Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Силовыми лучше …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Силовыми лучше заниматься натощак?

Силовыми лучше заниматься натощак или спустя время после завтрака, как лучше? Цели сбросить вес нет, если только набрать мышечную массу

Алёна
[2590353724]

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

5 ответов
Последний — Перейти
Гость
[566954692]
#1

Если будете заниматься натощак, это сожрет как раз ваши мышцы. Лучше легко позавтракать белком - например яичницей и через некоторое время заниматься.

Гость
[610594980]
#2

Нет лучше поесть за пару часов белков углеводов съесть, но не переедать

Непсихолог
[1543325083]
#3

Вы сначала биоимпеданс сделайте и лучше тототгде и плотность костей показывает.

Шоб было понятно сколько воды
и скока жира для начала и скока мышц на сейчас.

Непсихолог
[1543325083]
#4

И через полгода-год снова и увидите что изменилось.

Вапще это все осенью-зимой делают. Ибо при силовых ЖРАТЬ хоцца. Для роста мышц надо брать и спать и тренить.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Непсихолог
[1543325083]
#5

*Жрать и спать в 21ч

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь
Игры
Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!