Здравствуйте. У меня дома есть беговая дорожка,занимаюсь на ней от силы минут 20. Больше просто не могу. Скучно. Посоветуйте как не сойти с ума от скуки на беговой дорожке. Пробовала уже и шоу разные смотреть,но не помогает. Что делать?
Спортзал. Там удобно фантазировать, что ты принцесса и все смотрят на тебя. Принцессу.
конечно скучно, я и в спортзале когда стори подруг вижу «я бегаю» совершенно не понимаю как они с тоски не вешаются
Не все занятия в жизни веселые. Некоторые скучные вещи нужно просто делать и все.
врубите рамштайн и скорость 12, будет весело. я чередую интервалами 2-3 минуты бег, 2-4 минуты отдых, просто оторваться не могу, при том что даже без музыки, лень всё беспроводные купить. по часу так могу. зато поом усталость до дрожи ипот ручьем. а если потом еще горячий душ и сауна, так полный кайф
Кстати,да. Тоже хотела купить,но думаю будет простаивать..
Попробовать другие занятия, а не бег на дорожке.
Идите на улицу и там бегайте
Я час-полтора бегаю, надеваю наушники и слушаю любимую музыку или аудио книги.
Сообщение было удалено
Дизлайк за троллинг.
Дома на беговой дорожке, конечно, скучно.
Это же понарошку.
Бегать надо по-настоящему.
Лучше на улице. Лучше от злой собаки. И лучше по бездорожью, через кусты и заборы. Сразу появляется и смысл, и мотивация, и интерес.
Дома на беговой дорожке, конечно, скучно.
Это же понарошку.
Бегать надо по-настоящему.
Лучше на улице. Лучше от злой собаки. И лучше по бездорожью, через кусты и заборы. Сразу появляется и смысл, и мотивация, и интерес.
Бег по пересеченной местности называется, если не по-нашенски - стипль-чез, только физкультурный вариант, не спортивный.
Мне уже в который раз хочется менять свой ник чтобы не путали с пользователем Принцесса Эльза. Или писать под гостем, собственно этот форум и не стоит того чтобы прям тут обозначать себя именем.
включи prodigy или фильм бегущий в лабиринте ахахаха
Сериал включите - и бегайте. Или наушники с аудиокнигой или подкастом в уши.
Побробуйте эти же 20-30 минут бежать по другой методике. Не включая мотор,встаете на дорожку,хватаетесь руками ,упираетесь поудобнее локтями и бегите 5-7 сек на пределе своих возможностей,потом сходите с дорожки,отдыхаете 50-55 сек и совершаете следующий экстремальный забег. И вот,таким образом эти 20-30 минут будут не такими унылыми,как при простом лошадином беге. Заодно, улучшите свои динамические показатели.
Выходите в парк бегать. А на дорожке можно бегать спринтерские дистанции, те быстро бежать за определенное время или расстояние
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Фильм смотрите. Вообще зачем нужна эта Беговая дорожка. В зал лучше пойти. На дорожке реально скучно