Зачем выписывают принимать йод?

Это в регионе мало йода, или в диете, или в тушке.
Обычно дают бесплатно препараты йода, железа, кальция, фольки и т.д.

В магазинах продаётся йодированная соль. В следующий раз спросите у врача, быть может Вам на неё перейти, и не принимать другие препараты.

Потому что потребность в йоде больше ваших ресурсов внутренних, иначе и. Диота родите.

Ну так сходите к ней еще раз и уточните этот вопрос, нам-то откуда знать, что с вашей щитовидкой.

Его всем прописывают!

Не обязательно, йодомарин беременным выписывают, потому что у них потребность в йоде повышенная, нужно 200мкг/сутки, из пищи столько не возьмешь. Потому и назначают.

Да все нормально, мне его тоже при обеих беременностях назначали. Чтоб не было у малыша отклонений никаких. Так что не волнуйтесь, все в порядке.

И как вам было его принимать? Не тошнило?

Нет, все прекрасно переносилось.

Йод разрушается при тепловой обработке. Иными словами - эта соль будет иметь смысл только в салатах, да и то концентрация йода в ней мизерная.

при тепловой обработке её можно разрушить разве что засунув в двигатель мерседеса или газотурбохода (а лучше в домну или вагранку - что мелочиться), или готовя антрекот в горящем мазуте вместо масла.
Вот если посоленый салатик полярным летом недельку на солнышке подрежать - с некоторой вероятностью часть йода испарится.