Скину ли я 20 кг за 45 дней со 109?

Нет,полгода надо причем Но Оль сметаны она лимфу задерживает

Есть надо зелень тазиками. И мясо говяжье. Ходьба 3-4 км подряд в сутки. Бассейн акваэробика 2раза в неделю. Сон с 21ч до 5 утра. Баня с веником,беговые лыжи, ходьба со скандинавскими палками, велосипед.

Зимой ходьба дома в кроссовках видео ко Алекс Ходьба с Лесли Сансон 1миля есть на мейл ру
там где она в красной маечке.

Если бы не слово "сметана" в тексте - был бы тебе ответ. Но... сссрии не отвечаем.

За 2 месяца у вас будет супер если уйдет 10кг до 99кг.

Посм сейчас новое шоу с доктором Натальей Зубаревой на Ю про похудание третий выпуск про щитовидку.

нет однозначно
столько и за полгода не скинуть

Зарег в бесплатном приложении Мой здоровый рацион

И начинайте ПП рацион осваивать

Зимой можно мясо говяжье
в горшочке с помидорами
Мясо ащу тушеное с овощами
Тыквенный крем суп
Гороховый суп
Куриный с грибами белыми
Баранина долма в виноградных листьях с гранатовым соком

Ноль алкоголя, ноль хлеба, ноль сахара.

Учитывая твой вес-20 кг должно уйти быстро, так как это скорее всего вода и отек. Думаю 45 дней вполне возможно, 60 точно. Дальше-жир, дело пойдет медленнее, все в твоих руках. Но диета, которую ты расписала, максимально придур0шная, это насилие над организмом, 45ьдней только сметану жрать. Не ешь после 6, убери н@)(уй сахар с мукой , выпечкой , меньше соли и Виктория сикрет ждет тебя в свои ряды

Тупица я за 4 месяца скинула двадцатку, причем даже не отек и вода, а чистый жир :)

на операционном столе? ну и зачем вы себя тупицей назвали

Сама то небось похудеть без операции не можешь? Не, солнце, сама, всё сама

Когда у меня началась депрессия я перестала есть и скинула очень быстро.

представляю бегемота))) если только отек у тебя весил 20 кило

Не, зайка, из меня такой "бегемот", что мужики челюсти роняют, идя за руку с жёнами, а те , недовольные, тянут их дальше,поэтому ошибочка с твоей стороны вышла

Скинешь, конечно, у хирурга на операции по удалению жира.

халва... халва... халва...
А про челюсть верю - от созерцания такого обилия жира не только челюсть уронишь, но и дар речи потеряешь от ужаса.

Да вы заипппали этой темой. Нет.

Хочешь проверим на твоем муже?

Проверь лучше на своём психиатре.