Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как начать правильно …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Как начать правильно питаться?

Всем доброго времени суток!
Меня зовут Ангелина, мне 18 лет. Последние 3 года не могу начать правильно питаться. Я живу в студенческом общежитии и поэтому люблю питаться на скорую руку : пельмени, макароны, жаренная картошка и т. д. Ещё заедаю это всё сладеньким. Конечно, это сказывается на моей фигуре.
Подскажите, что делать в этой ситуации?

Автор
[2757288280]

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов
Последний — Перейти
userpic__Evergreen Boy
Evergreen Boy
Всех здесь знаю
[402941073]
#2

1. Сделать замеры своей фигуры и фотографии.
2. Заняться спортом.
3. Начать вести дневник питания.
4. Отслеживать изменения и корректировать спортивные нагрузки или питание.
5. Сделать себе фигуру своей мечты и наслаждаться собою.

Марина
[1114694248]
#4

Мне энлигрия помогает. С ней аппетит снизился, перестала есть пищевой мусор. Теперь только пп. По весу сразу заметные изменения в лучшую сторону.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

userpic__Злобный Гнум
Злобный Гнум
Незнакомка
[403607416]
#5

Вы либо захотите правильно питаться, либо нет. За вас этого никто не сделает.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь
Игры
Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!