булимия

Милана,к тот врач к которому я ходила мне вообще ничего не назначил и сказал,что это не лечиться...а нужно только наблюдаться и все!!!Но ведь это же полный бред,выходит нужно только ждать когда будет еще хуже и лечиться потом гормонами!!!Врачи просто у нас тупые!!!Так что хочу лечиться сама народными методами!!!И еще у меня вес постоянно растет,это кошмар просто!!!Я уже и не обьедаюсь...ем по немножку,а вес растет!!!Я думаю это от щитовидки!!!А ведь раньше до анорексии я весила 50...потом похудела до 39....а вот сейчас целых 57!!!!Это ужас!!!И притом я же очень мало ем!!!!И еще я отекаю!!!Я так устала от этого всего!!!Я так жалею что этой анорексией погубила свое здоровье!!!Девушки,не доводите себя до того до чего я себя довела!!!Остановитесь пока не поздно!!!!Не угробляйте себя!!!!Я вот сейчас и хочу похудеть...а не получаеться....вес как застыл и не на грамм не снижаеться теперь!!!А это все после анорексии!!!!Вот опять начинаю плакать....слезы капают и капают.....Я УЖЕ ПРОСТО НЕ МОГУ ТАК БОЛЬШЕ ЖИТЬ!!!!!!!

Девушки,может у кого тоже была такая проблема как у меня,помогите мне!!!Поделитесь своим опытом!!!!Я просто сума схожу от переживаний!!!Я так мечтаю чтобы этот весь кошмар закончился!!!И я очень боюсь поправиться еще больше...Я этого не переживу!!!!Ведь раньше мне даже 50 казалось много.....а сейчас 57!!!Я так мечтаю о своих 50!!!!Если бы можно было вернуть время назад,я бы ни за что на свете не начала бы тогда худеть!!!!Я больше всего на Свете хочу выличиться!!!И быть нормальным человеком!!!!Помогите у кого тоже такая проблема!!!!!Отзовитесь умоляю

Моя проблема в том, что я постоянно жру! Жру от нечего делать и за это себя ненавижу. Я себе даю слово, ну ладно пополнею сейчас, так же легко сброшу. Нет, это нелегко во второй раз! Я вижу, что пополнела, джинсы не так телепаюстся, кости не торчат. Мне помогает только то, что я свои весы вышвырнула. Психика хоть не так страдает. Когда я взвешусь и увижу, что вес стал больше, хочется пойти нажраться ещё больше с горя...

Девчёнки, что значит "отекать"?

Настя, а посмотри на себя в зеркало в раздетом виде, сразу перехочется нажираться...ведь вид обрюзгшей деушки вызывает тока смех

Я своим видом больше похожа на подростка, лет так 13-ти, мне дают 7мой класс школы, хотя я уже универ заканчиваю. Мой вид оставляет желать лучшего - доска! Брат со мной за одним столом есть не может, говорит что его тошнит от одного только моего вида, говорит, что мне лучше не раздеваться на людях, так как там не на что смотреть, одни кости. Что я превратилась в мальчика - нет ни груди, ни попы. Я же постоянно вижу там один жир, постоянно его ищу. Шизофрения одним словом... Шизофрения!

Люди, вы конечно извините, но я, читая последние сообщения с форума, окончательно сбиваюсь с толку... Ещё чуть-чуть и можно будет говорить что у всех у нас действительно шизофрения. Вот, например Настя пишет "Моя проблема в том, что я постоянно жру!", "джинсы не так телепаюстся, кости не торчат.", через 15 минут она же говорит "нет ни груди, ни попы."... я могу догадываться, что стоит за этим "постоянно жру"... по-моему, тут сейчас уже у всех поехала крыша, люди, а ведь есть же нормы определённые сколько и что надо кушать... тут все просят дать совета, как жрать всё, не блевать и чтоб кости все так же торчали... ну или чтобы не толстеть... ну это ж бред полный... так и давайте решим окончательно, из булимии только два пути реальных я вижу: 1 путь (я примерно на нём) если уж невмоготу, жрать хочется, так ешьте овощи... хоть до боли в желудке, я могу и по 3 кг за раз съесть ну и что мне теперь вены резать? и не вырывать, я не фига не толстею от этого... и 2ой путь это перейти на нормальное питание, живут же люди как все...

поэтому я предлагаю, пусть каждый кто ищет решение своей проблемы распишет
1. свой примерный рацион (вместе будет легче оценить действительно ли это много или просто кажется)
2. как проходит "срыв"
3. чем вы обычно занимаетесь после срывов
4. как обычно проходит ваш день...
тут некого стесняться никто из нас друг друга не видел и врядли увидит, а вместе будет проще помочь друг другу изменить своё отношение к еде, да и будет чем заняться

Милые красивые девушки, кто вам сказал, что вы толстые или еще того хуже не красивые?Это полный бред!Я вас умоляю не надо себя расхолаживать до анарексии о до булемии.Ради чего вы это делаете, ответе сами себе на этот вопрос. Ради мужчины?Представте на секундочку что он о вас подумает если узнает всю правду?Даже представит страшно,так же? Вот и я думая что это кошмар.А выходить из таких ситуаций надо так:
1.Полюбить себя и мир вокруг себя таким какая ты есть и каким он есть.(Ты не имеешь внешность как у Клауди Шифер, но и мир вокруг не из брилиантов создан, не так ли.)
2.Составить расписание питания (а еще лучше что входит в меню)будет продуктивно и ставить себе плюсик, ведь это будут ваши маленькие победа и о них будуте знать только вы.
3.Кто сказал что приятно заниматься с дояркой и мешком с костями.(поверьте любовь и страсть это из нутри, от уверенности в себе и полной отдачи своим желаниям.)
4.За сыкономленые деньги на еде можно купить обанент в зал (это будет наивернейшим решение)или если твой любимый тренажер диван, то просто сделать прическу или освежить прикид))))
5.А еще помните что жизнь ОДНА и второй не будет, задумайтесь на что вы ее гробите.

Я поняла что надо себя беречь хоть немного и любить хотя бы капельку потому что я у себя одна, и во что я себя превращаю - в кучу хронических болезней пусть и худую, но при этом полудохлую. Пусть я делаю маленькие шаги и пусть прошло всего 5 дней новой жизни, а понимать я все это начала с санатория, еда была по расписанию и все только правильное и гуляла я по 5 часов или сидела где нибудь в тихом уголке. я еще я реально смогла взглянуть на нормальные порции и вспомнила что по утрам можно есть кашу а на обед суп, я суп не ела больше 2 лет.То ли возникающие серьезные проблемы со здоровьем заставили хоть немного задуматься получаеться что добиваю себя уже почти 5-ый год а получаеться только здоровье подрвала серьезно. Я договорилась сама с собой что у меня будет только один день для срыва в неделю и все больше мне нельзя не позволено. Девочки остановитесь хоть на минуту, очнитесь мы сами себя убиваем, сейчас ты гонишся за фигурой а через год не сможешь иметь детей к примеру какая женщина может чувствовать себя полноценной без ребенка - не может.

Лавандочка ты абсолютно права, девушки призаваю вас еще раз подумайте о будующем. А это серьезно я не хочу пугать я хочу предупредит у вас из-за этой болезни перестают идти месячные, следовательно яичники не работают, гепофиз и щетовидка не вырабатывают гормонов а вот и прямой путь к бесплодию, оно вам надо? Подумайте что вами движет и уберите это из своей жизне.

Привет всем! К огромному сожалению, здесь появилось много новых сообщений, много новых девчонок. _____ Киитос, не надо про шизофрению, это уже не модно. Расстройства приема пищи могут сопровождаться другими психическими расстройствами или синдромами там, симптомами... они могут проявляться параллельно, могут сменяться одно другим, но каждый симптом или расстройство имеет свое название, и все вместе они не являются шизофренией. _____ Оля, я перестала объедаться и вырывать, и мой вес остался прежним. Только теперь он или немножко падает или немножко увеличивается в зависимости от жизненных обстоятельств. Взвешиваюсь очень редко, получается, что где-то раз в полгода. Сужу по тому, как сидит одежда. Вообще расстройства приема пищи могут приводить к нарушениям в обмене веществ. Кроме того, бывает, что когда человек начинает есть после долгой голодовки и сильного истощения, его организм набирает нежелательный вес, как бы "про запас". Когда ты выздровеешь и спустя еще какое-то время, необходимое организму для восстановления, твой вес будет таким, каким он примерно должен быть для девушки твоего роста, телосложения и возраста.

И вообще при росте 165 см вес в 55 кг не должен никуда падать. Это очень хороший вес для такого роста. У меня рост 164, а вес всегда 52-55. Желание похудеть при таких параметрах - признак расстройства.

Полька, чтобы набирать вес: ### Надо питаться пять раз в день. Завтрак, обед, ужин и два перекуса - второй завтрак и полдник. Обязательно. Удобно установить для себя время, когда ты будешь есть, например, 9 утра - завтрак, в 12 - перекус, в 14 - обед, 16 - полдник, в 19 - ужин. Если ты поздно ложишься спать, то ближе ко сну съедать йогурт или пить кефир, молоко. Этот последний прием пищи должен быть примерно за 2-3 часа до сна. С самого начала надо понять, что анорексичный человек - человек больной, и пища для него - это самое нужное лекарство. Принимать такое лекарство надо часто и с регулярностью. ### Отсутствие аппетита НЕ освобождает от приема пищи. Дело в том, что у анорексичных людей и у булимиков тоже зачастую "атрофируется" чувство голода и чувство сытости. И именно соблюдение режима питания позволяет сформировать (или вернуть) чувства голода и насыщения, что очень важно для дальнейшего выздоровления. ### Питание должно быть разнообразным и в меру каллорийным. Порции должны быть не крошечными, а такими же, как у нормальных здоровых людей, не больше и не меньше. Ориентироваться можно на других, для чего кушать не в одиночку, а дома вместе с семьей, в столовой/кафе вместе с друзьями и т.п. Кушать вместе со здоровыми людьми не то чтобы можно, а даже очень полезно для человека, страдающего РПП. Кроме того, что ты видишь объем нормальных порций, ты видишь, что люди спокойно съедают такие порциии и остаются сыты и довольны жизнью.

Полностью сог8ласна с Лотой! Известны формулы, определяющие нормальный вес, один из них (еще в совковые времена так вычисляли) норм вес=рост-110

Месячные не вернутся, пока не будет набран вес. И хоть ты тресни, но вернуть месячные при дифиците веса невозможно.

Спасибо, Лота! Я очень стараюсь питаться по часам,именно так как ты перечислила. И к моему удивлению получается,даже не страшно! Причем покушала неделю и меня посетили месячные!!! Хотя вес не увеличился. Он меня почти не волнует, я знаю что толстой никогда не буду (да и никогда не была),просто не в кого. И хочется стать красивой,а не доской с торчащей челюстью. Я постоянно осознаю свои проблемы и понимаю себя, ведь за желанием вызвать рвоту скрываются чуства и эмоции,которые мы подавляем. Теперь я их не подавляю,а копаюсь в себе, что я чувствую и почему и думаю как сделать так,чтобы жить в гармонии с собой

Лота,а как ты борешься с этим недугом? Самостоятельно или с помощью психотерапии и медикаментов? Я читала интересную статью,так вот, там такой момент,что больной должен оценить на какой стадии выздоровления находится. я задала себе этот вопрос и поняла,что не знаю ответа. а ты бы смогла дать себе такую оценку? А если прожить без рвот допусим год и без перееданий,это можно назвать выздоровлением?

Лота,а еще вопрос: а можно когда-нибудь нарушать режим, допустим выпитым бокалом вина с куском шоколада перед сном?

Я болею булимией лет 5, месячные у меня не пропадали, но зато я заработала фурункулез. Теперь лечусь....Сначала ела все, но маленькими порциями, а теперь ем как все. Вес не прибавился. Надеюсь, что справлюсь с этим.

Кстати, на сегодняшний день знаменитые модельеры признаются, что хотят видеть на подиумах женщин с формами. Пока суть да дело, и пока эти самые формы взять неоткуда, они стали придумывать одежду, скрывающую худые и проские тела анорексичных моделей и, более того, даже создающую видимость наличия груди и попы.

ПРивет ,Всем кто меня помнит.
Давно не писала....И...
Короче...с 53 кг при 174, сейчас - не падайте в обморок 69 кг за 2 месяца...это ***..это все булимия без очищений, и до сих пор ем и не могу наестся
Голодать больше не получается - больше 2-х дней не выдерживаю
Смотрю на летние фоты и не верится что когда то я была такая худая ,а теперь привратилась в эту жупныю уродливыю свинью
Не хочу никуда ходить...пугаюсь людей, пугаюсь встретить знапкомых, кот..когда-то восхищались мной..
Хорошо, шо не работаю и сижу дома..а иначе быв просто умерла...
Больше сказать мне ничего..хочется умереть..
Ната как ты? Милена а ты?

Зато..не вырываю...единственная..радость. Хотя, я бы с удовольсвтием вернулась в то время, когда я была худющая и вырывала ,чем сейчас жиропа с более-менее здоровым желудком...

Киитос, ты с Испании вернулся?

Полька, я думаю, что это уже импровизации на тему... Конечно, прямо перед сном ты можешь съесть что-то легкоусвояемое. Что съесть, это на твой вкус. Главное, чтобы тебе самой не было тяжело, всё-таки от тяжелой пищи может быть плохой сон или сложно заснуть. И обычно людей с нервной анорексией и булимией, и даже если расстройства в прошлом, предостерегают насчет спиртного. Люди, страдающие расстройствами приема пищи, часто начинают прибегать к "помощи" алкоголя, вроде того, что алкоголем можно снять тревогу, убрать мысли о еде, расслабиться и т.п. Но если человек не может контролировать себя в питании, то кто даст гарантии, что он сможет контролировать себя в употреблении алкоголя?... И такой момент, алкоголь может возбуждать (насчет перед сном) и еще пробуждать и усиливать аппетит.

Елена, почему ты не хочешь себя чем-то занять? Спортом в удовольствие, работой (пусть спокойной и малооплачиваемой, но интересной, для себя) и т.д.? Роди ребенка. Почему у вас нет детей? Даже если тебе дико не хочется ничего делать, надо это делать через силу. Как говорится, под лежачий камень вода не течет. Бездействие, незнание чем себя занять - это ужаснейший враг при перееданиях.

Полька, ты молодец. У меня самой долго были опасения, что без рвот я начну толстеть! а вдруг я стану непреемлемо для меня самой толстой! и буду толстеть постоянно! Но когда начинаешь выздоравливать, начинаешь кушать без опаски, не вырывать, не объедаться, эти опасения уходят сами собой. В какой-то момент я поняла точно тоже самое - я не могу быть толстой по определению. У меня никто из родственников не страдал лишним весом, все работяги и трудяги, кушают, чтобы снова взяться за дело. Кроме того, я очень импульсивный и экспрессивный человек, или наоборот, на меня сваливается депрессия - в любом своем состоянии мне не до обжираловок. Даже за праздничным столом я постоянно отвлекаюсь от еды на разговоры, смех и т.д. Девочки, примите для себя, что вы очень способные, активные, творческие, умные, и при правильном режиме питании вес не будет расти больше того, что нужно для этой самой активной, полной увлечениями, заботами, и конечно же богатой отношениями с друзьями, знакомыми Жизни.

Полька, я хожу к психиатру. Мы занимаемся психотерапией. И я пью лекарства. Два антидепрессанта, один для настроения и против навязчивых мыслей, против тревоги, второй с седативным эффектом на ночь для хорошего сна. Со мной могут поспорить, но я думаю, что полностью вылечиться без помощи психиатра, когда расстройство длится уже не месяц-два, а полгода-год, или еще когда человек не может признать, что он не здоров - невозможно. Конечно, если кто-то уверен в своем самостоятельном выздоровлении, он знает, как избавиться от анорексии или булимии, и у него действительно !получается!, то он не станет обращаться к врачу. Но я не из числа таких людей, мне была нужна профессиональная помощь.

На какой я стадии выздоровления... я думаю, что от именно булимии вылечилась на 99,5 процента :) Полпроцента оставляю на совершенно непредсказуемые ситуации, когда даже не объедаюсь, а просто вызываю рвоту, не знаю зачем... от зверского желания прекратить что-то невыносимое в душе. Как назвать это в душе не знаю, не могу дать этому определение.

Полька, я думаю, что ты даже если ты пока не можешь определить для себя какую-то конкретную стадию выздоровления, ты можешь сказать, что ты встала на путь выздоровления, что ты начала стремиться выздроветь, хочешь стать красивой, набрать достаточный вес, восстановить режим питания, вернуть здоровье, стать счастливой и т.д. И не просто хочешь, а идешь к этому. А это уже очень важно, это определенно какая-то из стадий.

Лота,спасибо за поддержку! По поводу бокала вина, мой муж в выходные любит пойти куда-нибудь отдохнуть,попить вина или пива, а мне не очень хочется обращать его внимание на то,что я не совсем здоровый человек,он не понимает моих страхов,более того они его раздражают. У нас маленький ребенок и я стараюсь строить максимально счастливую семью. короче,кручусь сама.

Лота, а сколько времени у тебя ушло на достижение данного результата? Я слышала,что сколько лет болеешь, столько и будешь лечиться. Я тоже раз в неделю посещаю психолога, причем, осознавание ситуации пришло совсем недавно и я пошла на поправку. Но я не принимаю медикаментов. После каждого визита к психологу, я все больше понимаю, что меня завело в этот заколдованный круг, следовательно могу изменить свою жизнь. Определяю цели и добиваюсь их.

И еще хотела написать тебе, Лота, что искренне рада твоим успехам!!!!!!!

Настя,а как твои дела? Извини,что не смогла пообщаться на выходных, за интернет заплатила только вчера. Напиши,как ты? Я тебе говорила,что у меня есть фаил,посвященный самопомощи в данной проблеме. Вчера читала, потрясающе написано, и если твое сознание готово над этим поразмислить и вникнуть, информация действительно направлена на осознание проблемы, а значит ее преодоление. Очень хочу тебе отправить,только скажи куда. Может тебе это поможет!? Завтра забегу к тебе на яську.

Елена,а ты посмотри на мисс мира 2006 и успокойся;)))PS у меня такая же фигня как у тя бывает

Девчонки,одно дело нормальный здоровый вес,и другое модный!!!!Хотя на последних показах у моделей индекс массы тела не должен был быть ниже18

Лота, у меня вернулись месячные при дефиците веса .Честное слово

Елена, у меня подруга тоже ростом 174 и вес 69кг. Ты знаешь,это вовсе не жирная свинья, а чуть-чуть пухленькая девочка. А как ты питалась эти 2 месяца? Напиши например меню 1 дня. Насколько я знаю, как только мы начинаем нормально питаться наш организм в первую очередь депонирует (набирает про запас), а далее, если мы продолжаем питаться правильно, то он набирает вес необходимый для девушки твоего роста, комплекции и генотипа. В результате ты сама начнешь худеть. Главное кушать нормально. А по поводу перееданий, ты не пробовала составить список дел на день,распланировать каждый час,включая приемы пищи. Составить список интересов. Чтобы проводить свой досуг занятно и интересно. Я, например, очень люблю вязать. И в свободное время я вяжу мужу, себе и ребенку свитера и кофточки. Во первых, я фантазирую,придумываю модель, как ее украсить.А потом трачу время на ее изготовление. В результате, остаюсь довольна собой. Может и тебе что-нибудь придумать?

Елена, и еще момент, вот ты пишешь, ешь и не можешь наесться,так на самом деле ты же не голодна, а возможно чувствуешь опустошение или одиночество...,а ты пытаешься заполнить себя едой. Ты подумай, чего тебе не хватает,а не бессознательно кушай - не наешься никогда, пока к себе не прислушаешься и не научишься понимать себя

Елена, твой вес увеличивается, потому что ты переедаешь. Если бы у тебя сформировался правильный режим питания - без голодовок, без рвот и БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ, то ты прибавила бы в весе никак не больше нормы. Тебе необходимо чем-то заняться. Хоть и через не хочу. И опытный в этих расстройствах психотерапевт точно не помешает. Ты можешь ходить на прогулки. Интересно заняться конным спортом, на лошадей в хорошем клубе уходит масса времени. Можно придумать себе интересные занятия дома. Шить одежду, вязать, играть в шахматы там, вышивать картины. Даже если муж достаточно зарабатывает, чтобы ничего не делать и всё покупать, одежду, сшитую или связаную своими руками, куда приятнее носить. Можно что-то делать, чтобы подарить мужу. Ты ведь не зарабатываешь деньги сама, и покупать мужу подарки на его же деньги не так интересно, как сделать самой. Надо давать выход своим эмоциям, занимать себя и самовыражаться. Бездействовать здесь противопоказано.

Кстати, если всерьез чем-то увлечься, то появятся новые друзья, саратники, с которыми можно общаться на форумах, делиться опытом. Например, я знаю очень доброжелательный женский форум, где все обмениваются опытом по шитью и вязанию. Там всегда помогут, не сочтут на неумеху, глупую или еще что-то. Это очень ободряет и заинтересовывает всё в новых и новых идеях. Форумы кошатников еще очень милые. Пусть общение будет хотя бы виртуальным, но у тебя будут увлечения, ты будешь при деле. А создается такое впечатление, что ты у мужа как заложница - работать нельзя, ребенка он не хочет, как он говорит, так всё и происходит. Но ты же сама хозяйка своей жизни, и у тебя есть право голоса, ты можешь настаивать на своем мнении и принимать свои решения. Ты не овощ в конце концов. Где твоя настойчивость, упорство? Тебе нравится так жить? Сидеть дома, потому что так хочет муж, и без конца есть... Леночка, соберись в кучу и начни заполнять свою жизнь смыслом :) Ведь вся жизнь впереди, всё самое интересное еще предстоит.

Полька, спасибо тебе! Сколько лет ушло - стыдно признаться. Но реальные успехи у меня начались только в последние четыре года, когда я стала ходить к своему нынешнему психиатру. К психиатру в ПНД мама отвела меня всего лишь месяца через четыре после начала расстройства. Лечиться приходится и по сей день. Так что действительно, сколько болею минус четыре месяца - столько и лечусь ;)))

Полька, я тоже люблю вязать. Сейчас вяжу кофточку для будущей или будущего племяшки. Еще для комплекта хочу ползунки связать. Потом буду вязать шарф и еще джемпер своему любимому молодому человеку. Зима на носу, брррр, холодно :)
PS: Мечтаю о времени, когда буду вязать своему ребятенку.

Спасибо девчонки за участие.
Оч хотела завести кошку - муж категорически против. Да и занять себя есть чем - я играю целый день на игровых серверах в преферанс , шахматы.
Проблема в том, что откуда взялся такой чудовищный прирост веса. Меню практически у меня нет - я питаюсь абсолютно беспорядочно, без первого второго и третьего - просто если охота покушать -иду и смотрю что есть вкусного в холодильнике.
Так что заняться мне есть чем.
От одиночества спасает инет
Еще при прибавке веса и меня страшно толстеет лицо и жутко увеличивается грудь, а остальное вроде не очень. Ноги и попа пока в норме, я её от прежних фанатических занятий спортом накачала очень хорошо.
Но я снова хочу 53, мне пофик что это будет опять анорексия-булимия..ненавижу себя ,что смогла так себя распустить, моя подружка свой вес так и держит, а я сорвалась..и теперь НЕ МОГУ заставить прийти себя в прежнюю форму..
И это горе еще больше заедаю.
Каждую неедлю даю себе зарок начать следить за собой, сесть на диету...начать снова заниматься спортом, но силы воли нет, такое ощущение что она ушла вместе с булимией-анорексий
А если голодаю 2 дня...такой депресняк наваливаетсчя...становлюсь злая как собака...и срываюсь и еще больше нанивижу себя ,смотрю на прошлые фоты и плачу...
Неужто это всех ожидает ,кто покончил с булимией ,ну как некоторым удается держать свой вес, а я не смогла:((
Кстати..подружка анорексичка и ныне при росте 184 весит 57 кг, мне так стыдно перед дней, правда у неё дпвление как у свежего трупа низкое и головкружения...но...она такая стройная

Яне. Аутоимунный тиреодит может протекать с повышенным или пониженным уровнем гормов щитовидной железы. Надо сдать анализы на ТТГ, свободный Т 4. Возможно нужно проводить медикаментозную терапию. Но по поводу самого аутоиммунного тиреоидита ничего хорошего сказать не могу. Сама этим страдаю, правда после операции на щитовидке, был диффузный зоб. Назначали мне врачи Вобемзим, отдала кучу денег, а антитела только выросли.

Елена, при твоем росте 53 кг - это катастрофически мало. Неужели ты хочешь быть анорексичкой? Бледной, вечно мерзнущей, с тремя волосинами, с пушковыми волосами на лице и теле, ломкими не растущими ногями, кариесом и т.д.? Вид дистрофичной женщины не вызывает ничего кроме жалости к ней. Тебе не надо худеть. Всё что следует сделать, это упорядочить питание. Завтракать, обедать и ужинать, а не кусочничать. Я знаю примеры, когда человек говорит, что не завтракает, не обедает и не ужинает, но хватает еду в течение дня, и удивляется, почему он набирает вес. На самом деле при беспорядочном питании здесь нет ничего удивительного. К тому же при отсутствии режима в питании чувство голода, соответственно, может возникать хаотически, а это грозит как раз бесконтрольным поглощением пищи, регулярными обжорствами. Что тебе мешает составить режим дня, как пишет Полька, и следовать ему?

Не знаю Лота, попробую, с понедельника..
И еще и меня страшно выпали волосы...вес набрала а волосы так и лезут клочьями...совсем лысая скоро стану...
Лотта мне если честно ДА хочется быть вечно уставшей,с ломкими ногятми (а кожа у мя всегда хорошая) но довольной своей фигурой..
Попробую составить рацион..
Вдруг начав заново следить за питанием и похудею...рвоты больше не вернуться?

Мук, здравствуйте. Как ваша девочка? Стало лучше?

Девушки скажите,как бросить курить,если сигарета помогает тебе немного забыть о еде?Отвлекает что ли.Не могу бросить и морально и физически.Мой организм устал уже сам курить,ужасные проблемы из-за этого.Но ничего не могу сделать.

Лен, если ты будешь придерживаться самых естественных правил в питании - кушать вовремя, лучше почаще и поменьше, но только не постоянно и без голодовок, разнообразно и т.п., то твой вес станет самым для тебя нормальным и вероятнее ниже, чем сейчас. Поэтому тебя и призывают организовать свой день и на питание отвести конкретное время.