Кто со мной? Моя цель- похудеть к Новому году и дальше удерживать вес, правельно питаясь! Давайте, все: уже худеющие, те, кто только хочет начать и не знает как, те, кто уже похудел- присоединяйтесь, …
Сообщение было удалено
И от кофе очень живот дует, если пить только его ничего не ев!
Привет девочки!
я с вами за компанию, хотя я уже все скинула как и планировала. была 55 при росте 165, сегодня 49.
на диеты как таковые не садилась, стала питаться 6 раз в день, перекусы йогурт и фрукты. исклбючила на 70% сладкого. 1.5 воды в день стабильно. не скажу что много спорта. Когда только начала питаться по 6 раз маленькими порциями вес начал расти, потом спустя неделю произошел скачок и вес пошел вниз, т.к. обмен улучшился.
Наверное я не совсем правильно вас поняла, но я же первый раз собираюсь худеть с такой дикой скоростью. Диеты не соблюдаю- даже самые скоростные, быстро начинаю жрать всё подряд.
Да я бы хоть Гербалайф ела, лишь бы помогло.
В этой теме много постов, не все осилила, хотя больше всего понравилась идея о подмене продуктов.
Девочки, я предлагаю, давайте на следующей неделе устроим коллективный разгрузочный день! Кто захочет, выберет себе вариант по душе. Я сяду на гречку или молокочай однозначно, потому что чувствую, что в выходные наемся, а завтрашним пятничным вечером еще и выпью :)
Ой, девочки, ажн стыдно признаться, но я на обед съела 150 гр кунжурной халвы! Так ее захотелось!
кунжуТной
Здравствуйте девочки,тоже хочу к вам присоедениться.Мне 32 года.Толстеть начала 2 года назад.Рост у меня 170-вес 68,а может больше на 2 кг,тюк боюсь вставать на весы с некотрых пор.Раньше я весила 60 кг,потом 62,считала себя толстухой.А сейчас и вовсе никакого интереса к жизни.Утром могу не есть ничего,вечером наступает реальный жор,которому никакие укоры совести не останавливают.Пробовала наедаться с утра,к вечеру было только хуже.Как похудеть?
Лека - очень дельные мысли пишешь!
И ещё вопрос: врач сказал, что диета и активное похудение может привести к сбою женского цикла ( а мне это сейчас очень важно). Кто- нибудь может прокомментировать? Мне кажется, что организм просто очищается.
Ольга - животные жиры нужны, и если в организме в целом жира меньше, чем 12%, цикл может прекратиться.
Сообщение было удалено
А я не удержалась и съела киндер молочный ломтик... Причем обед начинался вполне диетически: овощной салат и пареная куриная котлетка. За этот ломтик придется гнать себя вечером поганой метлой в спортзал.
Сообщение было удалено
только кофе. А вот сейчас чай с 2 овсян.печеньками. Да, еще час назад яблоко.
Ой, совсем забыла - я же хурму с собой взяла! (не обратно же домой везти :))
Сообщение было удалено
Ну, да... Не пропадать же добру....
Сообщение было удалено
Альтернатива спортзалу- домой с работы ПЕШКОМ...
Сообщение было удалено
Активное похудание чревато многими плохими последствиями! Любая диета это не только вредно, но и еще огромный стресс для организма! От сюда и вывод- никто не знает и не скажет как организм себя поведет и что выкинет. Может и сбой женского цикла, и головные боли, и нарушение работы ЖКТ, и даже нарушение обмена веществ. У всех ведь организмы разные. Кому-то подходит одно, кому-то другое... То, от чего один себя прекрасно чувствует, другого может просто убить! Один единственный способ похудеть и чувствовать себя прекрасно, похудеть без вреда для организма и своей нервной системы - это правильное сбалансированное питание! Нужно правильно сочетать продукты, питаться дробно ( 5-6 раз в день), пить не меньше 2х л. воды в день. И воду пить не всю и сразу, а хотя бы каждые 30 мин. по 2-3 глотка. Вот вроде самое главное сказала... (что хотела сказать)....
А забыла, не кушать после шести, а если уж очень не в терпеж, то предпочтение отдать белковой пище.
Сообщение было удалено
Ксю, хватит переживать за свою грамотность и исправляться. На ОПЕЧАТКИ мы НЕ ОБРАЩАЕМ внимания!
Сообщение было удалено
Добро пожаловать!!!! Как я понимаю, самое главная проблема это вечерняя еда, а особенно после шести. Это наша общая проблема... Хотя некоторые уже успешно с ней справляются!!!!
Сообщение было удалено
150гр это же многовато! Ксю, ну и куда глаза твои смотрели? Ай-ай-ай.... Особо себя не грызи за это, а то можно сорваться... Просто в следующий раз постарайся ее не есть, ну или замени чем-то...
Сообщение было удалено
Если решишь худеть с бешеной скоростью, то результат обречен на провал. Вернее ты похудеешь, а на долго ли? Да, подумай сколько потом вернется потерянных кг. и сколько кг. они с собой прихватят про запас. Вдруг ты опять захочешь избавиться от них..........
Фигасе - теме больше года...
Все худеете, девочки??
Вот у вас проблемы...
Вот у меня реально цель - к Новому Году сделать бицепс 52 см.
Вот только как??? ://
Сообщение было удалено
Ну а как же Педрито)) Хотим всем нравиться)))
Подруга мне советовала пить водичку,по стакану перед едой.Кому-то может помогает,но мне ни фига.
Сообщение было удалено
Ну если он щас у тебя 30ть, то извини, но ниче те не помОжет))
Сообщение было удалено
неее.. сейчас 47 см.
Сообщение было удалено
Может это бицепс на ноге? У некоторых экземпляров и такое есть!
Сообщение было удалено
Ольга, присоединяйтеся, конечное, если хотите! У нас просто нет никакого подразделения по группам, мы худеем кто как хочет и может!
Сообщение было удалено
Ммм.. очень похвально.
Знаете, я очень уважаю девушек, которые приходя к нам в клуб заниматься - вот она такая вначале рыхлая, полноватая... но УПОРНО занимается - реально смотрю и искреннее уважение к ней... а потом смотришь через год - а ведь ничего такая стала, хорошенькая, спортивная. :)))
Сообщение было удалено
:)))))) Таких не видел
Это бухенвальды?
Сообщение было удалено
вЁн чи ВЁн?
me sorries, me meant "вiн чи Вiн"?
Сообщение было удалено
Ну не знаю, качаться, качаться и еще раз качаться?
Сообщение было удалено
Мне вода вообще не лезет! Вот завтра все же рискну и начну пить по 2-3 глотка каждый час. Посмотрим, что из этого выйдет.
Сообщение было удалено
ну типа того.. ;))
Сообщение было удалено
Наверное....
Сообщение было удалено
А перевести на государственный язык? :))
Сообщение было удалено
це протеiнова дiэта?
Сообщение было удалено
"он или Он?"
В иделае считается - у мужчин - охват плеча (бицепса) должен равняться охвату голени (икроножной мышцы) (в мышечном напряжении).
Сообщение было удалено
Спец в диетах?
Сообщение было удалено
Лека
если он щас у тебя 30ть
вЁн чи ВЁн?
I don"t understand/ Do you speak english?
Сообщение было удалено
Он - все же меньше.. ;)))))
Не пугай девок.
Мальчики... Вы случайно веткой не ошиблись?
Сообщение было удалено
Педро, че все так скучно, что уже и к нам зашли?)))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
Лека, они явно ПЕРЕКАЧАЛИСЬ. Вопрос чем????
Сообщение было удалено
Прогоняете...?? :(((((
Ладно, ухожу.. извините....
Сообщение было удалено
Nope. That's a sort of language I use talking to my British colleagues, it's called Protourkanian.
Сообщение было удалено
я теж хочу схуднути.