Получил за 1 месяц пузико
м 18. Всю жизнь был худым. За 2-3 месяца до др поехал в Москву в гости. За 1 месяц набрал 10 кг и получил неприятное выпирающее брюшко. Пол года пытаюсь от него избавиться различными методами, как и просто в качалку ходил, так и на диетах сидел. Соскуфился называется..(
Вы на женский форум написали, парниша. Зачем?
Не помогут, ни деты, ни качалка. Это я тебе говорю. Как человек, который немножечко "побегал и попрыгал", немножечко. 4-8 часов в день, минимум пол года подряд, с максимум 1-2 днём отдыха, интенсивного движения. С увеличением нагрузок, чтобы тело перестроилось. От 1-2 часов качалки и диетухи ничего не будет. А кушать анаболики и другие вещества я не советую. Просто не советую.
Вот так, получаешь как само собой, а потом только резать по живому. 😄
Дефицит калорий - это когда хочется жрать вечером, а нельзя. И так каждый день...
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не помогут, ни деты, ни качалка. Это я тебе говорю. Как человек, который немножечко "побегал и попрыгал", немножечко. 4-8 часов в день, минимум пол года подряд, с максимум 1-2 днём отдыха, интенсивного движения. С увеличением нагрузок, чтобы тело перестроилось. От 1-2 часов качалки и диетухи ничего не будет. А кушать анаболики и другие вещества я не советую. Просто не советую.
Смотря сколько (и ЧТО) кушать. Спорт разгоняет обмен и растит мышцы - эффективные потребители энергии. А собственно похудение - это меньшежрать плюс правильныепродукты-жрать.
Если человек здоров - а молодой парень по умолчанию принимается здоровым.
-
Выпадают волосы, сохнет кожа и темнее в глазах после похудения
8 ответов -
Получил за 1 месяц пузико
4 ответа -
Как себя мотивируете на спорт ?
10 ответов -
Китайская жиротопка
9 ответов -
Больные гипотиреозом зайдите пожалуйста
6 ответов -
Тяжело выполнять привычную физическую нагрузку
18 ответов -
Начала похудение, но кушать вообще не хочется
7 ответов -
Как убрать целлюлит за три месяца?
7 ответов -
Съела тухлые роллы
8 ответов -
Одиночки, чем вы питаетесь?
20 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 372 ответа -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 411 ответов -
Тяжело выполнять привычную физическую нагрузку
18 ответов -
Как себя мотивируете на спорт ?
10 ответов -
Китайская жиротопка
9 ответов -
Выпадают волосы, сохнет кожа и темнее в глазах после похудения
8 ответов -
Начала похудение, но кушать вообще не хочется
7 ответов -
Больные гипотиреозом зайдите пожалуйста
6 ответов -
Получил за 1 месяц пузико
4 ответа