Как похудеть, если не люблю рыбу и мясо и нет денег на это?

Кстати, вот тут спамера поддержу. Протеин можно. Порция рублей 30 выходит. Это кажется дорогая банка. Нормально ее хватает

Ешьте горох, какой выход, если вы мясо и яйца и рыбу не хотите. И сходите к другому врачу, очень сомнительно, что на дефиците вы не похудеете.

Я на таблетках похудела. Одной упаковки хватило, чтобы процесс сам запустился. Цена 1000 руб

Опять дилетант строит из себя специалиста

Автор, если вы в Москве или Санкт-Петербурге, то воспользуйтесь фудшерингом. Это такие раздачи еды.

Проведите с родителями образовательную работу насчёт вреда жирной пищи и сосисок, предложите вашими силами готовить вкусные нежирные блюда. Ведь они заботятся о девочках?

Подрабатывайте в интернете, даже самые элементарные подработки за 300 руб/ день дадут вам 9 - 15 тысяч на питание.

При заболеваниях можете ориентироваться на столы Певзнера, хотя они и сильно устарели.

Вам от куриной грудки, куриных желудков, куриных шей, печени тоже тошнит? И то же про индейку?

Шеи куры стоят 60 руб за 1 кг

Автор, расскажите, почему не работаете?

Соевое мясо сейчас очень похоже на настоящее.
Тофу! Отличный вариант, например, жареное с соевым соусом.

Перейдите на вегетарианство. Покупайте сою в перекрестке, а лучше на марктплейсах (там дешевле) или сходите в магазин при кафе джаганат (если Вы в Москве), там много интересных вариантов.
Бобовые любые Вам подойдут, фасоль в банке не дорого стоит, ее отлично для салатов использовать.

Во первых при диабете мучное нельзя, есть только бородинский хлеб, гречка, печенья из гречишной муки и тд. Второе при диабете основное лечение это минимально есть. Да голод помогает. Так что рыба, мясо все ***. Купити протеин и ешьте раз в день. Ваша задача научиться меньше есть. И тогда возможно не нужны таблетки. Надо вообще посмотреть какой сахар и какой диагноз. Помогает снижать сахар в12, пиколинат хрома, магний.

Голодать нельзя. Гипогликемия почитайте на досуге что это. Гречка тоже углевод, в моно нельзя. В12 при дефиците только нужно. Автор ничего не писала пьет или нет Метформин. И не думаю, что пойдет сдавать его, если у нее 5к в месяц

Снижать сахар помогает питание и физические упражнения, в частности силовые упражнение

Как можно есть чье то мясо сдохшего живого существа. И ради этого ещё и работать. Ну и тупье

Мясо вредно

Вам засрали мозг. Зубы и пищеварительный тракт человека заточен на употребление мяса. Добровольно отказываясь от мяса, вы насилуете организм.
Да, типа есть убитых животных неэтично. Так вы и лекарства не употребляйте, их испытывают на животных, причем далеко не всегда на мышах.
Кстати, инсулин делают из поджелудочной железы животных (чаще всего свиней). Заболеете сахарным диабетом, ни в коем случае инсулин животный не колите, это неэтично. Просите синтетический.

Ой да пофиг на них. Они не знают что такое вкусный стейк. Как хорошо после качественной тренировки и куска стейка. Нам же больше вкусняшек достанется. А они пусть свою фасоль жуют и пердят

Тут замкнутый круг. Скачки сахара определяют потребность лопать ещё больше углеводов. Единственный способ - взять себя в руки и перестраивать обмен. Это тяжело, очень. Нужна мотивация.
Но я перестроила аж с тяжелого лекарственного синдрома Кушинга, который включал сахар крови аж до 15 единиц. Сейчас у меня сахар 4,8-5, могу есть углеводы, вес почти в норме.
Не можете мясо - ешьте яйца и творог, сыр и бобовые, орехи. Курица тоже не идёт?
Я сама пеку себе ржаной и прочий цельнозерновой хлеб. Каши только цельнозерновые, фрукты только с низким ГИ (зато много).
Просто найдите таблицу индексов и шпарьте по ней. Глюкометр обязательно нужно купить. Вопрос примерно нескольких месяцев в плане привыкания и года-полутора на нормализацию глюкозы крови. Если у вас ещё нет диабета, то восстановление возможно полное.

Минтай стоит как мясо почти. Курица.

Все правильно, размножилась необходимая микрофлора - и начала переваривать клетчатку. С кашами типа перловки то же самое.

Наоборот, развили. Коды на упаковках видели? Честный знак. Это гарантия неподделки.
Не слушайте идиотов-паникеров.

Овсянка должна быть долгой варки, только и всего. ГИ!

Дешевле курицы. Я ленивая беру филе минтая, а курицу частями, которые мне нужны. И то это дешевле

Где как, наверное. Вотпрямщас в Магнит-доставке филе минтая 320 р за 400 г, а куриные запчасти от 170 до 400 р за килограмм аж.

О, а есть филе минтая 5 тыщ за 800 г. Дешевле магнита вообще нигде не видать. Вы не на ДВ живёте? :)

Никакого магнита у нас нет. Посмотрела в самбери 470 за кг и филе минтая. Куриное филе от 600 руб за кг. Может какие-нибудь шеи дешевле только зачем они нужны.

Да как- то запуталось все . Не от училась в свое время из- за лени , попалась учеба с токсичными однокурсниками , ни с кем не общалась , как раз начиналась потихоньку эта болезнь инсулинорезистентность, сил не было заставить себя встать по утрам ( до Учебы надо было ехать 2 часа , поэтому вставать надо было часов в 5 утра, ложилась поздно потому что в доме все в 23-00 ложились , ну в общем там долгая история все до кучи , бросила учебу пошла работать баристой , поработала 2 месяца и поперли из за моего скромного характера , тихо разговариваю, потом попробовала себя капсулятором, возились тоже со мной месяц( как сказали все девочки учились максимум за 5 дней, но никак не месяц.. правда было огромное желание , оставалась до самого поздна лишь бы научиться , ну не шло никак и всё, ну и решили что пора не переросла я свой характер лучше буду сидеть и маме помогать , у нее как раз работа такая дома никогда нет , с детьми вечно некому быть, а тут типа и мне удобно и маме беспокоиться не надо , пообещала 40 тыс платить , и резко произошло что то на работе , продаж нет , сказала временно будет 5 тыс платить , сейчас у меня еще и киста яичника вылезла , срочно надо оперерировать и вместо зп она мне копит на операцию, такая вот история если в крации

Люблю только говяжую печень

Забыла про овощи добавить их я тоже Терпеть не могу , в каком только виде не пробовала воротит даже больше чем от мяса , может посоветуете какие нибудь добавки не калорийные , уже не знаю как сделать овощной салат вкуснее чтоб самих овощей не чувствовать даже

Говяжью, извиняюсь