Как похудеть, если не люблю рыбу и мясо и нет денег на это?
У меня такая странная проблема, мне срочно нужно похудеть по состоянию здоровья, даже не знаю с кем посоветоваться и моя пробелам многим навнрное покажется глупой, в общем сейчас у меня тяжелая …
Ешьте горох, какой выход, если вы мясо и яйца и рыбу не хотите. И сходите к другому врачу, очень сомнительно, что на дефиците вы не похудеете.
Я на таблетках похудела. Одной упаковки хватило, чтобы процесс сам запустился. Цена 1000 руб
Дык вам нужно доп обследования проходить почему вас тошнит от мяса и рыбы значит непорядок с печенью.
Сдайте анализ алт-аст
Кстати при жирной печени нельзя яйца и фрукты.
Купите семена расторопши кг 2
и заваривайте и пейте отвар как чай.
Вода с лимоном и ходьба через день, сон по часам, бассейн 1раз в неделю.
Едите натощак отварную брокколи 2соцветия берите замороженную и в обед тоже 2соцветия натощак лучше полить любым маслом и добавить кунжут он снимает вред крестоцветных.
Враки это что при инсулинорезистентности нельзя самим похудеть. Просто начинайте перед завтраком пьете воду с лимоном и делаете зарядку 15-20минут, затем душ, пока вы в душе у вас закипит вода, и отварная три минуты замороженная брокколи пару штук, гречка на воде250гр, орехи нежаренные 10гр, салат брынза и петрушка и болгарский перец либо 1зеленое яблоко и затем ходить пешком, детей в коляску и пошли гулять 2-3км надо пройти быстрым шагом.
В обед куриный бульон с грибами сухими белыми 30гр на кастрюльку.
Пару столовых ложек семян расторопши, или подсолнечника, или тыквы. Творог с зеленью петрушки полпучка, миндальные орехи 6 штучек.
Белок есть в чечевице ее с гвоздикой надо есть, в гречке, в зелёной стручковой фасоли наразвес...
Опять дилетант строит из себя специалиста
Автор, если вы в Москве или Санкт-Петербурге, то воспользуйтесь фудшерингом. Это такие раздачи еды.
Проведите с родителями образовательную работу насчёт вреда жирной пищи и сосисок, предложите вашими силами готовить вкусные нежирные блюда. Ведь они заботятся о девочках?
Подрабатывайте в интернете, даже самые элементарные подработки за 300 руб/ день дадут вам 9 - 15 тысяч на питание.
При заболеваниях можете ориентироваться на столы Певзнера, хотя они и сильно устарели.
Вам от куриной грудки, куриных желудков, куриных шей, печени тоже тошнит? И то же про индейку?
Шеи куры стоят 60 руб за 1 кг
Автор, расскажите, почему не работаете?
Соевое мясо сейчас очень похоже на настоящее.
Тофу! Отличный вариант, например, жареное с соевым соусом.
Перейдите на вегетарианство. Покупайте сою в перекрестке, а лучше на марктплейсах (там дешевле) или сходите в магазин при кафе джаганат (если Вы в Москве), там много интересных вариантов.
Бобовые любые Вам подойдут, фасоль в банке не дорого стоит, ее отлично для салатов использовать.
Во первых при диабете мучное нельзя, есть только бородинский хлеб, гречка, печенья из гречишной муки и тд. Второе при диабете основное лечение это минимально есть. Да голод помогает. Так что рыба, мясо все ***. Купити протеин и ешьте раз в день. Ваша задача научиться меньше есть. И тогда возможно не нужны таблетки. Надо вообще посмотреть какой сахар и какой диагноз. Помогает снижать сахар в12, пиколинат хрома, магний.
Во первых при диабете мучное нельзя, есть только бородинский хлеб, гречка, печенья из гречишной муки и тд. Второе при диабете основное лечение это минимально есть. Да голод помогает. Так что рыба, мясо все ***. Купити протеин и ешьте раз в день. Ваша задача научиться меньше есть. И тогда возможно не нужны таблетки. Надо вообще посмотреть какой сахар и какой диагноз. Помогает снижать сахар в12, пиколинат хрома, магний.
Голодать нельзя. Гипогликемия почитайте на досуге что это. Гречка тоже углевод, в моно нельзя. В12 при дефиците только нужно. Автор ничего не писала пьет или нет Метформин. И не думаю, что пойдет сдавать его, если у нее 5к в месяц
Во первых при диабете мучное нельзя, есть только бородинский хлеб, гречка, печенья из гречишной муки и тд. Второе при диабете основное лечение это минимально есть. Да голод помогает. Так что рыба, мясо все ***. Купити протеин и ешьте раз в день. Ваша задача научиться меньше есть. И тогда возможно не нужны таблетки. Надо вообще посмотреть какой сахар и какой диагноз. Помогает снижать сахар в12, пиколинат хрома, магний.
Снижать сахар помогает питание и физические упражнения, в частности силовые упражнение
Дык вам нужно доп обследования проходить почему вас тошнит от мяса и рыбы значит непорядок с печенью.
Сдайте анализ алт-аст
Кстати при жирной печени нельзя яйца и фрукты.
Купите семена расторопши кг 2
и заваривайте и пейте отвар как чай.
Вода с лимоном и ходьба через день, сон по часам, бассейн 1раз в неделю.
Едите натощак отварную брокколи 2соцветия берите замороженную и в обед тоже 2соцветия натощак лучше полить любым маслом и добавить кунжут он снимает вред крестоцветных.
Враки это что при инсулинорезистентности нельзя самим похудеть. Просто начинайте перед завтраком пьете воду с лимоном и делаете зарядку 15-20минут, затем душ, пока вы в душе у вас закипит вода, и отварная три минуты замороженная брокколи пару штук, гречка на воде250гр, орехи нежаренные 10гр, салат брынза и петрушка и болгарский перец либо 1зеленое яблоко и затем ходить пешком, детей в коляску и пошли гулять 2-3км надо пройти быстрым шагом.
В обед куриный бульон с грибами сухими белыми 30гр на кастрюльку.
Пару столовых ложек семян расторопши, или подсолнечника, или тыквы. Творог с зеленью петрушки полпучка, миндальные орехи 6 штучек.
Белок есть в чечевице ее с гвоздикой надо есть, в гречке, в зелёной стручковой фасоли наразвес...
Мясо вредно
Вам засрали мозг. Зубы и пищеварительный тракт человека заточен на употребление мяса. Добровольно отказываясь от мяса, вы насилуете организм.
Да, типа есть убитых животных неэтично. Так вы и лекарства не употребляйте, их испытывают на животных, причем далеко не всегда на мышах.
Кстати, инсулин делают из поджелудочной железы животных (чаще всего свиней). Заболеете сахарным диабетом, ни в коем случае инсулин животный не колите, это неэтично. Просите синтетический.
Вам засрали мозг. Зубы и пищеварительный тракт человека заточен на употребление мяса. Добровольно отказываясь от мяса, вы насилуете организм.
Да, типа есть убитых животных неэтично. Так вы и лекарства не употребляйте, их испытывают на животных, причем далеко не всегда на мышах.
Кстати, инсулин делают из поджелудочной железы животных (чаще всего свиней). Заболеете сахарным диабетом, ни в коем случае инсулин животный не колите, это неэтично. Просите синтетический.
Ой да пофиг на них. Они не знают что такое вкусный стейк. Как хорошо после качественной тренировки и куска стейка. Нам же больше вкусняшек достанется. А они пусть свою фасоль жуют и пердят
Тут замкнутый круг. Скачки сахара определяют потребность лопать ещё больше углеводов. Единственный способ - взять себя в руки и перестраивать обмен. Это тяжело, очень. Нужна мотивация.
Но я перестроила аж с тяжелого лекарственного синдрома Кушинга, который включал сахар крови аж до 15 единиц. Сейчас у меня сахар 4,8-5, могу есть углеводы, вес почти в норме.
Не можете мясо - ешьте яйца и творог, сыр и бобовые, орехи. Курица тоже не идёт?
Я сама пеку себе ржаной и прочий цельнозерновой хлеб. Каши только цельнозерновые, фрукты только с низким ГИ (зато много).
Просто найдите таблицу индексов и шпарьте по ней. Глюкометр обязательно нужно купить. Вопрос примерно нескольких месяцев в плане привыкания и года-полутора на нормализацию глюкозы крови. Если у вас ещё нет диабета, то восстановление возможно полное.
Забыла добавить с непривычки первое время живот болел от капусты и яблок , перетерпела- через неделю прошло
Все правильно, размножилась необходимая микрофлора - и начала переваривать клетчатку. С кашами типа перловки то же самое.
От творога отеки лимфы
Кроме того в РФ творог подделывают как и всю молочку уроды угробили животноводство
Наоборот, развили. Коды на упаковках видели? Честный знак. Это гарантия неподделки.
Не слушайте идиотов-паникеров.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Овсянка от нее лично у меня от хлопьев жор буквально через 1,5-2часа
А варить ее, потом все отмывать...
Легче салат постругать, яйцо пашот в воде, брокколи в воде, гречка на воде.
Овсянка должна быть долгой варки, только и всего. ГИ!
-
Можно ли потолстеть от вина?
12 ответов -
Толстею из-за курения
5 ответов -
Почему я поправляюсь?
5 ответов -
Посоветуйте что-нибудь для эффективного похудения
4 ответа -
Помоги избавиться сладкой зависимости!!
9 ответов -
Хочу себе тонкую талию
10 ответов -
Питаюсь вредной едой, а мне за это предъявляют претензии
4 ответа -
Что взять на перекус в роддом?
50 ответов -
Какие вы пробовали способы борьбы с курением?
13 ответов -
Чем питаться при цистите?
4 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 372 ответа -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 411 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 985 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 792 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
Можно ли потолстеть от вина?
12 ответов -
Почему я поправляюсь?
5 ответов -
Толстею из-за курения
5 ответов