Быстро похудеть

Ну, мой личный опыт - просто НЕ ЖРАТЬ

на 7-10 не похудеете никак
можете полностью отказаться от еды, только кофе 3 раза в день или энергетики, только так
кило 3-4 скинете

И угробит сердце

Потом с молодым инфарктом в больничку на месяцок...

Самая популярная тема на форуме. Весна близко!

Лучше не кофе и энергетики, желудок раъест, пейте кефир 1% и разбавляйте водой 50-50

перестать кушать. и начать чистку. Я сидела на жидком питании 21 день. за первые 7 дней потеряла вес 7 кг. Не комфортно, гиморройно, но вес ушел. Вопрос только в том, что кожа не успевала подтягиваться. Вторично, через чеиыре года, когда вес почти вернулся, я наняла спеца по питанию, мы отрегулировали мое меню и стиль питания. Там прилично меняли, но самое радикальное, что я начал пить много свежевыжатых соков. Даже пришлось купить себе домой шнековую соковыжималку. Муж помог найти, купили BQ, она недорогая и качественная. Вес ушел, но не так быстро как Вам надо. И кожа при этом подтянулась.