Сброс веса
подскажите как быстро и действенно сбросить несколько кг и чтобы это было заметно по телу? без жёстких тренировок
Курс лимфодренажного массажа. Минус 1 размер одежды. Но потом вернется все равно.
вес нельзя сбрасывать быстро
Убрать быстрые углеводы, вызывают отечность. Меньше соли. Строго считать калории, в идеале сходите на биоимпеданс там очень точные цифры пишут. 2-3 раза в неделю силовые, между ними кардио. В идеале после силовых растяжка или мфр. Лимфодренажный массаж. Визуально быстро будет лучше
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
диета, тренировки мало эффективны для того что бы сбросить вес если переедаешь т.к условно что бы пару бургеров вывести из организма - это пара часов беговой дорожки
-
И опять заниженная тема похудения....
11 ответов -
Методика похудения
2 ответа -
Не могу перестать много есть
5 ответов -
Сброс веса
4 ответа -
Похудение
4 ответа -
Как набрать вес?
10 ответов -
7 кг должно уйти!
2 ответа -
Оцените рацион
4 ответа -
Препарат при булимии
1 ответ -
Спорт. Нормально ли это?
2 ответа