Не могу сбросить 3 кг!!!

мой рост 167 вес 54-56((((( постоянно колеблеться(((((( завтра пойду в финес.надеюсь сброшу до 52.. подскажите какую диету нужно использовать при занятиях в фитнесе,чтобы похудеть и не набирать вес??????

Мне 15 лет,рост 171 см,а вес 53кг..угнетает мысль о похудении..какой мой идеальный вес,как думаете?

Методика немецкого профессора К. Борнхардта для определения вашего идеального веса ;)

Умножить рост (см) на объём груди (см) и результат поделить на 255. Получится вес (кг), соответствующий норме, к которому и нужно стремиться. Если его уменьшить на 10%, то это и будет идеальный вес.

у меня рост - 165 и я вешу 50. еще неддели 2 назад я весила 47 и это меня устраивало

Ну и дура вы тетя...Тетя Мотя...

Для нормального самочувствия и работы внутренних органов от роста отнимют 110. И получается норма веса. ( +/- 2кг. ). Почитайте соответствующую литературу. Желательно медицинскую.

А я когда вестла 49 при росте 164. Это реально как анорексия была, потому что у меня такое строение. Кость тяжелая и поэтому чтобы столько весить надо вообще практически не есть, проблем со здоровьем сразу появилось море. Стала поправляться, все норм стало. Так что вес это очень индивидуально.

Милые мои!!! если от моего роста - 110! я 50 кг должна весить! это страшно!! была 52 кг меня вобще за маленькую девочку принимали ничего женственного в этой худобе нет!!! сама сижу всю жизнь на диете просто питаюсь правильно овощи обажаю каши только гречка овсянка гарниры только фасоль чечевица горох! Жирную вобще пищу мой организм не терпит мне плохо сразу и со сладким дружу очень редко и то это халва и зефир но ооочень в небольших кол-вах и только в первой половине дня! Мне 28 лет и вес 58 кг! и хоть в лепешку расшибись но меньше весить организм уже не может он просто вес остановил!! Так что девочки особенно растущие организмы кушайте! но знайте меру и что вы едите обращайте внимание на состав вот и все! и хоть как бы все не любили физ. нагрузку но она должна быть! и никакие чаи для похудения и таблетки не помогут!

Поверьте моему опыту а он у меня не малый по этой части) Захотели похудеть сразу в голове должно щелкнуть: Меняю жизнь полностью! Никаких посиделок с подружками за чашкой пива и всё что к нему прилагается пиршеств с салатами оливье и им подобными...срывы бывают но ..нападайте сразу на полезные продукты а съели торт кусочек то вечерочком значит спорт! Удачи вам девоньки мои!! это титанический труд быть красивой!!!

У меня рост 175 и я вешу 56 и я очень хочу скинуть 3 кг. Не знаю что делать безумно люблю сладкое и мучное! Меня сладким не корми,дай сладкого поесть;) Каждый день сажусь "на диету" и под вечер наедаюсь сладким((((

Рекомендую проверенный и очень эффективный препарат для похудения Редуксин. Помогает бороться с лишним весом без его возвращения в дальнейшем. Не требует диет, а только здоровое питание по 5-6 раз в день не большими порциями и физические упражнения. Перед приемом лучше всего проконсультироваться с доктором что бы он назначил правильную дозировку и не возникало побочных эффектов. Так что желаю удачи в похудении)

Кому надо то,играет роль и конституция и самоощущение и возраст

47

При росте 166 см оптимальный вес не 60, а до 56 кг. 50-56 кг.

Повезло маме с генетикой. Не всем везет!!!

46 кг

При весе 166кг,, норма веса 56-58 кг
Попробуйте диету кето от доктора Берга,,