послеродовая депрессия....не могу больше. что делать...

Ау меня жинь изменилась с рождением ребенка - стала еще прекрасней! Вот реально чувствую как я стала счастливие на одного родного человека больше:).

Ходите гулять с коляской. Когда гуляете идете очень быстро. Мышцы придут в норму, после длительных пеших прогулок и для ребенка полезно. А вообще требуйте раз в неделю отдых. Вы ведь мужа на спорт отпускаете. Пусть и он Вас отпустит куда-то.

Подруга не с приветом. И ребенок вырос здоровым и счастливым. Она просто боготворит мать. И я таких матерей не встречала. Я ее воспитание ставлю всем в пример.

То, что с ней происходило называется ИМЕННО ПОСЛЕРОДОВАЯ ДИПРЕССИЯ.

И к врачу мы ее водили.

Врач кстати говорила, что это не самое страшное, некоторые ВЫБРАСЫВАЮТ ДЕТЕЙ В ОКНО, На морз, на помойку.

И от части связано с тяжелой беременностью, тяжелыми родами, ей делали кесарево, она месяц лежала в род доме.

Дочь была здорова, а у мамочки гемоглобин 85, давление как у мертвеца.... Тут много что роль сыграло.

И если бы еще и МЫ с ее мужем от нее отвернулись, не известно, чем бы все закончилось.

Сегодня девченке 8 лет, Я ЕЕ КРЕСНАЯ.

Мама просто боготворит дочь, и сужасом вспоминает о ПРД.

Ой, автор, я для похудения на себя миостимулятор ещё в роддоме напялила. Живот за месяц подтянулся. Хорошо что вы в лето родили, на улицу быстрей, к мамашам и малышам. Будет что обсудить. А то что день Сурка, это не в бровь, а в глаз, увы, у всех так. Причём надолго. Просите мужа, маму, свекровь с ребёнком хоть часок посидеть, а сама хотя бы в магазин сходи в это время. Ну и фитнес, между кормлениями можно успеть.

Так одевайте памперсы. от них будете отучать когда он хорошо сидеть будет и начнете приучать его к горшку, то есть не раньше полугода. А пока не мучайте его и себя. Мланденцу спать нужно, а вы его пелёнанием будите.

Гость 103, извините, у вас вообще все в порядке с головой?

такую мамашку как ваша подруга надо лишать род прав. Если бы я увидела, что кто-то так обращается с ребенком, сообщила бы в соответствующие органы моментально.

Не самое страшное она вытворяла? этим свою вину заглаживаем? типа у нас еще не все так страшно?

а если она бы ее бросая сломала ей позвоночник?дальше что?

дура вы автор.. сотни тысяч женщин готовы на что угодно лишь бы родить ребёнка!! Столько одиноких несчастных семей.. А у вас как я поняла здоровый красивый ребёнок.. таких практически невозможно усыновить.. т.к. здоровые и красивые сразу расходятся среди "своих", а если нет - то стоят безумных денег... т.к. в детдомах в основном детки "с проблемами".. Как можно не восхищаться таким маленьким человечком, для которого вы МАМА и БОГ в одном лице?? ни один день не похож на другой.. ничего не повторяется.. запоминайте эти счастливые первые дни и месяцы маленького человечка.. 10 лишних килограмм туфта полная!! Ну и что, что весна!! Она не последняя же!!

автор, сначала подумайте и определитесь что конкретно вас вводит в депрессию. во первых наденьте памперс на малыша - времени у вас будет больше, и никакой глажки. если это ГВ - переходите на смеси. меня тоже ГВ выводило из себя, это молоко хлещущее, мокрый лифчик (прокладки не помогали), мокрая одежда и мокрое постельное белье...если раздражает сидение дома, выделите себе 1 день, и уходите из дома.

Вчера была истерика. ребенок пол дня плакал. животик наверное болел. давала различные капли. сдернула мужа с его занятий волейбола. попросила. чтоб ограничил различные занятия на первое время пока тяжело. так он возмутился. мотивировал тем. что и так помогает всем в течении дня. благо есть возможность на работу позже идти или вырваться в течении дня. ему объяснила что мне морально именно сейчас тяжело. что потом наверняка будет лучше. фиг знает к чему привел этот разговор. может понял чего. а может и нет.сказала что все таки я женщина и мне хочется и ласки и заботы и нежности. которой у меня сейчас явно не хватает... короче поживем - увидим..получается так!

Подпишусь под теми, кто советует памперсы - до полугода можно смело надевать большую часть времени. Во всяком случае "плавать" в мокрых пелёнках неприятнее + потница + не дай бог простудить можно. Периодически выкладывайте "подышать". Вам повезло - лето на носу. Прогулки могут быть приятнее и продолжительнее, да и сборы быстрее и коляску по сугробам толкать не надо (как вспомню))) Мамочек с детками на детских площадках в шахту!!!!! Вот от разговоров с кем у меня развивалась депрессия. Пока малыш спит, вы на лавочке можете и почитать и журнальчики модные полистать -помечать и маникюр сделать.

Насчёт готовки не убивайтесь в смерть - есть время и настроение, приготовьте и как советовала Котт, побольше готовьте в духовке - удобно. Ничего, поест муж сосисок или пельменей, если что. Мне вот было туго - живём у моих родителей я что бы загладить "вину", готовила на 5. Нервный тик аж был на шее))))))

А вообще, автор, я спешу Вас "обрадовать" - у Вас сейчас самая "халявная" пора, дальше будут веселее))

Автор, а вы массаж животика ребенку делаете для отхождения газов? Мы вообще только газоотводкой жили первые 3 месяца.

А мужу, я считаю, слишком жирно будет в эти первые дни - вы дома с ребенком вечно, а он говорит, что "И так помогает" и на спорт ещё ходит. Или вы тоже куда-нибудь ходите пару раз в неделю, очень полезно для настроения.

массаж животика делаем. эспумизан и плантекс даем.

Муж говорит что спорт необходим для здоровья. чтоб работать...как бы я ни просила в первое время воздержаться. он говорит что и так 1 раз ходит в неделю. что маму свою на это время попросит побыть. и в ходе разговора я еще и как виновата получается. что он говорит какая разница кто в это время побудет. что типа ничего страшного если на этот час что он позанимается мама побудет. Жду не дождусь когда сама буду выбираться. Интересно через какое время мне заниматься уже можно будет фитнесом?

ээээ Автор, у вас не совсем послеродовая депрессия (там немного все иначе), но это даже хорошо. Послеродовая депрессия, страшное дело - а ваша хандра, в ваших руках.

Позвольте немного разобрать:

1. Вы родили, а "никто не оценил". Когда вы были беременны, весь мир возможно крутился вокруг вас, внимание, близкие переживали, старались исполнить разумные желания. И вот малыш - теперь все внимание ему, а вы? А вы как "подспорье" (я не в плохом смысле). Все резко изменилось и мир который до родов казался "розовыми пинетками и плюшевыми мишками", оказался совсем не таким. Не так вы все себе представляли.

Автор, вам надо смириться. Ребенок это не только умильная картинка и папа с мамой толкающие коляску, это рутинный ежечасный труд, но он будет вознагражден.

2. Вы недовольны фигурой - если совсем недавно родили, то не переживайте, все придет в норму. Если кормите малышку, о диетах пока лучше не думать (не значит обжираться). Не кормите - садитесь на диету. Ибо похудеть помогает только одна формула - меньше жрать.

3. Ревнуете мужа ...старайтесь уделять ему время, интимная жизнь должна быть. Даже не смотря на усталость первых месяцев.

А вообще привлекайте мужа - его с коляской на улицу - сама спать.

Купила в магазине курицу - он ее пусть жарит.

Забросила белье в машинку - он повесит.

Малышка заплакала ночью - попросите мужа посмотреть что и как (тут конечно нужно чередоваться и мама все равно больше встает к малышу).

Вылезайте, Автор из своей депрессии. Я вот после родов уже 2 года похудеть не могу (не толстая, но и не такая как раньше). А все почему? 1,5 года кормила и себя оправдывала, мол перестану похудею. Сейчас уже и оправданий нет :) Жрать надо меньше.

Соглашусь со всем кроме - "переходите на смеси".

У меня 3 ребенка - 2 на ИВ, 3-й на ГВ. Есть с чем сравнить. Для меня ГВ оказалось физически сложнее, но мамино молоко для ребенка это так здорово.

Это не тяжелая пища (как смеси), не заменитель. А оно - природой создано именно для этого малыша. И лишать его этого - чистой воды эгоизм. Да, тяжело, но ведь ты мама.

Я очень жалею что не кормила первых детей (середина 90-х, информации ноль). Конечно они выросли и ничего с ними не случилось ... но третьему малышу повезло. Все благодаря доступной информации о грудном вскармливании.

Каждая женщина может кормить, нужно только захотеть.

Как вспомню первые три месяца с доченькой, так вздрогну...Часто и быстро:). Но потом действительно было легче. Вот нам уже 8 месяцев и я почти высыпаюсь по ночам. А первые месяцы.... Пила валерьянку, смотрела мультики (кстати, помогает), много и часто фотографировались. как-то все само постепенно вошло в свою колею, вроде так и надо уже...

Так что валерьянка- ваш лучший друг:)

Ничего, привыкнете постепенно!

У меня ваще сейчас 20 лишних кг, доче 4 года, а я привыкла уже!)))))

Не работаю, толстею, жизнь хороша и жить хорошо!!!!)))))

Да, кстати, кормлю грудью и худею.:) До родов весила 55кг., сейчас 51. Но ем только полезные и низкоаллергенные продукты - гречка, овсянка, рис, говядина, хлеб из отрубей, и т.д.

Мамаша! А чего Вы ожидали? Что разрешитесь от "бремени" и все будет по старому. Нет. Сначала это чудо(вище) изуродовало Вашу фигуру, а теперь оно уродуется Вашу жизнь. Но ведь Вы сознательно на это шли, Вам же так хотелось этого. Так будьте же взрослым человеком, еще лет двадцать и Вас попустит.

Автор - первый месяц жизни самый трудный. Во всех отношениях. То, что происходит сейчас с Вами, имеет полное право быть. Физиологически Ваш организм на бешеной скорости вымывает из себя вдруг ставшие ненужными гормоны беременности, которые копились и формировались 10 месяцев. Физически Вы очень устаете, морально - тоже, ибо сидеть 2 недели дома сиднем не всякая нервная система выдерживает, даже без беременности и требующего ежеминутно внимания ребенка. Посему во-первых, не переживайте, никакой депрессии у Вас по сути нет, Ваше состояние проходили миллионы женщин и, как Вы понимаете, огромное большинство из них черпают бесконечное счастье в материнстве. Во-вторых, максимально упрощайте себе жизнь: к черту пеленки вместо памперсов, с глажкой (о, ужас!) я оба раза завязала в месячном возрасте, быт тоже был заброшен в плане уборки, готовки минимум. Кормите? Тогда варите на 2-3 дня мясо-рыбу-курицу, а мужу это же самое давайте вечером по каким-нибудь готовым соусом. Овощи - под крышкой, крупы - те, которые варятся в пакетиках. И плиту с таймером. ОБЯЗАТЕЛЬНО выбирайтесь хотя бы 1 раз в день из дома без ребенка - в магазин, ДЭЗ, паспортный стол, поликлинику... куда там еще надо сразу после рождения ребенка бежать в нашей замечательной стране? Магазины с тряпками меня почему-то не привлекали, кино и кафе - тоже не катили. Ищите по-возможности помощь, даже платную. СПИТЕ вместе с ребенком! Чтобы заснуть, покапайте чуть-чуть валерианки себе. И, главное,! не поддавайтесь дурацким мыслям о 10 килограммах и пассии мужа на стороне. Ваша нервная система сейчас перегружена, и Вас реально может переклинить на глупостях. Держитесь! Скоро все наладится! Удачи!

девушка не расстраивайтесь так. все будет хорошо главное есть ляля и муж и вы здоровы а депрессия пройдет . по себе знаю не понаслышке. мне тогда 20 лет было муж умер . я была на 23 недели беременности да еще и на сохранении матку зашили так что почти с постели не вставала . чужая страна без родственников . одна обсолютна . тут похороны пошли схватки раскрытие матки на 1 см . вообщем опастность жизни моей и плода . больница слава богу доносила не могла родить было кесарево . я в таком депресснике была врагу не пожелаю . я не могла видеть беременных . на весь мир была зла и на бога тоже почему так он мне сделал . надо было заботиться обо всем и о дочери и финансы короче полностью а тут еще и боли адские . у меня не было ни кого рядом чтоб принести туже самую соску . не могла смотреть на ребенка . жила как робот . мама молодая ни чего не знала что делать сней еще врачи нашли дырочку в серце ее ..вообщем ужас за ужасом . выла целыми сутками прям орала сама с собой . лишний вес 20 кг. ненавидела себя этот шрам . его родители со мной не общаются . где то пол года было плохо. даже на мужа злилась почему он умер .потом потихоньку востанновилась вес ушел в течении 8 месяцев . малая стала смыслом моей жизни . сейчас ей 12 лет .я ее обожаю и не представляю как бы я жила без нее . вышла замуж 3 года назад вмести мы 10 лет . он ее обожает удочерил она его тоже . папой называет . вмести ходим на поминки . теперь у меня семья . а из депрессии по мужу первому выходила где то 6-7 лет . и страхов всяких . так что голову вверх все будет хорошо . дайте телу отдохнуть тело само вернется на свое место . больше любви ляли мужу и себе а то что мысли дурные не обращайте внимание гормоны успокоются и все встанет на свои места . удачи вам .

Девочки, похоже я тоже столкнулась с этой проблемой. После родов я потеряла что ли вкус к жизни, нет настроения и сил заботиться о семье и маленьком ребенке, как справиться с послеродовой депрессией, помогите дельным советом?

отличное средство - проснулись с утра, стразу улодите волосы, накрасьтесь, оденьтесь! после этого уже лучше станет!Купите красивых журналов, ешьте самую полезную еду (самое время) и пейте витаминки! если кормите специальные препараты попейте! и не грустите!

Девчонки, у кого как дела? что-то заглохла темка, видимо все вылечились! давайте делитесь, кто каким образом?;)

Девчонки, у кого как дела? что-то заглохла темка, видимо все вылечились! давайте делитесь, кто каким образом?;)

что-то слетело и один раз вышло анонимно:(

Девочки присоединяюсь к Вам! На самом деле очень не легко поднять себе настроение после такого стресса как роды! Колоссальный шок для организма! Я довольно быстро избавилась от этого недуга! Мне слава богу очень помогает муж с ребёнком и домом ( это мне кажется самое главное) я старалась по больше спать, гулять, ещё советую пройти курс а может и не один апилака! Это препарат на основе пчелиного маточного молочка поэтому надо точно знать, что нет аллергии на мёд! Он восстанавливает силы, общее самочувствие и кстати ещё очень хорошо для лактации. Только берите от Гриндекса! Пишите как ваши успехи и держите хвост пистолетом :-)

Zasmin, присоединяюсь! апилак мне тоже очень нравится. но он не только для тех кто кормит..я пила и во время кормления и сейчас уже закончила, но все равно пью.

Это очень хорошо, что Вам он подошёл! У меня брат принимает апилак после спорт зала, силы восстанавливает!:-)

И как помогает??? то что на лактацию положительно действует и повышает тонус при кормлении грудничка- это факт, но на мужчин чтобы действовало...я не слыхала. У меня муж как раз просто выкладывается с железом в спортзале..так что очень актуально.

Я могу вам сказать, что мужчины тоже принимают апилак его вообще всем можно если нет аллергии, вот есть информация почитайте http://medkrug.ru/article/show/6037

Апилак вообще универсальное средство)) маме моей в период кризиса врач выписывала, только он ее от всяких там приливов-отливов спасал.

Про апилак недавно услышала от своей подруги, она как раз его принимала от депрессии после родов и для лактации, у нее и с молоком проблем не было и настроение изменилось, жизненные силы прибавились.

Автор, девочки, главное-не дайте себе еще больше погрузиться в это состояние! Если часто об этом думать, будет только хуже! Не нравится фигуры - гуляйте много с коляской: и ребенку полезно, и вам для ног-попы хорошо, да еще и сами свежим воздухом подышите! Есть еще потрясающие кассеты-двд с фитнесом дома! Пока ребенок спит-делайте! Мужу время уделяйте, сделайте ему как-нибудь сюрприз! Пригласите подруг-маму к вам домой, пусть попробуют сгладить атмосферу одиночества. И попейте какое-нибудь тонизирующее средство, которое состояние улучшает.═

А может как раз наоборот? спать побольше.делать то, что хочется, а не то что надо, удивить себя в первую очередь, а не мужа...расслабиться . короче говоря. Может и поплакать, пожалеть себя. пострадать немного. Не долго. конечно))

ну..может и наоборот))) это уж у кого какой муж и какие отношения! если заботливые, то вместе всяко легче! а если есть напряги, то можно и одной посидеть, подумать! главное не "подсесть" на пожалелки себя и страдания :)

это точно!хорошо бы еще и время на удивление себя было! а то только и успевай - корми-сцеди-помой-уложи-успокой!хорошо если поесть успеешь и витамины выпить!вот ими только и балуешь себя в этот период, чтобы совсем не свалиться)

Витамины точно нужно! но их сейчас таааакое количество, что выбрать очень трудно бывает. То ли раньше было- аскорбинка и поливитамины. Никакого напряга выбирать)))

ну да, очень много. надо како-нибудь комплекс для беременных и кормящих. и выше девочки апилак обсуждали. мне тоже он нравился, хорошо что такие препараты есть сейчас.

Ну это не совсем витаминный комплекс, это даже более действенное средство...врачи его называют сложно биогенным стимулятором клеточного метаболизма. Но смысл понятен- восстанавливает процессы регенерации (обновления) в ослабленном или истощенном организме...как-то так))

Да необязательно покупать витамины дополнительно, если апилак уже принимаешь, он же тоже способствует укреплению иммунитета.

я пила его для молока и чтобы малыш не заболел в осенне-зимний период, то есть свой иммунитет укрепляла, а обычные питамины - просто для волос и ногтей.

Чтоб не депрессовать- надо больше двигаться. Даже с грудным малышом на руках можно вести вполне актив╜ный образ жизни, Надо заставлять себя заменять одно╜образие будней новыми впечатле╜ниями. Важно! приобретите удобную одежду для себя, вместительную сумку и , например, слинг. И расширяйте свою зону передвижения.

Автор, отзовитесь! Как ваши дела???

Автор, отзовитесь! Как ваши дела???

Бусинка, ваше неравнодушие вызывает большую симпатию и уважение, но это похоже на глас вопиющего в пустыне. Полтора года все таки прошло.)))

:))gretta, 5 баллов! :) хотя иногда натыкалась где-то что ребеноку уже около 2-х лет, а мама все еще переживает что не все молоко додала малышу)

Гипертрофированный материнский инстинкт. Не самый плохой вариант. скажу я вам. Гораздо печальнее. когда мама в 3 месяца уже готова "свалить с ГВ при каждом удобном и неудобном поводе.

ну..как сказать)) все же к дум годам уже гораздо лучше учить ребенка самому держать вилку и ложку, чем сисю предлагать!

но мамы, которые лишают совсем малюток, оправдявая себя, что времени ни на что нет, или боясь элементарных трудностей (я не еру в расчет тех, у кого действительно безвыходные ситуации), - мне вообще странно, зачем же им дети то?

Мне кажется, что полтора года- это как раз самый оптимальный момент для того, чтобы можно было уже потихоньку от груди отлучать. Если, конечно, нет каких-то особых ситуаций по здоровью ребеночка.

да мне кажется, что и до года вполне себе нормально кормить!

а с учетом того что за последнее время слышу как и сколько кормят, то уж чего там - полгода если прокормят многие - это уже достижение! ;)