Как избавиться от отеков ног?

Поменяйте работу.

Работу лучше поменять если вы не священнослужитель. Обычно у них такая проблема. А если не вариант то дома во-первых класть ноги на возвышенность (имею ввиду лечь и положить ноги допустим на подушки чтобы по уровню были выше тела) и так вот пусть отходят. Купить ванну-массажер для ног. Мазать мазями от отёков, массировать обязательно. Ну и на работе стараться в максимально удобной обуви ходить.

Лучше поменять работу. Иначе будет только хуже. Обратитесь за консультацией к флебологу.Обязательно удобную обувь. Если есть возможность, то сидеть периодически, ноги поднимать повыше. Делайте упражнения для ног. Пейте больше воды. Насчет массажа не могу сказать, если варикоз серьезный, то это может быть противопоказанием. Не поленитесь сходить к врачу. Это важно. Он вам может порекомендовать несколько раз в год пропивать венотоники, типа Флебодиа. Или еще какие-то препараты для вен и сосудов. Возможно, необходимы медицинские чулки. Это все должен определить специалист.

Работаю фармацевтов, обувь удобная и не сковывает движние и увы не могу поменять работу.

У меня начальная стадия, заметила в том году начало . Сейчас ярче вены намного стали , но не выпирают как у многих

Флеболог назначил ношение корректирующих чулок,а лучше колгот.И действительно помогает,отеки не образуются

не носите обусь на каблуке и совсем на плоской подошве. Леотон попробуйте. Когда дома задирайте ноги вверх как на стол и так сидите пол часа. Конечно всякие ванны, расслабления после работы.

Я знаю, что есть специальные упражнения, а еще можно мфр ролл катать. Слышала об этом в Бьюти Клубе 365. Но лучше эти тренировки по проверенным видео делать, чтобы точно все получилось