Для тех кто сейчас худеет.

всем привет! сажусь на японскую диету , никто не хочет со мной ??)))а то одной что то скучно!!(((

Рост 181 вес 83.3, хочу сбросить до 70. Эндокринолог сказала что и при 83.3 я стройная просто у меня кости тяжелые, но цифра на весах меня просто убивает!! в идеале было бы конечно весить 65 но тогда я буду выглядеть анорексичкой. Сейчас ем только до 4х часов и питаюсь только грудкой гречкой и кефиром. Сложновато но надо скинуть эти 13 кг! пожелайте мне удачи!

всем привет. после родов сильно поправилось. с 60 до 80кг. за два года ничего никуда не ушло. Впервые села на диету. с утра пью кофе с сахаром. Потом терплю до последнего с кефиром или водой в руках. потом что нибудь кусаю. вчера был холодник с холодной отбивной( холодной так как проще остановиться- не вкусно) на ужин тот-же холодник с четвертинкой хлеба и тремя крабовыми палочками. Сегодня:кофе с сахаром. три дольки апельсина. на обед не выдержала и сьела грамм 60 жареной картошки((. сейчас буду делать зарядку,чтоб хоть как-то совесть очистить)) Позовчера (был праздник) : с утра кофе с сахаром. за столом все кроме майонезных салатов и картошки. в общем за четыре дня минус 1.3. буду старатся, нотяжело!

Добрый вечер , искала много методов как похудеть не используя виз нагрузок , подруга посоветовала капсулы для похудения называются лида максимум , ребята эфект не передать месяц 7 кг сидя на диване смотря телевизор !преобрела не пожилела всем советую ,купила тут magicshop.com.ua

Всем привет, тоже вот решила с сегодняшнего дня начать худеть. Мне 31 год, рост 160, вес 53.1 кг. Поправилась после родов. Утром выпила чашку кофе и съела белок куриного яйца, 100 гр зеленого салата и кусок ветчины.

Я тоже худею с сегодняшнего дня, цель 5 кг))) Мне 26, рост 161, вес 57, на завтрак съела овсяную кашу, на обед отварную курицу с овощами, не знаю что есть на ужин)))

я днем съела 1 яблоко и 1 грушу и 1 отварную картофелину, чем ужинать тоже не знаю

[url=http://line.romanticcollection.ru][img]http://line.roma​nticcollection.ru/ves/20_41_0__52_52_47_change.gif[/img][/ur​l]

164/69- Оксана. в прошлом году скидывала до 64, но поездка в гости все поставила снова на свои места. Летом занималась бегом, но о похудении не было и речи ((. сейчас больше двух месяцев ограничивала себя в сладком , старалась не перекусывать, и поменьше есть- 0. наверное завтра забегу в аптеку , может там что есть ((

купила- пью + диета , будем ждать результатов, надо бы и спортом заняться

рост 170 вес 53 кг. 24 года. Ем 5-6 раз в день маленькими порциями. (не ем: сладкое,мучное,копченное, картофель). Примерное меню:

Завтрак (9:00) Кофе, мюсли или каша (любая).

Перекус (11:00) Фрукты с йогуртом

Обед: (13:00) Рыбка,рис, чай чай.

Перекус 16:00. овощной салат.

Полдник 18: 00 куриная грудка, салат.

Если охото кушать: Ужин: 19:00 творог или кефир. это все до

И ВСЕ. Главное маленькими порциями. примерно 1/4 тарелки каждая трапеза. Я люблю еще вечером качать пресс. За счет того что вы едите маленькими порциями,Вы худеете и не набираете вес. Убранные кг.от диет вернутся к Вам в двойне сразу как прекратите сидеть на ней. поэтому нужно кушать часто и мало. Всем удачи

Гениальная идея похудения от Skinny Body Care! Ешь, худей и зарабатывай!

Механизм похудения:

1. Ускоренное насыщение путем значительного расширения компонента в желудке.

2. Блокирование образования новых жиров наряду со сжиганием существующих.

3. Мягкое возбуждение метаболизма наряду со снижением аппетита.

Механизм зарабатывания:

1. Автоматическое формирование структуры.

2. Начальные бонусы, постоянные премии, лидерские фонды... и все это без привлечения партнеров.

3. Комиссии от заработков нижестоящих партнеров со всех уровней.

4. Система автоматизирована на 95%.

Подробное видео: http://lamborant.sbcrussia.com/

Регистрируйтесь: http://lamborant.skinnybodycare.com/

Связывайтесь: Скайп - lamb0801

Девочки села на диету сегодня09,092,2013 )) мне и я 24/170/69. весила месяца 2 назад 63 кг и ииии вдруууг 69 что делать не знаю как так вышло тоже,,,, ведерками не жрала... начинаю с очистки кушаю кашку геркулесовую и йогурты не более 2,5%

кто может поддержите очень все тяжко дается...

Не нужно полностью себя ограничивать, посчитайте сколько нужно калорий на день и придерживайтесь нормы, сама так делаю. после того как пропила препарат Редуксин. Занималась спортом и пила препарат, спортом занимаюсь и сейчас, но без препарат, вес не прибавляется. Похудела на 17 кг. Это не жиросжигатель.

день без сладкого прошел) чувствую легкость, так хорошо

Рост 172 вес 60 кг. Завтрак брокколи с 15%сметаной и помидор плюс кефир обезжиренный. Обед брокколи половина помидора куриная грудка отварная сметана , томатный сок, молоко 0,5%. Ужин хек тушенный на воде с соевым соусом с морковью с сметаной. Вроде бы всё, но сьела ещё сто грам твёрдого сыра , ллжку мёда , 4 ореха, томатный сок, и йогурт. Очень сложно когда срывы. Кто как борется с ними?

Да вам набирать надо было, а не худеть. Такой недостаток веса. В зрелом возрасте коде лица может быть сухой, и морщины быстро появятся.

Сыра много. Можно малюсенький ломтик. Он очень калорийный. Похоже, я не туда попала)) Здесь все такие худые - куда уж худеть то.

Рост 160 см, вес 51 кг.. Сейчас меня мучает то, что я на завтрак съела кусок торта.

Девушки всем привет У меня конечно кошмар после третьих родов вешаю 105 кг Мне 28 лет С завтрашнего дня сожусь на диету и перед тем сфотаю себя какая я есть сейчас решила похудеть Ноги стали болеть да и вообще Подскажите может у Вас есть группа в одноклассниках Группа или форум там удобнее общаться Кому хочется присоединиться ко мне Ведь в месте интереснее худеть найдите меня Проснякова Ольга Евгеньевна Город Прокопьевск Я буду рада Вам

на завтрак два яйца вареных, без соли, зеленый чай без сахара
обед - вареная курочка и салат
вместо ужина - белковый коктейль из программы salonah, заменяет целый прием пищи, полет нормальный!

ну какие редуксины и соли для ванн?? Давно понятно, что худеют нормальным питанием и физической активностью. Не пудрите людям мозги.

расскажите пожалуйста может я с вами попробую