Гость
Статьи
Мой образ

Мой образ

При росте 155 очень боюсь поправиться, каждые 100 гр откладываются на ляжках, боках и выглядит в целом неочень. Вешу 47 кг, хочу ещё немного похудеть до 44-45, хотя непросто, кушать хочется постоянно(((
Делаю упражнения, но нерегулярно, ленюсь(
Как похудеть и держать себя в форме?

11 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Сколько лет вам?

Гость
#2

У меня грудь , живот, руки.

Гость
#3

Без сладкого мозг плозо работает, стараюсь в перврй половине дня
От плохого питания мигрени .
Вечером не поела, утром разрывается череп.
Раньше такого не было.
Раньше после 6 не есть получалось.

Может возраст + генетика, организму надо много, он генеттчески запрограммтрован быть большим)
А ты его обманываешь. Кормишь капустой

Гость
#4

В 40 лет выглядеть как мальчик подросток или девочка -подросток очень сложно.)

- беги, но не бойся
#5

Ешь маленькими порциями и иногда делай приседания

#6
Гость

Сколько лет вам?

В моём возрасте уже имеют внуков и не грудных))

#7
Гость

У меня грудь , живот, руки.

Руки да, особенно вверх

#8
Гость

Без сладкого мозг плозо работает, стараюсь в перврй половине дня
От плохого питания мигрени .
Вечером не поела, утром разрывается череп.
Раньше такого не было.
Раньше после 6 не есть получалось.

Может возраст + генетика, организму надо много, он генеттчески запрограммтрован быть большим)
А ты его обманываешь. Кормишь капустой

Ем когда хочется, и в 8, 9, 10 вечера, но стараюсь меру соблюдать, а сладкого хочется всегда(

#9
Гость

В 40 лет выглядеть как мальчик подросток или девочка -подросток очень сложно.)

Но возможно, особенно со спины))

#10
- беги, но не бойся

Ешь маленькими порциями и иногда делай приседания

Спасибо)

Аленушка
#11

Попробуйте дефицит калорий. Плюс попейте липотропный фактор эвалар, он ускорит сжигание лишнего жира, и выведет токсины. Нужно буквально недели 3 для результата.