Гречневая диета

кстати я тоже недавно услышала о такой диете.

ну незнаю.....реально ли неделю есть только гречку ?

но хочу посоветовать вам, как сделать гречу более вкусной.

лично я делаю так: беру кефир (примерно стакан)

в него засыпаю мелко нарезанную кинзу и укроп + 1 рубленый зубчик чеснока.

всё это хорошенько перемешиваю и таким вот соусом заправляю гречку.

получается осень вкусно и совсем не пресно.

В зелени калорий нет, а кефир-то тот же. :))

девочки это диета реально помогает сбрасывать вес ,,я вот уже 3й день и сбросила 2 кг,при росте 174 и кг66,теперь я 174/64.советую всем есть запаренную гречку + зеленый чай и заниматься спортом,думаю так быстрее уходят жиры.ну посмотрим сколько буду весит через 2 недели .а цель 55кг(((,но один вопрос к вам девочки как вы думаете я похудею на 10 кг с этой диетой???дальше буду коментировать свой эксперемент,страшно хочю похудеть,кто сомной???

Я тож хочу попробовать эту диету. Кто со мной? Рост 160, 75 кг

это просто вода!!!! Как результаты? Я только с утра начинаю, девочки все пропали, нет ответов с результатами. Как у тебя с гречкой все сложилось?

Привет!
Давайте в группу😊 будем худеть вместе ❤️ 89949942100 пишите..
Группу создадим🙃

Я уже третий день на такой диете: 1 день - овсянка, 2 день - гречка, 3 день - рис, 4 день - гречка, 5 день - овсянка. 5 дней - 5 кг. НО!!!!!! В первый ден я сбросила 1 кг. 300 гр., а вчера только 100 грамм ((((((((( Но я грешила. Честно. Я облизывала ложку смедом, а ложку гречки макнула в соевый соус.... И еще ела 10 ягодок черной смородины.... Может от этого?????