Клуб худышек «Пышнотелая мечта»

будешь смеяться?? у меня щик. 21-22... примерно.

Вот это примерно у тебя норма, так и должно быть.

Тут уже сама смотри, анализируй и решай. Дам подсказку - когда большая нагрузка, В ПРИНЦИПЕ невозможно растить сразу все МГ.

Вопросы есть??

у меня икры 34

надо коленом примерно тоже 34

само колено 31

щиколотку не мерила - смысл? все равно такой будет всю жизнь

Привет девчонки!

и я с вами! начиталась про перитол - решила попробовать! только не подскажите это гормональное средство? и как долго его нужно принимать?

Может быть. Но я не хочу подстраиваться под вкусы большинства)) Просто я бы себя не комфортно чувствовала с широкими икрами. Может конечно, у меня странный вкус..

Касандра - бочки не качу, высказал ИХМО. Чужие вкусы тож не обсуждаю.

Тут же эта... ПлюрализЬм мнений, о каГ!!

по-моему он ближе к антидепрессантам нежели к гормональным.

мими,

гормональное по сути, только к половым гормонам отношения не имеет.

т.е. это не аналог ОК. потому что под "гормональными" обычно это подразумевают.

трудно представить... у меня и так ноги узкая.. и застежки на щиколотку приходится дополнительные дырки пробивать.. а чтоб у мужика..)) ну да все равно - тебе же обувь с застежками не носить))))))

ясно) ладно буду пробовать!

т.е. получается икры перекачала?..

а под попой?

Inferno - ну с застёжками понятно, видать с этой стороны мужикам везёт сильно!)))

А с точки зрения складности-красоты тела(скелета), узкая кость "рулит". Всегда будет смотрется складнее, чем широкая. И так, нескромно - глянь на мою фотку, как раз можешь и оценить щик.

Пусть ноги выкладывает, только обяз(!!!) спереди, или сзади, а не в 3/4 оборота, или сбоку.

А мы глянем.

Заодно набей холодильник до отказа :)

Прочитала статью физкультурника, хорошая и полезная вещь. В прошлом году я искала эту инфу разрозненно, а здесь всё в одном месте. Начала заниматься дома, как и планировала. Мда, икры у меня самая главная беда...здесь таких "красот" я ещё не видела. Решилась выложить свои фото. Ещё у меня левая нога по объему меньше правой. И особенно меня раздражает выемка на левой ноге над коленом. как её убрать-то? Больше тренировать? Физкультурник, к тебе обращаюсь по поводу упр. На икры я делаю подъемы на носки поочередно на одну ногу, второе упражнение подъем на носки на двух ногах 2по 20 раз все упры. Что ты думаешь? http://s006.radikal.ru/i213/1104/94/912c566a211a.jpg

http://s49.radikal.ru/i126/1104/07/46d8784bb097.jpg Сильно не смейтесь, ноги спереди ужасны, зрелище не для слабонервных.

skinny - зря так говоришь, что всё ужастно! Где выемка над коленом - не понял.

Икры - это одно движения, только на одной ноге весь свой вес поднимаешь, а на 2х ногах нагрузка в 2 раза меньше. Оставляй на одной ноге, и прибавляй вес.

Всем!!! Ваву добавила абзац, оч. важно!!!

Скопирую его сюда.

--------------

Важное замечание √ кратко, в 2-х словах, отчего же растут мышцы, т.е. увеличивают свой объём? От увеличения нагрузки на мышцу. Она не способна справиться с повышенной нагрузкой, и растёт(чтоб в дальнейшем справиться). Самый простой и основной способ √ увеличение рабочих весов. Как стало легко делать упражнение нужное количество раз, необходимо прибавить вес. И так постоянно √ стало легко, прибавка веса, легко √ прибавка. Это обязательное условие, без этого мышца просто не вырастет.

Ты худышка??? не верю!!!!!!!!!!!! Нормальное человеческое тело.

skinny - "здесь таких "красот" я ещё не видела"---------- здесь ещё хуже бывает, и все сообща стараются помочь друг другу.

skinny, зачем тебе толстеть?????? Ты совсем не худая, даже наоборот, девушка в теле.

спасибо, что стараетесь помочь. Сзади ракурс более менее удачный. А в жизни мрак. Вид спереди - нечто, ключица выпирает, ребра торчат вместо груди... Ладно, с икрами буду работать. Физ, у меня ещё один вопрос. Для меня отжимания - это высшая математика. Делаю на коленях, точнее пытаюсь,и падаю м"рдой в пол. Ручки слабы. Я в прошлом году его ваще не делала, по этому же поводу, что ооочень тяжело. Но хочу научиться отжиматься, очень полезное упражнение. Как ещё можно пробовать отжимания, чтобы нагрузка была меньше?

skinny - в целом - живота много, т.е. диетку сделать, чтоб попробовать живот уменьшить. А остальное качать.

Отжимания - пробуй от стены - встала под наклоном и вперёд. Как легко - от стола, дальше от стула...

В статье описано подробно как и что, и пробуй, чтоб работала ГРУДЬ, тогда ключицы зарастут мяском. А тебе так нужно руки качать??

Да нет, я так понимаю, что из-за ручек слабых мне эта упра тяжело дается?...А живот, это у меня такой в сытом виде. Я же пишу, что это самый "благородный вид" мой. а когда встаю утром, нничего не поев,это тупо узник концлагеря, честно.У меня по поводу мое фигуры такие комплексы, привитые "добрыми людьми", поэтому борюсь как могу...

Тогда лучше борись с комплексами. Мне вообще иногда кажется, что возможно мы видим себя худее, чем есть на самом деле. Как больные анорексией видят себя толще, так мы видим себя худее.

skinny - может и из-за рук. Но если правильно делать - руки шире, работать только в нижней части амплитуды - работает грудь, и роль рук невелика. Пробовать нужно, а подробно это описано там же, в сатейке.

Вот и пытаюсь бороться, как хорошо, что так удачно нашла этот форум, здесь хоть поддержка чувствуется.Большинству повезло, наверное, так часто и унизительно не приставали с вопросами по поводу фигуры. И слава Богу, рада за вас искренне. А я это на своей шкурке испытала ооочень хорошо.Знаете,когда,каждый второй тычет тебе в нос, "что ты такая худая" и не раз и чуть ли не каждый день. Комплекс наживешь себе 100% с самой устойчивой нервной системой. Спасибо вам всем.

а мне вот показалось, что тебе лучше сверхк подкачаться, у тебя вполне нормальная попа и ноги

у меня коленки такие же

и вообще, по-моему не все так плохо!

http://www.sheritel-clinic.ru/php/content.php?id=141

нравится вам такое?

пупусик, разница между щиколоткой и икрой должна быть 15 см это в идеале,не думаю что щиколотка у тебя 25см.))) сколько ты хочешь 36-37? они же будут как столбы, у тебя идеальные ноги, я помню твою фотку. лучше борись с комплексом в голове. и кстати тут ни у одной нет такого объема! мне б твои ноги, счастливее меня не было бы.

некоторые результаты сделали еще хуже

http://i028.radikal.ru/1104/b6/0984afa5c281.jpg

http://s003.radikal.ru/i204/1104/86/2403de0d8ae4.jpg

http://s45.radikal.ru/i108/1104/80/8ae8c16f32a3.jpg

мне кажется идеальная одежда для худеньких

у меня есть похожее на последнее: в яркую полоску (в ширину)и воротник качели

Извини, ты загнула. Почему так категорично - 15см? У всех всё по-разному. Просто, чаще(но не всегда!) какую-то разницу увеличить, и фигура будет складнее. Каждое тело индивидуально, даже по строению - точки крепления мышц и их формы тоже отличаются у разных людей, а кости и подавно.

я не загнула, написала В ИДЕАЛЕ, это из той же серии про 4 дырки между ногами, но тут я спорить не буду, все помешаны на том чтоб ляжки терлись друг о друга. да и сам вот замерь ради интереса свои щиколотки и голень и посмотри есть 15 см или нет.

Такая вот - замерил, там больше.

Ляжки тёрлись? приводы нужны, без них вид гораздо хуже. А дырка, она НИЖЕ крепления приводов, и должна быть средней длины, и тонкой. А мы что чаще видим? - приводов нет вообще, и получиется треугольник.

Вот про ноги Бундхен писал, считай почти идеал на той картинке. Даже если подрисовано.

Всё пропорционально должно быть - кому то 15 еле-еле, а кому-то 12 хватает для складного вида. Я об этом!

skinny, вот вы себе комплексов напридумывали, все у вас в порядке. И ноги отличные.

они не уродские, уродские это кривые косые деформированные, а у Алексы прямые, ну и что то худые, ноги разные нужны!))

Действительно худых в этой ветке редко встретишь. Большинство, как мне кажется, вполне нормальные, с красивой фигурой.

Я тоже худышка в папу, но уже особо не парюсь, всеравно ничего не помогает :)

http://bit.ly/gToHee

http://bit.ly/hJIoWg

http://bit.ly/guyl9V

ты не худенькая, просто стройная. а здесь, в большинстве, собрались экстремально худые, с дефицитом массы тела

эволюция такая: от стены, от дивана, от пола на коленях, от пола на прямых, от пола уперев под руки толстын книги (чтоб опускаться ниже)

Худенькая...

При росте 173 см вешу 50,5 кг.

Объем щиколодки 19 см, запястья - 13,5 см.

Всю жизнь мечтала пополнеть, да и сейчас не против, но не выходит. Максимум что толстеет, это живот. А складки на животе при худых руках-ногах - это вообще кошмар.

мне кажется не конструктивно мечтать о чьих то ногах. Можно только улучшить свои. Т.к. чьи то ноги отличаеются и длиной и толщиной кости и креплением мышц.

Baby - правильно, только это почему-то понимают немногие. Что можно только своё изменить.

главное понять - могут ли быть свои ноги идеальны в принципе.

Ты не выглядишь слишком худой, пропорциональная красивая фигура

Вот я не просто худая, экстримально худая. И что же мне делать? Ничего не помогает. Проходила все обследования. Все у меня нормально. Все...начинаю активную борьбу за килограммы. Мои объемы 73 х60х 83. Хе.. худее меня нет наверно на этом форуме!

платья моих любимых 60х))

на втором фото вроде б Твигги. обратите внимания, какая она гразиозная.. конечно есть и откровенное старье, но вот например последнее платье, у меня есть очень похожее. и оно супер!

Если они станут в разы лучше выглядеть, но вдруг не будут идеальными - такой вариант не устроит?

ссыль забыла http://bestdress.com.ua/main/retro/1841-platya-1960-h.html