За два года поправилась на 11 кг. Прикол в том что сижу на пп, хожу в зал стабильно 3 раза в неделю. Гормоны в норме. Что происходит не понимаю. Может у кого-то было такое?
Причины такие, по мере их важности:
1. Много едите. Хотя ваше питание правильное, но много калорий.
2. Двигательной активности мало.
3. Питьевой режим не соблюдаете.
4. Режим сна не соблюдаете.
Смотря какое ПП)) напишите примерный рацион, что вы едите и сколько раз в день. включая перекусы. Только честно.
По калориям перебирание. Я только на уколах велгии смогла с этой проблемой справиться. За 2 месяца 7 кг сбросила.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Можно сидеть на ПП, но есть много. Я, чтоб похудеть перешла на дробное питание и редук cин пила. Он помогал аппетит снизить и метаболизм разогнать. 15 кг сбросила за 6 месяцев