Оцените рацион

Девушка , 27 лет
Рост:173
Вес:58 кг

Завтрак : 9 утра ( омлет из 3 яиц , 2 кусочка бекона из индейки и черный кофе без сахара

Перекус :11 утра ( 150 грам ягод (малина , голубика , ежевика)

Ещё выпила 2 кружки кофе с корицей без сахара

Обед: 3 часа дня 1 протеиновая вафля без сахара (170 ккал)

Ужин: 7 вечера ( 1 стейк из говядины и тущённые броколли )

Перекус 10 вечера ( кофе без кофеина с молоком и сахарозаменителем

В течении дня пью воду
Это много / мало /нормально ?
Рис , макароны и тд не ем
Хлеб и сладкое не ем
Сахар не ем ( только ягоды, киви , яблоки)
На ужин бывает рыба типо (белой , тунца , иногда сёмга) варёная или в духовке или просто курица варёная или запечённая
На гарнир только зелёные овощи
Из молочки ( творог, греческий йогурт , немного молока или сливок )

Так питаюсь уже 4 месяца