Реально помогает похудеть, если не есть после 18-00???

а что если не есть после шести?и не переедать..но есть сладкое?я не могу без сладкого

Добрый вечер! Надо скинуть 10 кг.Третью неделю не ем после 18.00. скинула 2 кг. Но и до этого мне удавалось без труда. но больше пока не сбрасывается. Единственно, что пугает, просыпаюсь в 6.00 утра от дикого голода и начинаю все поедать. Хотя днем голод убывает. Всем удачи и терпения!!

А если не есть после 18 00 ,только пить чай,результат будет?

Я уже 2 недели после 18:00 не ем!Пока только 2кг. в минусе.Стараюсь Держаться к лету нужно скинуть 9 кг.-это минимум, а в идеале12. У меня рост 155см всегда весила 43кг и при этом дистрофичкой не казалась, а после родов набрала огого сколько 59 кг. Цилюлит и второй подбородок кошмар какой-то! По утрам ощущаю лёгкость в организме, и засыпать по ночам намного легче чем с полным желудком!!!!!!!!!!

Ребят,я за неделю похудела из 75 до 68 кг!Честное слово:)Первые два дня я( как-бы)сидела гречневой диете и не ела после шести.На следующий день я не сдержалась,и гречка полетела в мусорный ящик.Все остальные дни я ела плотненько один раз в день.По утрам и вечерам пила чай с двумя ложками сахара.От картошки,мучного и сладкого( кроме леденцов) я вообще отказалась.Правда первые три дня слабость была.Вообщем всем удачи в похудении!:)

Вы молодец, я тоже с сегодняшнего дня начинаю не есть после 18.00, надеюсь на такие же хорошие результаты))

privet v sem! ya toje ne budut est posle shesti. posmotrim kakie rezultati!

mojno li posle shesti,kushat frukti????

v nachale,kak vi derjalis'?

Если просто не есть после 6 - не поможет. У меня так. Другое дело - если ужин правильный. Лично мне нравится меню от диетолога Светланы Фус. Реально работает, и не голодно. Посмотрите здесь http://diettada.ru/index.php/все-о-похудении/61-╚зваженЁ-та-​щасливЁ╩-советы-и-меню-от-диетолога-светланы-фус.html

Худей!!!:))))))

лучше утром съешьте то,что вы хотели съесть вечером

надо не есть за 3-4 часа до сна, а не после 6!

привет. до этого читала и только размышляла об этой диете. сейчас уже 2 месяца на ней. - 4 кг. правда 10 дней был перерыв. пробовала как и что... и поняла, что уже привыкла и тогда когда ела вечером, то тяжело. и утром встаю вялая. так вот, девочки, было как... вес мой достиг максимума - 80кг а я 165см. правда я записалась в зал и хожу на беговой дорожке, спортивной ходьбой... средняя скорость 6,6 км час(не бегаю, а то позвоночник жалко) + баня и бассейн. Ложусь в не раньше 12 часрв ночи иногда и в 3 - работа такая. встаю в 9 чтобы с утра бассейн. потом мой огромный завтрак - хочу плюшки, мороженое короче что хочу.... но... сначала стакан воды на тощак. только звучит что завтрак огромен - но на самом деле ем мало - желудок стянулся и много не влезает. потом работа как и у всех. в 4 обед маленький - овощи например. в 5-6 часрв вечера зал. работаю на тренажерах всего 500 калорий сжигаю. и опять бассейн. вот таков день... и бодро и хорошо... вот сегодн пошла на первое занятие по кикбоксингу... чувствую тяжело... но мне понрявилось. и пойду еще. и ВАМ УДАЧИ!!!

у меня цель довести вес с 63 до 58 кг, и для этого у меня шоковая диета, как я ее называю. Первый этпа - отказалась от всего жирного, соленого, жареного. мучного, сладкого и т.п. Только на пару, много овощей и фруктов, в обед обязательно нежирное мясо или рыба на пару с овощами, на завтрак греча или овсянка с медом, на перекусы творог нежирный, ну или кефир. на ужин до 18.00 овощной салат, яблоко, кефир. Все несоленое! после 18.00 только чай зеленый или вода. Ну и ежедневно я гуляю по 2-3 часа на улице с ребенком, заменяет фитнес так сказать)) а дома танцую с ребенком под радио. Я уже так худела. Когда цель достигнута, ну или почти достигнута, то этап второй - можно позволять себе что-то вкусное, но в малых дозах, не нажираться. А принцип до 18.00 сохранить, и еще самое запрещенное и вкусное есть до 12.00-14.00. сейчас у меня первый этап, за неделю сбросила 1 кг.

2 недели не ем после 18:00,похудела на 3 кг))очень рада этому))не зря говорят что при такой методике можно похудеть,но только медленно,чтобы не травмировать организм!

1 неделю не ем после 6 похудела на 2 с копейками кг + бассейн 3 р в неделю.)) посмотрим как дальше...потом отпишу если не крякну от голода)))))

Не ем после шести почти 5 месяцев + отказалась от сладкого и мучного - минус 8-9 кг, вес меня уже устраивает (вся одежда сваливается))) ), есть после шести уже не особенно хочется.

Похудела ещё на 1 кг пока так))продолжаю))

Приветик всем!!! Склонна к полноте, в свое время сидела на диете с диетологом и за 4 мес. легко сбросила 15 кг и была довольна, так как понемногу начала есть то что запрещалось и вес не набирался.....но вот по просьбе дочки бросила курить...2 мес отлично, а потом понеслоооось....набрала довольно таки хорошо.....попыталась сесть опять на эту же диету...но УВЫ вес немного ушел (кг 2-3) и все!!!!!.....сестра как раз таки не есть после 18 часов и умничка!очень хорошо скинула.....Я работаю с 10 до 19 прихожу с работы и хочется не просто есть, а ЖРАТЬ))))) ужинаем хорошо всей семьей....не ем сладкого и мучного....вес не уходит....и вот я решила, чтобы много не есть вечером между 17-18 перекусываю.....вчера поняла, что ужинать не хочу, а на стол накрываю по привычке)))))))

Сегодня видимо сама судьбинушка меня наткнула на ваш форум)))) прочитала....вдохновилась....решила с сегодняшнего дня не ужинать!!!!! Мой рост 164, вес 73.......очень выделяется живот и огромные ноги(((((....мой рационв последнюю неделю : в 9 завтрак - каша любая(уже без них не могу утром).....в 12 перекус......в 14.30-15 обед - салат и мяско какое нибудь......в 17.30-18что на обед не доела.......и ужин.......с сегодняшнего дня последнее отпадает, попробую отужинать кефирчиком (любимое лакомство).......Пока весов нет, поэтому не смогу написать какую то потерю веса......а вот недельки через 2 их откопаю в коробках (переезжаем) и скажу сколько потерялось за это время!!!!!! Надеюсь выдержать и неподаться искушению ужина)))))))) СПАСИБО всем за этот блог, вдохновляет!!!!!

моя сестра не ела после 6 и была в более-менее хорошей форме, правда, она ела много сладостей и разных булок, поэтому сильно стройной все равно не была.

сейчас она сняла ограничение на не есть после 18 и очень поправилась.

я тоже поправилась на гормональном фоне. не ем сладости, булки итд, и последнюю неделю не ем после 19.00. нормально ужинаю в 6. если не успеваю домой, беру с собой.

и я не считаю это каким-то голодным ужасом. пью чай вечером, воду. кефир могу, если хочется есть. но вот уже неделю.. и не особо-то и хочется)))

так что удачи вам!

***

привет девочки! воот читаю отзывы ваши всем стресс лишние кг я это понимаю но если не есть после 6 у нас все получиться проверено собой я не ела после 6 где то 2месяца и скинула 6кг с 75 мой вес снизился на 69 я была счастлива после отпуска мой вес стал 70 не хочу снова стать прежней с весом 75 теперь снова начну не есть после 6 то есть обедаю после обеда вода овощи много жидкости )) удачи всем

вес остановился...скинула вообщей сложности около 8 кг дальше никуда((....а кушать хочется))

В полне реально.Я за пол года потеряла 15 кг.

Я не ем после 6 ( ну только фрукты) в 8 иду на стадион бегать! результат отличный) тело очень подтягивается)))

я вешусь 60 кг, рост 167 хочу сбросить 5кг если не кушать после шести помагает?

я очень хочу сбросить 5кг скажите пожалуйста действительно ли помогает если после 6 не кушать

Ваш текст

Я лично на себе опробывала не жрать после 18. ДО 12 я ела все (бутерброды и каши) в обед второе+ салат. Обедала в 15-16. Затем пластырь на рот. Первые две недели было тяжело. Потом привыкла. В итоге при росте 160 см 60 кг я сбросила за полгода 6 кило. А вот потом я сорвалась. Сейчас я снова вешу 60. Вес смогла удержать на 2 года. С сегодняшнего дня снова прекращаю ЖРАТЬ после 15!

"Я вот не ем после шести три недели,на весах мину䐓кг,весила 65 рост 170) Так как организм не должен голодатъ более 14 часов,я перед тем как ложитъся выпиваю пол стакана закваски,то что нужно!))днем ем,что хочу,кроме мучного и практически жареного,жирного.Первые дни было тяжеловато)))ноя как бы уже привыкла.А самое главное,я оченъ легко себя чуствую,как буд-то я 10 кг збросила,а не 3)))"

я с 1 ноября не ем после 18.00. конечно иногда срываюсь когда ездим в деревню или в гости вечером идем. но тем не менее, за это время я похудела на 7 кг. после вторых родов очень поправилась, теперь решилась взяться за себя надеюсь этим летом не стыдно будет выйти в купальничке, и буду покупать те вщи которые хочется а не те которые налезут

Какие молодцы...а я занимаюсь,достаточно активно провожу день.обедаю плотно в часа 13.00-14.00 и в часов 8 вечера могу чай со сладким выпить.при этом спать ложусь не раньше 2 ночи,встаю в 9 утра.Решила не есть после 6-стала поправляться.не знаю,что делать..совсем не есть,чтоль?=(

мой рост 166,а вес 46.

5месяцев назад я села на диету и сбросила 9кг,до этого мой вес был 55.

!!Блин мне 22 года рост 169 вес 80, хочу скинуть до 65! С завтрашнего дня не

ем после 6ти и не ем жареное, жирное, мучное и т д посмотрю что получеться

(((((

А что делать если у девочки плечи широкие очень (((СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ,,помогите.... (((((((

((((((

Ешьте семена чиа вместо ужина, они разбухают в животе в 12 раз, содержат необходимые вещества для организма (суточная норма) и создают чувство сытости!

Девочки, ну зачем вы голодаете!? Разве насилие когда-то приносило пользу?!. А голодание - это насилие над организмом. Есть замечательная клиника, центр снижения веса Доктор Борменталь. Еще нигде я не встречала такую профессиональную помощь и очевидный результат. Я в системе уже почти год. Вес уменьшился на 32 кг. Я думаю если бы все обращались в эту клинику, то у нас бы была самая стройная страна!:-)

Привет всем!мой вес 87 кг,это очень много хочу сбросить 25 кг!хочу сесть на гречневую диету.....заваривать гречку,пить 1%кефир и зеленый чай,а после 6 вообще не кушать!Посоветуете мне поможет это)

Нельзя совмещать Борменталь и голодание, это не только результата качественного не принесет, это еще и здоровье ваше испортит. Борменталь отличный центр и его методика сама по себе очень действенна! Следуйте ей и вес будет уходить не испортив ваше здоровье!

Начну с того что не ела после 6 4-5 месяцев но днём лопала всё итог похудела только на 4 кг.....сейчас сижу на белковой диете или чередую за 1 месяц и 1 неделю скинула 10 кг ....так что белковая очень даже не плохая!!!!!

А я сначала худела с препаратом Витаклин ,похудела на 8 кг. А потом что бы поддерживать форму решила не есть после 6. Так я не только удержала свой вес но и скинула еще пару кг ,так сказать,для закрепления результата))