном из комментариев написано что есть ещё подобные книги но к сожалению не указан ни автор ни название

Да уж...позвоню тому кто должен знать - у меня-то мои записи есть, но там всё в сокращениях понятных только мне. Зайдите сюда еще сегодня-завтра, может я что нарою.

Совершенно согласна с автором темы. Это работает - совершенно точно. Сама через это все прошла, а теперь помогаю другим достичь того же. И вы знаете, получается. Люди получают то, что хотят - тело, которое им нравится.

Правда, этих трех принципов не достаточно. Есть еще много психологических подводных камней, но их можно обойти.

Кое-какие отзывы есть у меня в жж и на сайте. ЖЖ - olgamoro.livejournal.com Если кому интересно.

Это просто к тому, что способ действительно работает.

Просто кому-то это подходит, а кто-то твердо верит, что обрести тело своей мечты можно только "избивая" себя диетами. А раз верит - то это и получает;)

Совершенно согласна. Те, кому это действительно может сэкономить кучу нервных клеток и здоровья - думают, что это не работает. И с этим ничего поделать нельзя. Нельзя людей заставить что-то делать, даже если это для них заведомо хорошо. У каждого своя голова. Для себя я это решила так - помогаю тем, кто обращается сам, т.е. тем, кто готов к изменениям. А переубеждать кого-то - себе дороже. Можно только заявить о возможности, а пользоваться этой возможностью или нет - дело каждого конкретного человека.

Сима, но мне хочется только пелеменей, колбасы, ветчины - и много, и всегда! Что делать?

Самое большое счастье - есть, когда хочется есть, и спать, когда хочется спать (с)

что хотите?

Я хочу биг тейсти + большая картошка + Коктейль молочнфй 0.5 3 раза в день. думаете я похудею ))?

ладно бду питаться по этой системе, щас сем 1 кг чипсов, шоколадный торт, пару ватрушек с вишней запью 1 литром фанты и через месяц минус или плюс20 кг мне обеспеченны!!!!

люди питайтесь тока по это системе,0 если вы хотите чтоб у вас не висели бёдра так это лучшая диета, через месяц вы просто не разберёте где чаво!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

[quote="Маша"]я хочу есть только мясо, фастфуд, конфеты,

ty ne smozhesh est ix postoyanno,poprobuj tak s nedelu, potom tebe salat snitsya budet

вобще охереные советы)))))))))))))я думаю, как люди худеют?!!!!!они просто жрут все подряд))))))))))

Я согласна с автором этой статьи!Действительно нужно есть всё что хочешь,только так я похудела!Когда сидела постоянно на диетах,никак не могла похудеть!

Сейчас уже год или даже полтора-два ем всё что хочу и вес всегда остаётся на одном уровне,46 кг!

Я сладкоежка,ем каждый день сладкое сколько хочу и вес не прибавляется!Это супер методика скажу я вам!Я раньше весила 68 кг и таким образом похудела до 46 кг!И что самое главное,вес не возвращается!

Единственное только,ем маленькими порциями!Но,всё что хочу абсолютно!Могу и на ночь печеньку или пряник с конфеткой съесть и ничего!

Для меня ограничений что после 18 нельзя есть,нету!Ем когда получится и когда захочу,и в 20 и в 21 могу поужинать и всё в порядке!Запретных каких-то продуктов тоже нет ни одного!Ем всё!

Автор) Да нет у вас никакого пути к похудению. Вы пишите вообще ни о чём. Релаьно толстой тётке хочется всего и сразу - причём огромными порциями. Вы видели, как едят толстые? Они натурально жрут. Постоянно. На улице - хот-доги, пирожки, булки. Дома 0 торты и салаты, на работе - чай с сахаром и печенье. И это на протяжении многих лет. Есл иони не будут себя ограничивать, они никогда не похудеют. Я тоже против диет, так как потом весь возвращается очень быстро. Самое верное, на мой взгляд - пожизненное ограничение себя в еде. То есть, если хочешь торт - ешь торт, но больше в этот день ничего) А на следующий день - только творог, кефир, овощи. Ну примерно так. Без ограничений я бы тоже расплылась быстро. Мой рост 171, вес 50. Параметры измеряю каждый день) Если вижу, что попа уже стала переползать цифру 92 - срочно ограничиваю себя в сладком итп. Хотя хотелось бы очень похудеть на 2-3 кг, что объём бёдер был 88.

После родов я весила 87 кг, решила худеть с умом, все√таки ребенка еще долго выращивать, а все диеты и изнуряющие физические упражнения только подрывают здоровье. Залезла в инет √ перелопатила кучу сайтов по похудению. Все в принципе общеизвестно - ограничение, ограничение, и еще раз ограничение. И все-таки я нашла. Это матрица БИОМ ╚Стройность╩. Это не прибор и не БАД, ничего внутрь принимать и травиться не надо! Это энергоинформационный продукт в виде небольшой тоненькой пластины 2.5 х 1,5 см, крепится на тело пластырем. И, внимание! ╚Матрица ╚СТРОЙНОСТЬ╩ способствует восстановлению организма, улучшению работы эндокринной системы, обмена веществ, уменьшению чувства голода и как следствие - нормализации веса и объема тела.╩ (Это цитата из рекомендации по применению.) Вот, я носила эту матрицу полгода и сбросила 25 кг! Сначала вес уходил очень легко. Потому что было ооочень много лишних килограммов. Ну, и конечно, не надо обкушиваться пирожными и не опустошать холодильник на ночь. Все в разумных пределах. Но никаких строгих ограничений и голодания. Рекомендую попробовать. Вот ссылка http://www.biom.perm.ru/catalog/?id=50

Автор,скажите пожалуйста,будет ли результат,если питаться по вашему принципу,но если до этого я сидела на диете?не ела сладкого,мучного и жирного.или я наоборот расползусь

автор, вы наверно прочитали книгу "Диеты не работают"

Я ее тоже читала и действительно все мои худые от природы знакомые питаются именно так!

У меня сотрудница вечно бкркт всего по 2 ( 2 пирожных, булочки) в буфете и вечно второе не осиливает. Мне это не знакомо...я могу съесть хоть 5 пирожных! и я буду именно ХОТЕТЬ 5!

так что без ограничений никак!

вот щас 22,50 у меня на часах, а мне хочется сладкого чаю да бутербродиками с 5 , да с колбаской и сырком! но если я это щас все съем точно разжирею!

с 2 бутерюродиками)))) кнопочкой промахнулась)

Лучшая диета это бодифлекс http://vkontakte.ru/club19288544

А проведите такой эксперимент со мной, пожалуйста. Готова заплатить. Надоело быть толстой.

Да Маше я просто сосать даю периодически, вот от пересоса она и худеет . Глупая, думает что от диет . ) Да без моего х.... она бы давно в жирбазу превратилась бы !!!!!

Я кошда-то с 55 похудела за 1,5 месяца до 45. Ела дробно, все полезное, немножко, занималась аэробно и мышцы качала каждый день. плюс на тот момент я была сама по себе вегетарианка. До этого ела очень много сладкого. и что в итоге?)

я за полгода потом потолстела до 60 кг! потому что нет сиситемы.

как сейчас похудеть раз и навсегда -не -знаю теперь :(

Уважаемая Sera Fima! Очень хочу попробовать ваш метод. Совсем теряю контроль над едой, впадаю в депрессию иза этго, постоянно ненависть к себе.. Очень люблю еду, зачастую по-другому ничем не могу себя успокоить.. Хотелось бы узнать больше деталей о данном методе! Пожалуйста, помогите! Где можно посмотреть...

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!

Знаете я тут подумала что почти никогда САМА не хочу фастфуд. Хочу лишь
Тогда когда вижу рекламу или когда то кто то из родных есть что то вредное.
Наш организм очень умный и мне кажется мы хотим лишь то что нам действительно нужно. Так что возможно эта теория действует. Надо попробовать.

Добрый день))) Меня зовут Ирина. Я могу рассказать о самой лучшей диете. Если вам интересно, пишите irishkaway1984@mail.ru

Я, например, по большей части хочу сладкого. Но, боюсь, если буду есть конфеты всегда, когда захочу, через какое-то время начну перекатываться, как шарик. Да еще, чего доброго, сахарный диабет заработаю.

Вот для меня в диетах тоже проблема была: хотелось сладкого. А его, как раз таки, нельзя категорически. Пробовала как-то мармелад для диабетиков, он мне показался невкусным, ненастоящим.

Я могу посоветовать очень вкусные десерты, которые можно и при диете, и диабетикам потому, что они без сахара. Это конфитюры и яблочные десерты от Иван-Поле. Заказываю и ни в чем себе не отказываю (в разумных пределах)))

ваши советы могут не подходить всем. Лучше уж тем, кто нуждается, обращаться к профессиональным диетологам.

да знаете, я тоже думала, что так все будет нормально, ведь ем только по желанию. Не успела оглянуться, как набрала 8кг за полгода. А ела только по желанию! Хорошо хоть, что 6 из них уже скинула по проге salonah, но еще два остается :( Не каждому подходит ваш способ, нужен индивидуальный подход

Е.бануться, нах.уй!