хочу похудеть,помогите!!!!

самая большая ваша проблема - поздние ужины, если хотите похудеть придется от них отказаться...

лучше чаю попейте с лимончиком, пока муж ужинает

автор я вас полностью понимаю сама после родов поправилась на 10 кг.сСперва вроде сбросила пока занималась на тренажере начала линится снова набрала диеты толком не помогают потомучто на них нужно сидеть постоянно,поэтому лучший способ не есть после 6 занятся спортом,а если после 6 не есть не получается то лучше свою еду заменить на стакан кефира и голод утолит и лишних кг не будет.

мне помогла диета магги-за первую недлю очень хорошо уходит вес и объемы

у меня 163 и 55 кг

для поддержки веса повторяю только первую неделю-по мне эта диета очень легкая

как сказал один врач моей знакомой - КТО ХОТЕЛ ПОХУДЕТЬ, УЖЕ ДАВНО ПОХУДЕЛИ

дело только в вашем желании т стремлении к этому. как только дозреете настолько, чтобы наконец взять себя в руки - все получится

ну способы для всех одинаковые - ограничения в питании/диеты +спорт

что за диета магги?я хочу похудеть но не получается,я за время беременности набрала 20 кг,10 кг исчезли в первые 2 месяца,и все,вес встал,целый день могу не есть,а вечером ем,и таблетки пила,не помогают,а если я вечером перестану есть,поможет похудеть?

еще вопрос,я пью много кофе с молоком,может поэтому я не худею?без сахара ,молоко 3 пр,жирности

http://diet-diet.ru/ves/dieta-227-komment_1-10.htm

магги-диета Что могу сказать из своего опыта. Объемы уходят очень быстро и вес тоже (быстрее чем на КД, хотя на КД быстрее чем на подсчете ккал). Каждый сброшенный кг буквально виден невооруженным глазом. Это заметила не только я

и еще,многих диет не могу придерживаться потому что многие продукты просто не могу есть,например из овощей могу есть помидоры,огурцы,капусту и картошку,свеклу только в винегрете,из фруктов ем яблоки,арбуз и бананы,очень редко,другие просто не люблю,,могу есть яйца,курицу рыбу ,мясо,куриный бульон,вот только это и ем,нужно составить диету из этих продуктов,хлеб тоже почти не ем,еще люблю сыр,вот,вопрос в том как и сколько этого есть,чтобы похудеть,а то вес просто стоит,пью меридию 2 недели,похудела на 1 кг

да я почитала,а если я не ем апельсины то можно не есть их,?

купите штаны пошире и бужет вам шшастье )))

сколько лет? если больше 30, то о каких 45 кг вы вообще говорите? 50-55 кг - это уже большое щастье.

Не задавайтесь целью найти диету и похудеть моментально,поставьте целью -похудеть до следующего лета и потихоньку,читайте побольше на эту тему журналов,заходите на сайты-это тоже мобилизует и подстегивает.

мне 28 лет,штаны пошире не хочу,просто хочу стать худой,а если есть в день 1000 каллорий,то можно похудеть?

15. александра, похудеть можно, а вот есть.......

[quote="александра"]мне 28 лет,штаны пошире не хочу,просто хочу стать худой,а есл

1000 и похудеть 0_О по моему 1000 калорий гигантская цифра...

С чем сравнивать. Если с теперешними 2500......

)))))))))))))))

http://www.woman.ru/health/diets/thread/3919405/

Почитайте последние посты.

Я похудела за пол года на 15 кг, без особых диет, и стрессов для организма с нарушениями обмена веществ и обвисанием кожи.

Не рвитесь сбросить резко и много. Лучше постепенно но ВЕРНО!

так сколько есть?или вообще ничего не есть?если я не ем у меня голова болит очень,кто то может написать что и сколько есть

По пунктам:

Завтрак- Все, что угодно, кроме мучного и сладкого(содержащего именно сахар) Я ем творог, сливки, мёд. Или кашу с изюмом, или яичницу с помидорами и луком....

Обед - Все, что угодно только не сладкое и мучное.Любой суп, любые овощи, любое мясо.

Ужин ДО 18.00!!

Лёгкий: Кефир, фрукты, овощной салат (с ростительным масле.)

После 18.00 о еде забудь.

ТОЕСТЬ; Не надо думать, что НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ!!!

Ешь ты всё, только не мучное и не сладкое.Никаких продуктов содержащих сахар, и никаких содержащих муку.

спасибо большое,и за какое время ты похудела?за пол года?

За пол года 15кг.

Держу вес на этом рационе уже 5й год.

Не доказано. Кроме того, перерыв в еде больше 12 часов грозит осложнениями с жкт.

Автор, я на вашем месте интересовалась бы исходным весом, наличием заболеваний. Есть заболевания, дающие отечность до 5-6 кг. Уходят отеки, уходит и этот вес.

не жри!!!!!!!!!

я вешу 35 кг при росте 180, отлично себя чувствую! ничего не ем кроме бигмака раз в неделю!

у меня есть проверенный тысячами людей способ как похудеть и не нанести вреда организму (проверено на моем муже и моей тете- двигаюсь в этом же направлении)

Интересно, что за способ? Я тоже очень хочу быть худой...

да напишите пожалуйста что за способ

Привет, девочки. Можно к вам? Я 3-й день на 9-дневной диете. За 2 дня 2 кг. А способов можно найти кучу. Только среди них именно подходящий найти сложно. Диета- это на всю жизнь. Я в свое время похудела на 15!!!!!!!!

4 кг за неделю- это просто супер!!!!!!!! А еще и вкусненько...! А я буду жевать свою девятидневку. Решила довести дело до конца. Три рисовых дня прошли, сегодня первый день курица. Завтра прыгну на весы и отпишусь, а то мне кажется вес застыл.

Обед и полдник - суп, потом старалась не есть, но не получилось. В итоге съела тарелку капусты - оставалась лишняя от приготовления супа. Наверное не сильное нарушение...

Завтра утром взвешивание и измерения, погляжу, что изменилось.

Тьфу, не в ту тему написала. Висела какая-т о открытая... Извиняйте, мне не к вам.

Если при нерегулярном питании болит голова - это довольно опасно, значит организм требет прекратить издевательства. У меня тоже голова болит, если не есть больше 4-х часов. Так что нужно есть каждые 4 часа совсем по чуть-чуть, + между приемами пищи пить много воды (2 литра в день!!!) с долькой горького шоколада (происходит и наполнение желудка и питание клеток водой, и для желудка полезно и немного энергии благодаря шоколаду и голова не болит) + нужно принимать БАДы, которые восполняют дневную потребность в питательных вещетвах (жизненно необходимо при потреблении 1000-1500 Ккал в день).

Если Вам необходима помощь, пишите мне на электронку 256abuch78@rambler.ru. Я знаю как помочь.

Я работаю в компании где продают специальные чаи на натуральных основах,за месяц можно похудеть на 12 кг.это очень эффиктивно и безопасно.Позвоните 89651447083 все подробно расскажу и помогу с преобретением продукта)

что это за чай ? он действительно помогает или опять ерунда ? сколько стоит и сколко упаковок нужно пропить ?

Здраствуйте!!! Я тожа хочу похудеть, и знайте не как получаеться, помогите мне как Вы похудеть и конечьно Вам еще раз спасибо,

Здраствуйте! Всем кто читайет мойю сайт, я оень хочу похудеть, мой муж по ночам не бывает дома, я думаю он ходит куда то, может я уже ненравлуйс ему от худении, пожалуйста помогите мне похудеть и конечьно спасибо Вам...

ЕСТЬ СУПЕР ДИАГНОСТИКА ПО ВОЛОСАМ .ОНА ДЕЛАЕТЬСЯ В ПОЛЬШЕ.АДРЕСС:WWW.BIOMOL.PL МОЙ АДРЕСС:GARSHINAT@MAIL.RU

Если кто - то хочет похудеть без вреда здоровью, то заходите я Вам помогу priay1@yandex.ru

( разработаю для каждого эффективную программу похудения)

http://yapohydela.net/?user_id=650

попробуйте, не пожалеете.

Здравствуйте,Александра! Если Вы еще не похудели, попробуйте принимать комплекс витаминов для похудания :http://tw.itter.me/kl, я сама за 2 месяца похудела на 10 килограмм и сейчас продолжаю его принимать.Не очень дорого и изнурительными диетами себя мучить не надо.Советую!!!

не смогла пройти мимо не посоветовав.

недавно нашла одну очень интересную компанию...

компания называется NL International.

сначала думала химия какая-то...оказалось нет. в составе обнаружила только витамины-минералы. больше-меньше есть не стала,продукт этот(коктейль)заменяет один из приемов пищи(завтрак,обед или ужин). за два дня можно сбросить до 8ми кг!

проверила на себе,муже и всей семье=)

направлен не обязательно на похудение. можно пить чтобы поддерживать количество витаминов в организме,можно худеть,а можно прибавить в весе.

коктейль этот еще и энергетик, и есть после него совершенно не хочется!

если интересно-обращайтесь, спрашивайте,расскажу подробнее=)

от чего с возрастом начинает обвисать кожа на руках,лице? организм берет оттуда нужные ему витамины,которые с нынешними продуктами в организм не поступают,а в аптечных "витаминах" сейчас пустышки.

когда мне про это рассказали,я стала плеваться и говорить что никогда это употреблять не буду и семье не позволю,но увидела реальные результаты других,как другие молодеют.

у продукта этого очень много сертификатов и подписаны они Онищенко,употребляют спортсмены после тренировок,восстанавливая силы,в том числе Костя Дзю.

Я вошла в группу здоровья и коррекция веса. Кому будет интересно присоединяйтесь.Мои контакты тел 05040174.скайп marina-roza-marina.У нас проводятся конференции по вторникам.Четвергам встречи.

Мой теле +38050-401-74-68 группа здоровья.

Я вот диетам не верю, причём ни одной. Потому что испробовала их миллионы, как мне кажется. Результат=0. Со спортом особо тоже не дружу - нет времени на него просто. Я ванны принимаю со скипофитом (травяным средством). Мне помогает здорово. Я его в институте натуротерапии купила. Недолго правда ещё пользуюсь, но результат уже есть, причём немалый. Попробуйте тоже скипофит. Вы только напишите потом пожалуйста, понравился или нет, ок? Хотя я уверена, что он просто не может не понравится.

Для начала надо определить соответствует ли вес росту можно так: вес в кг разделить на рост в метрах в квадрате. Если показатель получится 25кг/кв.м √ у вас нормальный вес. Если показатель от 25 до 29,9 √ у вас излишний вес. Сверх 30 начинается ожирение.

Очень большой вред оказывает избыточный вес на организм. В чем причины увеличения веса. Как бороться с лишним весом. Рацион питания и разгрузочные дни в статье ╚Как похудеть╩, рекомендации и советы. здесь http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/zdorove/2010/Jun​e/5564 а также здесь ссылке http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/zdorove/2010/Apr​il/5352

Ой девочки, у меня подружка скипофит использовала чтобы избавиться от целлюлита и в целом оздоровить иммунитет. На сайте препарата она вычитала что он действуя через поры очень благотворно влияет на организм, иммунную систему, вплоть до улучшения цвета лица и прочего.

Короче вкрадце результат: толстой она не была, но целлюль быль :) не очень много правда, но от него она не смогла избавиться даже когда занималась массажи разными массажерами делала с кремами... Вообщем целлюлита у нее теперь нет! Ну по крайней мере человеческому глазу он не виден))

Я сразу к ним на сайт зашла, и прочла что помимо всего этого великолепия с помощью него еще и похудеть неплохо можно... Так что отписывайтесь, буду ждать. А то мне уже давно пора убрать лишнее...