Внимание! Тайная диета Кремля!

В спортзал сходила два раза - во вторник и в четверг, попробую сегодня опять добраться, и пару раз дома обруч покрутила. С диетой успех переменный, нарушения есть - но какой-никакой а все таки контроль. Сегодня на завтрак были кофе и сыр. Для вдохновения перечитываю форум - это мне всегда помогало. Где-то ещё у меня есть сохранённые обрезанные страницы из самого начала - надо их найти и почитать.

Следующая цель, в фунтах. Сегодня утром было 153 - надо поскорее убрать "пятерку". 149, это у нас 67.6кг. Три фунта. Обычными темпами это у меня три недели. Посмотрим чего мне удастся добиться.

Коллеги, если кто-то ещё иногда читает - черкните хоть пару строчек. Я знаю как не хочется ничего говорить когда ничего не происходит - но мне здесь так одиноко! :)

"Ууу, какие люди! Как приятно тебя видеть, Кузиночка! пасибо за поздравления, я теперь важная замужняя дама видимо и вес поэтому набираю, для статусности:) Нисколечко мнене худеется, день посижу и срываюсь, сегодня в очередной раз пытаюсь овладеть диетой Дюкана, где одни белки. Правда, начала ходить на бодифлекс, 2 раза аж сходила уже:) Но благодаря тому что продолжаю есть в любое время суток все, что не приколочено, вес с 62 до 65 добрался:(("

"В общем, попробую сегодня с Дюкана снова начать. Если снова не получится, добавлю к белкам овощи. Мне б на Дюкане хоть дней 5 высидеть для разгона! Видимо, потому что на одних белках тааак грустно, я все время срываюсь! Аткинс веселее, но у меня этап веры в Дюкана, новая секта:)"

"Кузина, а ты случайно не знаималась бодифлексом? Какие-то тут были разговоры несколько лет назад про бодифлекс. Очень мне интересно, реально это стоящая вещь или ерунда, очень уж странные тренировки!"

Умка! Как я тебя понимаю - тяжело без мотивации. Но я тебе скажу с высоты моих почти 70кг - лучше прибей 65 пока они не поползли дальше! Чем скорее тем лучше - они же плодятся! Бей их!

Бодифлексом я никогда не занималась. Классов у нас здесь нет, а сама я пробовала, но меня хватило ровно на 5 минут. Дома заниматься я не могу. Пытаюсь ходить в клуб, там есть эллиптик и станки для пресса. Самое сложное это заставить себя.

А вот с Дюканом я экспериментировала. Вообще то мне понравилось - вот только я очень быстро съехала на знакомую территорию своей модифицированной низкоуглеводки. Просто потому что это мне знакомо. Вот только сейчас никак не сконцентрируюсь. Пытаюсь вернуться к "правильному" состоянию, когда я просто знала как надо и так делала. Без метаний и сомнений.

Уезжаем на выходные. На природу с друзьями. А тут ещё ПМС. Как буду бороться - не знаю. Сегодня вес по-прежнему 69.5 - так что есть надежда на следующую неделю. Если конечно я не пойду вразнос на гуляньях. Пока что есть энтузиазм стараться. Но пить точно буду, иначе не получится. Посмотрим.

КУзина, у меня вот тоже не получается строго держаться Дюкана - не могу исключительно на белках существовать. Сейчас придерживаюсь скорее Аткинса, поскольку ем кроме чистых белков салаты и сыр, но вообще жир употребляю по минимуму-минимуму. Вес не особо уходит:( За неделю ушел один кило, то есть сейчас 64. На Дюкане бы за неделю все три ушли!

Кузина, удалось удержаться в рамках приличий на пикнике?:) как ведет себя вес? Получается у тебя следовать заданному курсу?

Мне бы очень надо до 22 сентября сбросить 4 кг, мы едем с мужем в Турцию, неохота трясти на пляже щеками и боками! Хотя щеки не спрячешь и в будней жизни. Ненавижу свою толстомордость. Даже тренер на бодифлексе отметила, что мои основные проблемные зоны - это щеки (хотя я у нее, заметим, не спрашивала!) Ноги худые, а лицо толстое - лучше бы наоборот!

Бодифлекс - очень странный ...спорт? даже не знаю как его и обозвать. Хожу на него, но не верю. Думаю все же пойти в тренажерный зал. Хотя мне многое там пока нельзя делать из-за прошогодней травмы ноги. В общем, в раздумьях я. Пеку рыбу в фольге на завтра, надеюсь завтра по максимуму удержаться на белках. Очень хочется бааальших отвесов!

Провинциалка, если вдруг забежишь сюда - ездила ли ты на море? Я вспомнила, что ты собиралась в конце августа с детьми на море.

Умка, на пикнике я бы удержалась. Это был трехдневный выезд в лес, с палатками. Так что диета получилась только относительная- зато я в гору полезла. Чуть не умерла в процессе - но долезла кое-как. Потом ещё спускалась... Ой. В общем, надо в спортзал ходить почаще. Вернулась с парой бешеных фунтов в понедельник, за пару дней добила бешеные, а сегодня увидела новую цифру! 152ф - 69кг. Как всегда - к пятнице. Но появился стимул удержать за выходные!

Бодифлекс я так никогда не поняла. Пробовала разок как то, но что то не въехала. Хотя все кто занимался его хвалят, а им все-таки виднее. У нас классов я никогда не видела, а сама я не могу, мне нужен, как говорил мой дедушка, "румын с нагайкой". Иначе я ничего делать не буду. С грехом пополам пытаюсь хоть иногда крутить обруч - это максимум на который меня хватает дома.

Умка, а у меня щёки исчезают первыми. Тоже красота неописуемая - морда как у зомби, под глазами круги, вид на 20 лет старше - а все остальное толстое. Поверь мне - ты этого не хочешь. У всех свои проблемные зоны и удовольствия в них никакого. Как там у тебя успехи? До 22 времени ещё немного есть!

О весах. Их у меня две штуки. Одни старенькие, с которыми мы вместе прошли весь мой трудный путь сквозь возможные и невозможные диеты - от боннского супа до лимонадной очистки. И другие, поновей, купленные уже под конец моих низкоуглеводных приключений, в поисках точности до граммов и всяких электронных прибамбасов. К сожалению оказалось что вес они показывают чей угодно, но только не мой. Или мой, но не в этой вселенной. Встаешь на весы, смотришь на цифру. Сходишь, встаешь опять - цифра на пару килограммов больше. Или меньше. И так всегда. И не на 200гр, а на полных 2-3 кг. После недели мучений я это дело забросила и вернулась к своим старым, с погрешностью до "где-то так". А вот сегодня что-то мне стрельнуло и я встала на "новые". И они мне показали на 10 фунтов меньше чем старые. Потом на 13. Потом на 11. Потом я сдалась и ушла от них в задумчивости. Но все равно, как здорово было увидеть цифру которая для меня практически цель... Так захотелось увидеть её на самом деле...

все таки я нашла вас

Вот уже неделю не могу ничего написать. Не отправляется!

О!!! Отправилось! Наконец-то! Значит так, быстренько, Толстянка, привет! Как дела? Не пропадай пожалуйста! Умка, ты ещё здесь? Я ещё здесь и по прежнему страдаю бешеными фунтами. Держаться трудно, но мотивация пока есть - джинсы трещащие по швам.

я здесь.. хвастать нечем.. как ьолько побываю в отпуске..так + 2-3 кг.. и ни как не могу себя заставить..питаться правильно. с утра все по правильному а к вечеру(((.

да уж... трещание вещей... ..Кузина ты держишься?

Ох, Толстянка, не спрашивай. Вчера у брата был день рождения. Испекла наполеон... Ограничилась половинкой куска - ну очень интересно было как получилось, потому что готовила заварной крем на миндальном молоке вместо обычного. Получилось вроде нормально, но все равно, конечно, плюс фунт сразу. Сегодня не взвешивалась, храбрости не хватило. Завтра рискну. Как всегда, моя самая большая слабость - фрукты. Сейчас как раз мои самые любимые яблоки пошли...

Но зато жара закончилась, а с ней и летние юбки. Я опять влезла в джинсы, из которых не вылезаю большую часть года, и прочувствовала мотивацию.

приветики вот и у меня. То тирамису то день рождения с тортиком..то еще чего нибудь... .Я уже как то говорила что считала себя не сладкоежкой... а окзываетчя.. еще та.А сейчас твоя правда Кузина фрукты... так хочеться..Борешься с своим внутренним голосом...Он конечно почти всегда побеждает..Сегодня мужу выделила одну зефиринку.. а сама так хотела так хотела.. правда справилась..))

вот набрала почти 6 кг из 12 когда то сброшеных....

Вот и я в гигантском привесе. 6,5 кг. Прямо заколдованный круг - как только на море съезжу - сразу привес. Хоть не отдыхать!!!

Совсем забыла - всем привет! Примите назад заблудшую душу?

Как же надоели эти громкие названия Диет, придуманные не пойми кем...Только правильный рацион поможет быть здоровой, красивой и худеть! Спасибо Ксении Канаевой за советы в этом вопросе! Удачи девушки!!!

Похудела по рациону питания Ксении Канаевой! Минус 8 кг. за 2-е недели! Сытая и довольная!

С помощью этого теста вы можете составить свою индивидуальную диету, учитывается рост, вес, возраст. Худеть можно быстро и легко! Boт ccылка нa теcт -http://zdorovie-test.blogspot.com/

это что мы не были здесь 3 года?

Ой. Неужели наш форум вернулся? Его же вроде не было, я даже новую тему открыла где-то... Коллеги, есть кто-нибудь здесь?

Ну надо же! Тема неживая, но почитать можно. Эх, были времена.... Где мои сброшенные когда-то 36 кг.... Все вернулось на круги своя, а жаль. Почитать что-ли форум, замотивироваться.... А вдруг ещё кто-то сюда заглянет!

привет гость))) а у меня не вернулись)) играют как говорили' бешеные фунты' но я очень скучаю... по этой ветке...

Где же вы ? где?

живой онлайн курс по похудению, без диет, без фитнеса, без стресса СТАРТ 15 марта!!!! http://gpclick.ru/affiliate/8083292

может быть встретимся? а ? назначаем дату и все приходим...Без вас не худеется...

давайте собиремся... назначим день и придем и начнем все с начала))) адрес есть у меня пишите..

Минералка у них в КРАСНОУСОЛЬСКЕ вкусная очень, очень люблю и покупаю постоянно!

Как называется?

ха-ха-ха... Да это же бред какой то!НЕ знаю я вот худела с salonah и мне лично это очень помогло)