Здесь будет город-сад
Еще одна попытка адекватного общения.
Буду банить, буду бить, если что.)
Один-два кило вообще не ощущаю. Три уже боле-менее. Я когда на раздельном питании сидела после родов, в конце каждого месяца был разгрузочный день, в течении которого можно было пить молоко-чай. И вот за этот день сразу минус 1кг веса и он потом не возвращался, при условии что и дальше сидишь на раздельном питании.
Боже, одна без тортиков и булочек сто лет, вторая с тренажёркой и разными диетами, одна я под *** лет с жорозависимостью на подвиги рванула) Ни разу за всю свою бездумную жизнь не имела ограничений!
Конечно. Сами фрукты быстро усваиваются и снова хочется есть.
Боже, одна без тортиков и булочек сто лет, вторая с тренажёркой и разными диетами, одна я под сраку лет с жорозависимостью на подвиги рванула) Ни разу за всю свою бездумную жизнь не имела ограничений!
*** с/р/а/к/у
На предыдущем моём сайте мне сказали, что с таким аппетитом у меня вовсю морбидное ожирение быть должно)
Один-два кило вообще не ощущаю. Три уже боле-менее. Я когда на раздельном питании сидела после родов, в конце каждого месяца был разгрузочный день, в течении которого можно было пить молоко-чай. И вот за этот день сразу минус 1кг веса и он потом не возвращался, при условии что и дальше сидишь на раздельном питании.
После 50, у кого раньше, у кого позже, вес прибавляяется примерно +10 кг. И ничего с этим не сделаешь. Потом уже некоторые продолжают полнеть, а некоторые сохнуть. У кого какие гены.
Боже, одна без тортиков и булочек сто лет, вторая с тренажёркой и разными диетами, одна я под сраку лет с жорозависимостью на подвиги рванула) Ни разу за всю свою бездумную жизнь не имела ограничений!
Всю жизнь себя ограничиваю. Ем очень маленькими порциями. Почти не ем хлеб и сладкое. Вес все равно не спадает
Боже, одна без тортиков и булочек сто лет, вторая с тренажёркой и разными диетами, одна я под сраку лет с жорозависимостью на подвиги рванула) Ни разу за всю свою бездумную жизнь не имела ограничений!
Лучше поздно, чем никогда. Главное, без фанатизма и с мыслью, что все придет постепенно. А то жиры годами нажираем, а избавиться от них хотим за пару месяцев.)) Увы, так не работает.
У нас время продолжают сдвигать весной и очень., поэтому путаница во времени. От Медведева один большой ПЛЮС был. Приказал оставить время в "покое"
На предыдущем моём сайте мне сказали, что с таким аппетитом у меня вовсю морбидное ожирение быть должно)
Не озадачивайтесь. Главное, чтобы здоровы были. Здоровый человек - счастливый человек!
Всю жизнь себя ограничиваю. Ем очень маленькими порциями. Почти не ем хлеб и сладкое. Вес все равно не спадает
И сколько сейчас? Мы примерно одного роста, помнится.
Лучше поздно, чем никогда. Главное, без фанатизма и с мыслью, что все придет постепенно. А то жиры годами нажираем, а избавиться от них хотим за пару месяцев.)) Увы, так не работает.
Не наедала я жиры годами. Всё время в спорте. Да и следила за диетой всегда. Толку ноль. Всё равно толстая. Ну не совсем наверное по сравнению с моим возрастом бабками, но для себя точно знаю, что толста
После 50, у кого раньше, у кого позже, вес прибавляяется примерно +10 кг. И ничего с этим не сделаешь. Потом уже некоторые продолжают полнеть, а некоторые сохнуть. У кого какие гены.
По физиологии женщинам после 50-ти положено полнеть. Это нормально с физиологической точки зрения. А вот когда женщина ни с того ни с сего начинает худеть в период менопаузы может говорить о проблемах со здоровьем.
Моя свекровь за последние пару лет очень сильно похудела. Но у нее и мать в глубокой старости была худая.
Лучше поздно, чем никогда. Главное, без фанатизма и с мыслью, что все придет постепенно. А то жиры годами нажираем, а избавиться от них хотим за пару месяцев.)) Увы, так не работает.
Этот момент я уже осознала)
Лишь бы не наскучило, а стало новым образом жизни.
Не наедала я жиры годами. Всё время в спорте. Да и следила за диетой всегда. Толку ноль. Всё равно толстая. Ну не совсем наверное по сравнению с моим возрастом бабками, но для себя точно знаю, что толста
Сами же пишите, генетика.
Много, очень много. Надо скидывать вес, а то работать трудно, и так еле ноги таскают, да ещё лишний вес. Раньше не обращала внимания, когда ноги здоровые были. Бегала, прыгала, много ходила пешком. Не чувствовала вес, теперь надо для ног облегчить свой вес
Много, очень много. Надо скидывать вес, а то работать трудно, и так еле ноги таскают, да ещё лишний вес. Раньше не обращала внимания, когда ноги здоровые были. Бегала, прыгала, много ходила пешком. Не чувствовала вес, теперь надо для ног облегчить свой вес
70? ±
Этот момент я уже осознала) Лишь бы не наскучило, а стало новым образом жизни.
Главное, не сдаваться! И свои домашних перевести на новый тип питания)
Я такая правильная на словах, сама же никак не могу перейти на здоровое питание)))
Главное, не сдаваться! И свои домашних перевести на новый тип питания) Я такая правильная на словах, сама же никак не могу перейти на здоровое питание)))
Вчера качнула пресс совсем чуть, просто пробы ради. Ну и поприседала чуть. Что сказать?.. 30 упражнений на пресс легче такого же количества приседаний. Вот тебе и пузо, вот тебе и ходьба по этажам. Всё шиворот-навыворот.
По физиологии женщинам после 50-ти положено полнеть. Это нормально с физиологической точки зрения. А вот когда женщина ни с того ни с сего начинает худеть в период менопаузы может говорить о проблемах со здоровьем. Моя свекровь за последние пару лет очень сильно похудела. Но у нее и мать в глубокой старости была худая.
Метаболизм замедляется, потому и полнеем. Тоже так думаю, что кто худеет в возрасте за 50, у того проблемы со здоровьем. Хотя Фре́йндлих, Чурикова и другие красиво стареют\старели
Моя мама худенькая была, папа очень толстый и большой. Кто знает, в кого я?
На предыдущем моём сайте мне сказали, что с таким аппетитом у меня вовсю морбидное ожирение быть должно)
Зависимость от жрачки начинаеися с головы , очень толстых лечит психиатр.
Надо принципиально менять отношение к еде . Не в диетах дело .
Я в жизни не сидела ни диетах , исключая только после удаления желчного на пол года .
Не надо замещать жрачкой удовольствия от жизни .
-
Унанян Ара ЛеонидовичГинеколог33 ответа -
Козуб ПетрПсихолог427 ответов
-
Сибилёва АллаВрач-невролог32 ответа
-
Филиппова СветланаПсихолог11 ответов
-
Ольга НаумоваЭксперт по любовной...8 ответов
-
Анна ЛунёваПсихолог, специалист по...8 ответов
-
Юлия ЛекомцеваВрач косметолог356 ответов
-
Чаплиева АлёнаПсихолог-консультант25 ответов
-
Оксана АлександровнаПрактический психолог119 ответов
-
Парфенова ЕлизаветаПсихолог-сексолог46 ответов
У нас время продолжают сдвигать весной и очень., поэтому путаница во времени. От Медведева один большой ПЛЮС был. Приказал оставить время в "покое"
Ну не сказала бы, чтобы плюс. В северных широтах скорее минус.
Сейчас больше. После операции почти не двигалась, да и сейчас хожу с палочкой, даже по дому.
Вчера качнула пресс совсем чуть, просто пробы ради. Ну и поприседала чуть. Что сказать?.. 30 упражнений на пресс легче такого же количества приседаний. Вот тебе и пузо, вот тебе и ходьба по этажам. Всё шиворот-навыворот.
Почему ты в зал не хочешь записаться?
Вчера качнула пресс совсем чуть, просто пробы ради. Ну и поприседала чуть. Что сказать?.. 30 упражнений на пресс легче такого же количества приседаний. Вот тебе и пузо, вот тебе и ходьба по этажам. Всё шиворот-навыворот.
Ходьба по этажам это еще сердце
Зависимость от жрачки начинаеися с головы , очень толстых лечит психиатр. Надо принципиально менять отношение к еде . Не в диетах дело . Я в жизни не сидела ни диетах , исключая только после удаления желчного на пол года . Не надо замещать жрачкой удовольствия от жизни .
Так, когда сидишь целый день дома, где удовольствие получать?
3 часа ночи. Попробую поспать. Удивляюсь я Недобаффету. Целый день и ночь на форуме. Когда спит, когда работает?
Ты чё 30 раз пресс сделала и все?
Полчаса надо.
Каждое упражнение 20 раз по 4 подхода
Между подходами отдых 1.5 минуту
Вечером одни углеводы
Твой ужин это белки и зелёные овощи
А на завтрак обед можешь хоть что есть
Если сидеть дома и есть, то в дверь не пролезть можно будет .
По молодости лет я есть вообще не любила , ела когда только хочется очень
На меня тортики и пирожные не действовали , они противные с комбижиром , любила фрукты овощи , макароны еще с пастой .
Правильно сказала Плисецкая , надо меньше жрать , друого способа не придумано
3 часа ночи. Попробую поспать. Удивляюсь я Недобаффету. Целый день и ночь на форуме. Когда спит, когда работает?
Нет такой работы где можно на форуме сидеть 24/4 , лодыри это , придумывают себе виртуальную жизнь за счет реальной
Валю на отсутствие времени, но на самом деле просто не доросла. Сестра ходит, но в еде себя не ограничивает. За год по факту лишь чуть тонус мышц у неё появился. Так это она на сколько моложе.
В общем, всё менять надо, а это почти подвиг)
Нет такой работы где можно на форуме сидеть 24/4 , лодыри это , придумывают себе виртуальную жизнь за счет реальной
24/7
Ты чё 30 раз пресс сделала и все? Полчаса надо. Каждое упражнение 20 раз по 4 подхода Между подходами отдых 1.5 минуту Вечером одни углеводы Твой ужин это белки и зелёные овощи А на завтрак обед можешь хоть что есть
Не забывай, что я годами ничем не занимаюсь, только хожу. Это ты целыми днями на упражнениях.
Зависимость от жрачки начинаеися с головы , очень толстых лечит психиатр. Надо принципиально менять отношение к еде . Не в диетах дело . Я в жизни не сидела ни диетах , исключая только после удаления желчного на пол года . Не надо замещать жрачкой удовольствия от жизни .
Я в эти дни это прям прочувствовала. Ведь что есть голод? Готовность сожрать хоть что-нибудь, чтобы забить это тянущее чувство. Я же хотела есть вкусное. На ту же кашу меня не тянуло. В тот день, когда альтернативы не было, и позывы пропали.
Не забывай, что я годами ничем не занимаюсь, только хожу. Это ты целыми днями на упражнениях.
Начни велосипед делать.
15 раз по 5 подходов. Отдых 1 минута или 1.5 минуты между подходами.
Каждый день. В одно время. Все получится.
Через месяц ещё 1 упражнение добавь. Хотя бы так.
Если сидеть дома и есть, то в дверь не пролезть можно будет . По молодости лет я есть вообще не любила , ела когда только хочется очень На меня тортики и пирожные не действовали , они противные с комбижиром , любила фрукты овощи , макароны еще с пастой . Правильно сказала Плисецкая , надо меньше жрать , друого способа не придумано
У нас культ еды в семье был. Я всосала его всеми фибрами. И вот буквально ритуал должен быть, что и с чем. Тогда как мой воспринимает приём пищи как просто закидывание в топку для возникновения энергии. Когда-то меня шокировало его "набить тюбик")
Начни велосипед делать. 15 раз по 5 подходов. Отдых 1 минута или 1.5 минуты между подходами. Каждый день. В одно время. Все получится. Через месяц ещё 1 упражнение добавь. Хотя бы так.
Всё попробую. И Вупсины прыжки тоже. Завтра последний раз изнасилую уважаемую публику неспрашиваемыми результатами и заткнусь) Итак, 5 дней ограничений - минус 2 кг отёчности, сегодня день вне курса. Посмотрим, что даёт отступление от режима. И может ли один вечер стоить пяти дней?
Всё попробую. И Вупсины прыжки тоже. Завтра последний раз изнасилую уважаемую публику неспрашиваемыми результатами и заткнусь) Итак, 5 дней ограничений - минус 2 кг отёчности, сегодня день вне курса. Посмотрим, что даёт отступление от режима. И может ли один вечер стоить пяти дней?
А ты Фестал купила? С ним быстрее скинешь
Я в эти дни это прям прочувствовала. Ведь что есть голод? Готовность сожрать хоть что-нибудь, чтобы забить это тянущее чувство. Я же хотела есть вкусное. На ту же кашу меня не тянуло. В тот день, когда альтернативы не было, и позывы пропали.
Наш препод по физиологии и гигиене говорил простые истины, которые понимаешь с возрастом.
Например, не хочешь яблоко-не хочешь есть. Или думаешь попить воды или нет-пей, думаешь, поесть или нет-не ешь.
Всем с кисточкой.)
У меня дома где-то мезим и панкре очего-то.
Наш препод по физиологии и гигиене говорил простые истины, которые понимаешь с возрастом. Например, не хочешь яблоко-не хочешь есть. Или думаешь попить воды или нет-пей, думаешь, поесть или нет-не ешь. Всем с кисточкой.)
Иногда полезно перестать бежать и начать прислушиваться, в том числе и к себе. Привет!
Нужен Фестал.
Вот ты если будешь есть шашлык то с ним Фестал.
Все быстро усвоится. 😁
Каждое лишнее крыло жареное- 10 раз залезть на берёзу на даче😁
Ютуб подкинул ролик по бритью дамам пушка с лица. Девы, а бреете ли пушок вы?)
Нужен Фестал. Вот ты если будешь есть шашлык то с ним Фестал. Все быстро усвоится. 😁 Каждое лишнее крыло жареное- 10 раз залезть на берёзу на даче😁
У нас столетняя ель. Пока на неё залезешь, всю опу занозишь)
Метаболизм замедляется, потому и полнеем. Тоже так думаю, что кто худеет в возрасте за 50, у того проблемы со здоровьем. Хотя Фре́йндлих, Чурикова и другие красиво стареют\старели
Чурикова делала пластику лица.
Просто выглядело очень корректно.