Всем привет! Я Амфи, вес 60 кг, рост 162 см, 33 года, двое деток. Развелась с мужем в 2022 году и с тех пор у меня началась спокойная и приятная жизнь, которая подарила мне +10 лишних килограмм, живу по принципу : "хочу халву ем, хочу пряники". Пришло время вернуться в свою лучшую форму, более стройной мне комфортнее, сейчас чувствую себя помпухой. План с 16 февраля по 2 марта кефир+витамины, вода с лимоном и без от 2 лит ров в день (2 недели) Далее + легкие супы и постепенный ввод других продуктов, без жаренного, мучного, сладкого, ограничив порции до того, что помещается в сложенные ладошки. + виброплатформа + зарядка + обвертывания + 1 общий тайский массаж в неделю + сауна + памп ап + бег или прогулка в быстром темпе 10 000 шагов + ванна с солью и содой + массаж сухой щеткой Ну, что ж - погнали! По поводу критики "неправильно так худеть и проч." - мне неинтересно, есть свой жизненный опыт и понимание ресурсов своего организма. Кому интересно - наблюдайте)

Дневник худеющей на 10 …

Дневник худеющей на 10 кг

Всем привет! Я Амфи, вес 60 кг, рост 162 см, 33 года, двое деток. Развелась с мужем в 2022 году и с тех пор у меня началась спокойная и приятная жизнь, которая подарила мне +10 лишних килограмм, живу …

16 февраля, 11:42

GIF

Amphi

Незнакомка

[403603330]

Ответить автору

105 ответов

Последний — Сегодня, 08:32 Перейти

Сюзи 👱‍♀️

[2354710136]

19 февраля, 15:41

#102

Гость

Вы так мягко написали. Иногда она такую дичь пишет, что думаешь, как такие неадекватные среди нас ходят

А у нее насколько я помню есть лишний вес ?

Гость

[3886702379]

19 февраля, 17:13

#103

Сюзи 👱‍♀️

А у нее насколько я помню есть лишний вес ?

Не знаю🤷🏻‍♀️ но очень ведомая. Верит блохерам натуропатам гомеопатам уринотерапевтам и прочим мракобесам

Сюзи 👱‍♀️

[2354710136]

Сегодня, 07:51

#104

Дневник закончился. 😁

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3886702379]

Сегодня, 08:32

#105

Сюзи 👱‍♀️

Дневник закончился. 😁

Сожрала холодильник. 😂

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Недостаточно худая

7 ответов

Предыдущая тема

Лечение булимии

2 ответа

Дневник худеющей на 10 кг

Дневник похудения

Дневник простой девушки ,которая худеет

Худеем с ИРИСКОЙ (дневники худеющих)

Дневник Худеющей

Дневник худеющей девушки на гормональных препаратах.

Толстею из-за курения

Почему я поправляюсь?

Посоветуйте что-нибудь для эффективного похудения

Помоги избавиться сладкой зависимости!!

Хочу себе тонкую талию

Питаюсь вредной едой, а мне за это предъявляют претензии

Что взять на перекус в роддом?

Какие вы пробовали способы борьбы с курением?

Чем питаться при цистите?

Анемия и похудение

Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?

ВЕСНА!!!!

Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2

ЦИСТИТ просто достал!!!

Хочу себе тонкую талию

Помоги избавиться сладкой зависимости!!

Питаюсь вредной едой, а мне за это предъявляют претензии

Посоветуйте что-нибудь для эффективного похудения

Почему я поправляюсь?

Толстею из-за курения

Недостаточно худая

Лечение булимии