Диета. За какой промежуток времени я сброшу вес и сколько?
Добрый день, я вешу 76 кг и мне приложение fatsecret расчитало калорийность в 1700. Подскажите пожалуйста, за какой промежуток времени я сброшу вес и сколько. Активность ставила минимальную, рост: 173.
я сначала тоже худела с этим приложением, потом вес встал. Сестра посоветовала обратиться к диетологу и о чудо я ем все, но правильно, вес уходит, сейчас при росте 173 я вешу 67кг. Помогла Поташева Алена Александровна она консультирует онлайн, принимает в семейной клинике. Рекомендую
Я не знаю эту диету. но теоретически можно попробовать средиземноморскую диету, особенно если учесть то, что там люди едят все подряд и не толстеют.
Средиземноморская диета подразумевает:
Питание в основном растительными продуктами, такими как фрукты, овощи, цельные зерна, бобовые и орехи.
Замену насыщенных жиров (животных) ненасыщенными, «здоровыми» жирами, такими как оливковое масло.
Использование трав и специй вместо соли для придания вкуса блюдам.
Тебе к психиатру
Там тебе объяснят
Кг 2 - 3 за неделю воды слетит, потом как жир пойдёт, то примерно по полкило в неделю, иногда будет вес стоять, вот и считай. Это при условии что в организме все норм.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
1700 это много если активности нет, но первый месяц можно и 1700, потом поменьше сделать.
-
Чувствую себя толстой при весе 47 кг
5 ответов -
Диета. За какой промежуток времени я сброшу вес и сколько?
8 ответов -
Встал вес и не сбрасывается
2 ответа -
Кардио или силовые
4 ответа -
Девочки, вегетарианство: да или МЯСО?
111 ответов -
Действенные безопасные способы быстро потолстеть
7 ответов -
Съела весь Макдональдс
21 ответ -
Возможно ли убрать лишний жир с щёк без пластики?
8 ответов -
Частые приемы пищи
8 ответов -
Зачем мужику заниматься йогой?
97 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 372 ответа -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 411 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 998 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 792 ответа -
Диета. За какой промежуток времени я сброшу вес и сколько?
8 ответов -
Чувствую себя толстой при весе 47 кг
5 ответов -
Кардио или силовые
4 ответа -
Встал вес и не сбрасывается
2 ответа