Система питания по Монтиньяку. Часть IV

И ещё: гречневая мука на официальном сайте подписана как цельнозерновая, ГИ 40. А откуда мне узнать, что пачка муки является именно цельнозерновой? Любая - цельнозерновая? Боюсь, а вдруг всё намного сложней, поэтому и не покупаю гречневую...ржаная обдирная марки "Добродия" у меня. у неё тогда ГИ примерно 50?

Регистрация моя произошла : 21.07.2013

Как узнаю, сообщу, что-нибудь придумаем, чтобы вам туда попасть ;)

Муку не волнуйтесь, можно не ЦЗ и гречневую и ржаную.

Ничего не понимаю, я вижу сейчас васна форуме в строке пользователей, которые вошли на форум. Или вы войти можете, а писать нет?

Я как бы зарегистрирована, но не могу ничего делать - ни писать, ни отвечать, ничего. Написано :No Recent Activity......:( я тоже ничего не понимаю! у меня такая неприятность впервые!

О Боже ! УРРААА! Я сейчас зашла проверить ( извините, я отъезжала ненадолго...) у меня появились новые иконки!!! о -моему могу отвечать!!! сейчас попробую!!! СПАСИБИЩЕЕЕ!!!!!!!

Спасибо! От всей души! А то я я так расстроилась....А какой у Вас ник на форуме? Я Вас ещё и там поблагодарю!Серьёзно говорю!

Спасибо! От всей души! А то я я так расстроилась....А какой у Вас ник на форуме? Я Вас ещё и там поблагодарю!Серьёзно говорю!

Не за что!! Пользуйтесь на здоровье!! Сайт, действительно, столько полезной информации содержит о полезном и здоровом питании

О боже мой, вы мой спаситель!)) Я уже прижилась на сайте за неделю, все такими родными уже кажутся! Как Вас зовут?

Всем привет. Решила присоединиться к худеющим по Монтиньяку. перерыла весь интернет в поисках более менее безопасной диеты которая бы потом не обернулась набором лишних килограммов. Вообщем то не могу пожаловаться на плохие "жирные гены" при том количестве сахара и булок которые я поглощаю должна была бы выглядеть на много хуже. Но, за этот год вышла за пределы своих 60-62 ( рост 170) ( думаю сейчас 65-67) и решила что срочно нужно что то с этим делать. кроме того, смотрю как то и мышцы подо дрябли и целлюлитик уже не стесняется таиться по углам. Так что теперь в ваших рядах.

Так на булках понятное дело набрали жир в чистом виде на тельце свое. Он именно так и выглядит. А вот над мыщцами надо очень усиленно вкалывать.

Здравствуйте, здесь есть кто нибудь?

Уважаемые монтиньячки с опытом нужен ваш совет!

Галеты на фруктозе.... можно ими завтракать?

В общем я и завтракала и обедала этими галетами, хлеб не кушаю вообще и что то так прямо захотелось...аукнется не завтра на весах, а через день...очень медленный обмен веществ у меня)

Я в шоке...плюс почти 1кг (((

вчера была рыба с овощами в собственном соку, творог, немного плавленного сыра, овощной суп, два яблока и две миниолы....и галеты на фруктозе-не может же из-за только галет быть такая реакция ((( их в упаковке 200г, съела почти всё

сегодня будет сайровый суп с бурым рисом, солянка из квашеной и пекинской капусты, те же фрукты , внсном может схожу куплю или куриную грудку или сердце телячье

ушла на форумонти))) кто забежит- удачного похудения)))

живой онлайн курс по похудению, без диет, без фитнеса, без стресса СТАРТ 15 марта!!!! http://gpclick.ru/affiliate/8083292