Всем привет, посоветуйте блогеров/тренеров с онлайн записями тренировок, где показаны упражнения. Буду очень благодарна!
Ходьба дома с Лесли Сансон
Лизамоделфит
Джиллиан Майклс
Анна Куркурина
Цигун с Ли Холденом за 10минут
Во ВК есть йога занятие World Class полноценное на 1час
и йога гидра аудио
Тренер колсанова
Дома ерунда , толку от этого 0 . Больше толку будет , если вы книгу почитайте какую -нибудь
Только в фитнес -зале будет толк и если будете там пахать
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Он Лайн тренер Дарья Лисичкина