Что делать с резким похудением и недоеданием?

Заставлять себя есть, через силу. Порции увеличить минимум до полкило, и кушать первое со вторым такого объёма, и по 4-5 раз в день.
Пока желудок не растянется от еды до приличных размеров (когда вы сможете без усилий хоть 10 тысяч килокалорий съесть за пару часов), нужно просто через силу пихать в рот еду, и как можно больше. И плевать, что будет тошнота и тяжесть- поблюете, потерпите.
Пройдёт минимум пол месяца, и желудок адаптируется к огромным порциями пищи. Аппетит вырастет сам.
Я сама смогла потолстеть на 35 кг за полгода- первый месяц принуждала себя есть, прям принуждала, и терпела боль в животе, иногда-рвоту, но на следующий месяц уже легче стало проглатывать пищу и жевать приличные порции.
Мой рацион поднялся до хз сколько килокалорий, но тысяч 8-10 наедалось с лёгкостью. Итог- было 55 кг при росте 174, стало 90 кг при том же самом росте.
=====================
Я уже на второй месяц набора веса вот такой пузик наела(смотреть фото), потому что смогла растянуть желудок едой. Это еще не жир, между прочим, это только еда так растянула живот!
Вот примерно такой же животик и у вас должен быть после еды, если хотите поправиться!

И сколько средств у вас в месяц на это уходило?

Не менее 40 тысяч рублей, если ходить только в магнит и пятёрочку и только готовить. Куда фото пропало?

Не знаю, фото не видела. А если не умею готовить?

Заставлять себя есть, через силу. Порции увеличить минимум до полкило, и кушать первое со вторым такого объёма, и по 4-5 раз в день.
Пока желудок не растянется от еды до приличных размеров (когда вы сможете без усилий хоть 10 тысяч килокалорий съесть за пару часов), нужно просто через силу пихать в рот еду, и как можно больше. И плевать, что будет тошнота и тяжесть- поблюете, потерпите.
Пройдёт минимум пол месяца, и желудок адаптируется к огромным порциями пищи. Аппетит вырастет сам.
Я сама смогла потолстеть на 35 кг за полгода- первый месяц принуждала себя есть, прям принуждала, и терпела боль в животе, иногда-рвоту, но на следующий месяц уже легче стало проглатывать пищу и жевать приличные порции.
Мой рацион поднялся до хз сколько килокалорий, но тысяч 8-10 наедалось с лёгкостью. Итог- было 55 кг при росте 174, стало 90 кг при том же самом росте.
=====================
Я уже на второй месяц набора веса вот такой пузик наела(смотреть фото), потому что смогла растянуть желудок едой. Это еще не жир, между прочим, это только еда так растянула живот!
Вот примерно такой же животик и у вас должен быть после еды, если хотите поправиться!

Зачем вы намеренно набрали вес? 55кг при таком росте это нормально. Ладно плюс 5 кг. Но зачем доводить до 90?