Господа, перестаньте писать глупости про "баланс калорий"

О чем это всё вообще? Вываливаются спонтанные рефлекторные реакции? Смысл комментария не понят, но вывалим все подряд, что на ум пришло.

Придётся принимать меры против УО. Неспособных не то что думать, а просто читать слова.

Прошу прощения у нормальных, писавших под гостями, но пришлось поставить фильтр от тараканов.

Про еду все ясно. А выпить на ночь можно?

Конечно, не их вина, это всë происки злых духов. 😂

Гормоны. Кортизол например жир собирает на животе. Эстрогенодоминирование - широкие массивные бедра при узкой талии. Гипотиреоз - равномерно по всему телу. Всему есть конкретная причина, и никакой мистики.

Чушь как раз таки пишешь ты. 🤦‍♀️
Глюкоза повышается в самую последнюю очередь, когда уже совсем всë плохо. Так что в качестве превенции это плохой вариант. Глюкоза в крови очень лабильный показатель - поела накануне сладкого, цифра утром выше будет.
Для диагностики (и без подозрений на диабет, а в качестве регулярного чек-апа) гликированный гемоглобин сдают еще обязательно, помимо глюкозы и инсулина.
А инсулин как раз таки "в норме" и надо сдавать. Часто бывает, что глюкоза еще норм, а инсулин уже высокий. Индексы еще просчитывать. ИР очень распространенное состояние, а это уже преддиабет. ИР обратима (диета, бады, режим), а вот с диабетом уже сложнее. Так лучше предотвратить на стадии ИР, чем ждать, когда грянет гром.
Так что никакая это не "детальная диагностика", а самая минимальная, базовая.

И вина человека всегда есть. Именно что сама себя довела до ожирения. Незнанием, невниманием к себе, игнорированием зож, нежеланием разбираться в вопросе.

И что значит никогда не узнаете причин, так как "диапазон нарушений слишком велик"? Так и признайтесь себе, что в неведении вам жить комфортнее. А причины лишнего веса давно известны и они вполне конкретные. Надо найти свои.
Да, это сложно, я не спорю, сначала найти, потом методично работать над их устранением. Но мы в цифровой век живем, куча разной информации есть, онлайн-обучение, интегративная медицина, грамотные незашоренные протоколами врачи.
Всë в ваших руках. Было бы желание.

А насчет дефицита калорий, так чушь конечно. При лишнем весе и так дефицит энергии в организме. А человек еще и урезает рацион. Путь вникуда. Можно конечно похудеть, голодая, но вопрос какой ценой. Мышцы скорее уйдут, чем жир. А в дряблом и обвисшем, пусть и худом, теле красоты нет никакой, равно как и здоровья.