уже месяц зажор, не знаю что делать (((

с понедельника...уууууууххх автор оторвется сегодня))))

как я вас понимаю.........сама так офигенно похудела на свадьбу к подруге, свадьба прошла уже месяц назад, и я стала жрать и как вы не могу остановиться.......опять хочу завтра начать себя сдерживать.........давайте вместе........

Зараза, я тоже оторвусь сегодня )))

Iren Давай вместе постараемся))) Сейчас чаек попиваю зеленый))

я тоже жру как бешеная. за 2 месяца поправилась на 4 кг. Эх где мои 51кг. Но с завтрашнего дня точно на правильное питание. А сейчас ем четвертый кусок торта(

и у меня был зажор..теперь блин не ем печеньки ...3-4 кг скинуть надо

ха)у меня так же))
ела ела,потом когда любимые джинсы стали как перчатка сидеть на попе,решила,что хватит.и не с понедельника а прямо сейчас.кстати,вот это "с понедельника(вторника,неважно) больше не нажираюсь" как правило не действует.надо действовать сразу же.если сила воли позволяет

А у меня кстати проблема не есть на ночь.Очень уж хочется схомякать чего-нибудь,да по-вкуснее вечерком,под любимый мульт. Я себя сдерживаю,утешаясь тем,что утром,как только проснусь,побегу к холодильнику))
Кстати,а вы знаете,что утром первые 30-40 минут после пробуждения можно есть самые вредные и вкусные продукты без вреда для фигуры.Т.к. обмен веществ в это время очень шустрый =)

а я курочка жареную ем, но с завтрашнего дня ни-ни...

А я тоже. ... С сегодняшнего дня я питаюсь умеренно + спорт. Вот по утрам буду сжигать жиры. С помощю кардио(бег ходьба). еда 5 раз в день каждые 3 часа. по чуть чуть. Вечером лёгкий ужин.

10, это вы автор ветки "худеть умеренно"? я там вам уже напостила.

av, вам везёт, что у вас есть возможность питаться каждые 3 часа..........я учусь с утра до ночи в прямом смысле слова.........поэтому приезжаю и кушаю очень много на ночь(( а в выходные отъедаюсь за всю неделю......завтра постараюсь как то это исправить...

8,"Кстати,а вы знаете,что утром первые 30-40 минут после пробуждения можно есть самые вредные и вкусные продукты без вреда для фигуры.Т.к. обмен веществ в это время очень шустрый =)"----- а я думала что наоборот, т.к. во время сна все процессы замедляются...

У меня такое бывает, не медленно садись на диету пока не поздно !!!!!!!

У меня та же фигня, к жениху ехать, а блин, после отпуска и олл инклюзив такой аппетит - просто ужас. Тоже поправилась(((((