Клуб худышек «Пышнотелая мечта»

Тигра т.е. После занятий по диску ты пила несквик,молоко и яйцо?круто конечно тебя разнесло)а из одежды что носишь?юбки носишь?

Творог с банами прям совсем перед сном ела,или за час?

Пейте пиво перед сном, будете просыпаться голодными))

Я думала у меня у одной ссыль не открывается:(всяко пробывала....я во время защиты диплома потеряла 4 кг.на работу вышла девочки прям реально плакали глядя на меня.да и мужчина любимый наорал...сказал на лице одни глаза остались.прошло 3 недели с великим трудом набрала 2 кг.теперь хоть джинсы не приходится руками держать.прочитала про диск который тут нахваливает Тигра и прям загорелась:)тока пожар в душе погасить не смогла...в нашей глуши его просто тютю!!!вчера сходила на узи щитовидки...врач мне сказала что я стройной буду до старости.сколько бы я не лечила эту щитовидку результатов ноль!!!одно спасает что комплексов у меня нет.и летом я хожу в супер коротких шортах и в юбках.:)днвочки может знаете где можно этот диск скачать? буду очень благодарна

Кг набирала садистким способом...просто реально съела за 2 дня килограмм арахиса.пихала его везде где тока можно...до тошноты:(и нямала творожные массы 3 раза в день.теперь смотреть не могу на них...но это хоть какой то результат дало:)но все повторить врядли смогу...

Кг набирала садистким способом...просто реально съела за 2 дня килограмм арахиса.пихала его везде где тока можно...до тошноты:(и нямала творожные массы 3 раза в день.теперь смотреть не могу на них...но это хоть какой то результат дало:)но все повторить врядли смогу...

Ужас! Я больше 50 грамм орехов съесть не в силах, тошнить начинает. кстати, самый калорийный орех - кедровый. только кедровые орешки дорогие и не везде продаются.

Аквариана забей в поисковике синди кроуфорд -новое измерение.

Прикольно) Тигра а сейчас занимаешься?

а есть фото?

Представляю как ты горда за себя,что набрала желаные кг...носишь юбки. Я об этом токо мечтаю пока. А джинсы какого размера носишь? мне 25 великоват,токо титьки есть,хоть радует это)

Что хотите в угоду деревенским мамам растоптать себя?? В чем причина, что бы мечтать о некрасивой пышнотелости? вроде нищие времена ушли и канули, когда бабу с жиром осматривали как нечто интересное, только за то что у ней есть што поесть))

У тела , которое слышат есть красивые и упругие мышцы. Там отсутствует нищенский идеал - пышнотелость. Там именно красота. Красивый живот. Грудь от слова форма не важно большая ли 2-3 размера или маленькая но изящная 1-го. зачем стремиться к пынотелости, ведь можно быть просто изящной и красивой, стройной.

21. В этих книгах говорится о причинах худобы с точки зрения метафизики" ну если худоба от природы, значит - это дар от Богов здоровья. Дар!! Ну реально, я в детстве мечтала ожирится изуродовать себя, тк мама чегой-то там считала. Дурочкой была. сейчас возвращаю свою красоту. Худею, стройнею, учусь любить себя как драгоценность. Ну девочки идите в качалку. Там не дешовый жир, а красивые мышцы, грудь с формой, ну мы же с Вами живем во времена богатства, а не голодухи и нищенства, мы же можем себе позвоить быть драгоценностями а не дешовкой: типо посмотрите усем нечего жрать, а у меня на месте плоского живота брюхо, а на месте форм гигантские сиськи, которые болтаются.

Ну реально, если в наше время, мечтаете об пышном уродствие, значит раберитесь из какой деревни ваше мамо. Можно мечтать об упругости, о спортивности, о гибкости. А если о пынобедном теле, значит кто-то Вам внушил идеал после военного недоедания.

А кто тут написал о том что мечтает об пышном уродстве,жирных боках и т.п.??Где вы такое увидели?

Какие у тебя сейчас параметры?

если не сложно дай фото

это Инсомния хочет бочка как у ительянских подружек))

встречалась недавно со своей подругой, которая меня не видела полгода. сказала что я поправилась)) а я - спасибо!.. она смеялась что я единственная, кто на такое замечание отвечает Спасибо:)

Вчера ходила на одно мероприятие и чуть не померла от зависти. Там ведущая была такая худющая, как я только выше. Но такая ухоженная, загорелая, в красивом платье с КОРОТКИМИ РУКАВАМИ (на что мне не решиться)!!! И я завидовала её смелости, так как давно понимаю, что из-за комплекса теряю разные там радости жизни. Но я так не могу!!!!!!

Тигра, просто класс! Такая фигурка! И ножки супер! Просто моя мечта иметь такую фигуру и ножки. А сколько по времени ты занималась по диску, чтобы появился результат? Во время занятий в тренажерном зале ты как выглядела? Был результат какой-то? Можешь вывесить фото тех "тренажерных времен"?

Тигра фигура у тебя оболденная))))Сейчас ты точно не худая, а идиал красоты)))))Просто Богиня))))

Сейчас занимаешься по диску?

Йонна у меня такая же фтгня....комплексы....борюсь, надо.

а жизнь идёт... Мне тренажёрка не поможет, Перитол - нужен рецепт, придётся умолять семейного врача. В мае пойду к психотерапевту, буду лечить нервы, может тогда вес пойдёт вверх. А пока остаётся хранить в шкафу красивые маечки и бороться с собой. И пить пиво сос метаной. Замерила свою фигуру - бёдра 87, талия 67, грудь получилась 75. жееееесть

Йонна замерила щас себя:85-61-85,,,грудь то нормальная, а вот бедра...((((Пиво со сметаной я пила года 2 назад.Гадость конечно.Старалась в день по 1 стакану 3 раза , желудок вроде и не болел.Эфффекта не было долго около 2 нед, потом чуть-чуть совсем живот появился и чуть руки вверху округлились, спустя почти месяц.Это не мое....

Я нашла диск с синди кроуфорд.Буду изучать.И пить калорийные котейли

Я научилась пить пиво, вполне справляюсь.

Знаете, вот хожу в зал, ем правильную пищу....а результатов по сути то и нет(По-началу были, я даже удивилась....а потом все сдулось.Наверно что я не так делала....эх.Решила дома заниматься, с гантелями, приседания,выпады, и по-диску....вот.

http://www.youtube.com/watch?v=nVxnNNGjubg

2212 смысл вашего сообщения не понятен, ссылку эту скидывал автор.

Ой девчонки зашла на вашу темку и завидки берут, рожайте детей поправитесь, сами нерады будете

вот что нашла

для тех кто хотела накачать нижний пресс( и я конечно в том числе)

Какие упражнения лучше? Нижняя часть прямой мышцы живота очень мала, довольно слаба и не обладает возможностью работать в широкой амплитуде движения. Как видно из иллюстрации, прямая мышца живота, в частности ее нижний отдел, не имеет никакого отношения к ногам, поэтому их подъем никоим образом не задействует ее в динамической манере. Она может сократиться изометрически, но за подъем бедер отвечают совершенно другие мышцы. Чтобы сократить нижний отдел пресса вам следует максимально приблизить таз к грудной клетке, чего не происходит при простом подъеме ног, например, в висе.

росто 170, вес стартовал с 39 до 50, щас 46

Вот смотри, девочка начала поправляться, но логично же что вместе со всем телом, талия тоже стала полнеть? Это с самого начала надо учитывать и что то делать!

80 процентов набранного веса распределилось именно в области живота

по мне так это уродство

хотя кому как конечно

http://www.womanparadise.ru/?p=7802

вот упры для нижнего пресса

полазила в инете - вроде самые эффективные

подъем ног в висе вроде раскритиковали

http://hardgainer.ru/hard2.view2.page26.html

рада за тебя и твои успехи! Скажи пожалуйста, ты говоришь что физически слаба, но всетаки занималась в тренажером зале, даже с грифом приседала, как то это не вяжется со слабостью. Может ты перетренировывась, иными словами упахивалась в трен. зале?

да нет, просто талия уже, и на ней теже 3 см что и в бедрах - заметнее, но опять таки делай что то для талии и там не будет откладываться. Кто мешает?

не согласна, позабавило что вес ног слишком тяжел для пресса, это же хорошо)) и второе, надо упереться в стену спиной и не будет вообще никаких проблем, правда для этого нужен специальный турник.

у меня все ссылки открылись, там пробел есть

этот диск можно скачать с интернета, набираете в яндексе синди кроуфорд скачать и все само находится

[quote="Тигра"]http://savepic.net/844747.jpg[/quot​e]

поддерживаю, Богиня)) я мечтаю о таких ручках)

ты описывала упражнение для пресса,где надо на стуле сидеть

у меня вопрос:

надо чуть корпус назад откидывать

а то я пробовала делать что то вообще нагрузки нет на пресс...

мне не понятно почему не происходит? в случае когда на тренажере зафиксирована спина, получается прогнуть таз вперед как раз к грудной клетке.

да, корпус чуть чуть назад. Делать максимально сколько сможешь, до усталости.

Для меня это лучшее упражнение, от других, типа лежа на полу я не чувствую вообще никакой отдачи.

2212, почему вы не отвечаете на почту?

я пыталась поднимать прямые ноги лежа на полу - напрягалось все: шея, поясница, ноги, но не пресс(

вот я тоже пыталась поднивать лежа только корпус, у меня напрягается все кроме пресса)

а когда сидя поднимаешь согнутые ноги к груди, напрягается мама не горюй, потом еще минут 5 отдача от напряжения не проходит)

я попробую делать тогда сидя на стульчике и упр по вот этот ссылке http://www.womanparadise.ru/?p=7802

очень уж нахваливают эти обратные скручивания

у меня я поняла: очень слабые мышцы пресса

вообще желе какое-то

думаю если я их укреплю - живот не будет так торчать после каждого приема пищи

кстати межа на полу, поднимая ноги, можно ладони под попу класть

но все равно это мало помогает(лично мне)

однозначно!