Как убрать вторую скадку под ягодицами???

Девушки бред это все , любую фигуру можно усовершенствовать, главное меньше жрать мучного и конфет, от чего ***** вобщем то и растет и усиленно занимать в зале на фитнесе , а те кто говорит что не возможно убрать, если вы не можете , это не значит что другие не могут, вы сами создаете свое тело, не запускайте себя , а начните занимается уже сейчас!!!

Девочки, ну какие упражнения-это ЖИР!!! На всех этих фотках - попа и ноги с ЖИРОМ! Это особенность женщин-накапливать там жир, хоть заходитесь на попе и закачайтесь - вы вырастете в обьемах и подтянетесь, но жиру то куда деваться? Он так и будет радостно висеть))) только правильное питание! Не похудение!!! А убираем ЖИРОВУЮ прослойку! А она уберется только питанием и по ВСЕМУ телу! Готовы сказать груди давай досвидагия??? Тогда сушка вам в помощь! Это жесть, но это работает. Но не жалуйтесь потом что превратились в тощую воблу-складочки не будет ура)))) а она уйдет с войной и в последнюю очередь, уж поверьте)

Да я например усушилась вся уже, грудь с 5го до 2го уменьшилась, ключицы и кости торчат, скулы ввалились, а складка под попой как была, так и осталась(

Значит не вся! Какой то процент жира конечно есть в организме и он как раз в этой второйпопе:) поэтому мой совет- забЕйте!))) (и ниче вы не вся иссушились, вся-это 0 размер груди😉)

К тому же вы уверены, что потеряли именно жир, а не общую массу вместе с мышцами?) раз кости торчат! Поэтому сначала и качают мышцы, много, мясисто, превращаясь в бочонок) и только потом применяют сушку. Применять сушку без мышц нельзя! (Грудь уйдет в любом случае-это жир)

Девочки! Такая же фигня. Так вот, ходила на антицеллюль массаж. Рассказала и показала массажисту эту складку. Он сказал что это от того что сидишь нога на ногу. И это очень вредно для вен. Вот уже пять сеансов отходила. Попа из грустной, превратилась в улыбающуюся))) ну в смысле форма лучше стала и целлюль не так заметен

Сколько мусора и ни одного реального ответа. Профессионалы на этот сайт не заглядывают, печально. Даю подсказку: задайте этот вопрос хорошему остеопату - он ответит.

у меня проблема складка на одной ноге что делать?

скажите пожалуйста контакты массажиста?ведь хорошего трудно найти в наше время.

я с этими дурацкими складками ходила к двум пластическим хирургам.и они сказали что здесь они ничего не поделают.тк убрав этот жирок на "полупопии втором((((" останется кожа!(((которая в лучшем случае подтянется что не факт ,но скорее всего ее придется иссекать и получится -рубец!((((-а это еще хуже'((((

кто нииибууудь -избавился от ээтих складок?и чееем

я делала выпады,немного помагают

Ну блин...мне только 13 лет, а я уже озабочена этой проблемой(( мне стыдно ходить перед друзьями. А я ведь привыкла носить все в обтяжку, и получается, что складки видны. Столько этих упражнений перепробовала, и все бестолку. Может некоторым и нравятся такие складки "как у младенца", но уж точно не мне. И не понимаю, как ТАКОЕ может нравиться парням..(( ну блин! Эти дурацкие складки у меня уже года 1,5-2 Так бесят((((( и можете написать упражнения для спины..

Woman.ru

А обязателен ли баночный масаж??

мне 16 лет. со второго класса профессионал но занимаюсь спортом (то есть девять лет спорта). в седьмом классе заметила, что есть эта самая складка с одной и с другой сторон. как бы ни старалась, она не уходит. питание правильное+спорт, но складка остаётся

Не знаю если надо кому еще. Поделюсь своим опытом - если проблем со спиной нет и вы регулярно делаете упражнения, значит вы делаете упражнения не на ту группу мышц. Часто складка образуется не совсем на попе, а на ноге, ближе к внутренней части бедра. Вот именно внутреннюю часть бедра и надо качать, потому что во время махов ногой назад например, она вообще не работает. Берете простой мяч и давите его коленками, сидя на стуле. 3 подхода по 20 раз. За 2 недели как минимум подтянется. Складка. При регулярных упражнениях уйдет совсем. Всем удачи, красивого тела и хорошего настроения.

Твоя проблема это безграмотность,остальное второстепенно.

, Здравствуйте девушки. Здесь два варианта, либо у вас мышцы спины слабые или у вас ягодицы неправильно сформировались. Если у вас первая проблема то запишитесь к массажисту также следите за своей посадкой. Если вы сидите нога на ногу то это очень может повлиять на вашу проблему. Отучить себя от этой привычки. Также начните качать мышцы спины , вы сразу заметите результат. И про ягодицы тоже не стоит забывать. Если вы не знаете как качать мышцы спины Зайдите в YouTube там вы найдете как это правильно делать. Мне 13 лет у меня такая же проблема была . Я соблюдала все эти указания и проблема полностью ушла. Девушки Запомните здесь главное не лениться. Советую выполнять упражнения каждый день. Так вы добьетесь быстрее результата.

НОГА ГДЕ ВТОРАЯ СКЛАДКА ЧУТЬ КОРОЧЕ

Здравствуйте можно по подробнее про эту процедуру

Не помогает

Спасибо,отличные рекомендации.

Обычный птоз, есть у каждой второй. Укрепляйте мышцы верха ягодиц. Все. И умеренная диета, достаточное количество белка в сутки. Похудеть-то похудели, а мышцы надо иметь, чтобы позвоночник и внутренние органы не страдали. Будете наращивать мышцы - берегите позвоночник и связки. И легкий самомассаж нужен, если нет противопоказаний. Хирургию и прочие уколы не советую - деньги на ветер и глупости, с нашими бракоделами результат непредсказуем. Ну и себя полюбите, это вполне возможно, обыкновенная генетика.

К черту ориентацию на мужиков в этом вопросе. Её тело - её дело.

Лежа поднимать таз.

Только у молодых крепких девок с 1-2 (либо у спортсменок по жизни) что-то можно говорить за грудь. Любые гормоны - роды, контрацептивы, возраст - гуд бай сись. Так что лучше укреплять ягодицы. Это полезно для здоровья. А грудь - ну есть и есть. Если вы не молодая старлетка-актриса и не танцы-стрип - нечего волноваться.

Кончай сушку, укрепляй ягоды. И так хороша. А органы требуют подержки.

Грудные железы - это железа, а не жир, божечки, анатомию учите. Грудь - грудная клетка, мышцы, жир, кости и железы.

Да, застой лимфы, отек, вены страдают. Возможно такая манера сидения - проблема с позвоночником. Так тоже бывает, от травмы позвоночника.

Травма позвоночника тоже имеет место в формировании птоза. Конечно тут лучше не консультироваться, всякий бред про сушку километрами читать, но может она наведется на мысль - сходить к остеопату не на уровне "одна подруга сказала".

В городской травмотологии поспрашивайте или нейрохирургии.

Какие молодцы, профи. Спросите у них контакты остеопатов, возможно знают кого в районных больницах.

Нафига? Не в этом счастье. Тупо укрепляйте мышцы, внимательно читая противопоказания к упражнениям. Если мешает в плане физиологии и здоровья - к врачу (на гормоны провериться, остео, эндокринолог, гинеколог, хирург).

Так если традиционалка - вряд ли поймешь, почему это нравится парням (сейчас не пропаганда была, а объяснение). Можно не в обтяг ходить иногда - узкие штаны для вен нифига не полезны, особенно детям, вы в школе постоянно сидите - лучше ноги не заковывать, носить посвободнее штаны. А так если нет проблем здоровья - упражнения, питание правильное (сбалансированное). Сходите с мамой к диетологу, там подберут.

Проверяйте позвоночник и гормоны . Все в порядке - забейте на тему, генетика. Строение такое.

Слейся, спамер.

Слабые ягодичные и бицепс бедра .Силовые тренировки вам в помощь на регулярной основе ,через пол года все будет отлично .Обратите внимание на количество употребления белка .