Утягивания корсетом после кесарева

Если живот большой до родов, то сразу после родов, у вас будет фартук из кожи висеть, поэтому одевайте сразу специальные утягивающие бандажные трусы, продаются в аптеке, в идеале 2 штуки, чтобы менять их. А вот, если животик небольшой и вы молоды и спортивны, то можно не париться, само все прилипнет! Я вот вроде и молода была, и в беременность вошла с 53кг, но набрала 12кг, живот был большой, прежний вес вернула, только через год, и то , только благодаря бандажу, а потом подключила спорт, в итоге довольна собой, ни диастаза, ни выпирающего живота не осталось, но далось мне это сложно! А есть девочки, которые сразу восстанавливаются, тут уж как повезет...

Какие упражнения для живота делали? Просто у меня даже тренер по йоге после родов с фартуком, а вы какие-то прям чудеса описываете 😑