Добрый день, хочу убрать асимметрию лица.Есть те которые пробовали какие то упражнения для лица и добились каких то результатов?, если да то как ))
пробуй. потом отчитаешься здесь.ждем -с
От этих упражнений болят мышцы лица, и оно приобретает испитой, страдальческий вид, иногда накаченный, как всё, за что часто берутся и что часто напрягают, предпочитаю маски, серумы и лёгкий массаж, не асахи.
У всех есть ассиметрия. Упражнения для лица лучше на расслабление спазмированных мышц делать, а накачивать если - непредсказуемый результат, можно улучшить, а можно усугубить.
помимо упражнений для лица нужно еще спиной и шеей заниматься
то есть это целый комплекс
Елена Пятибрат в помощь у нее комплексный подход
еще Этель Аданье
и Галина Дубинина
И сначала вам лучше сходиь к кинезиологу!
И что говорит ваш невролог?
поищите в специализированных йога центрах в вашем городе йогу для позвоночника. там асаны все симметричные + прокачивают нервную и гормональную систему.
упражнения для шеи по Шишонину начинайте делать
это будет вам база и для тела и как прокачка самодисциплины)
а уже потом и лицом сама займетесь
вау эффект он всегда от комплексной работы!
у Галины Дубининой есть выездные мероприятия на море для Ж
поищите фото до и после клиенток Пятибрат и Аданье
Делаю и упражнения и массаж, упражнения не каждый день, чередую. После упражнений маску наношу, потом сыворотку и закрепляю все кремом для лица, шеи и декольте Либридерм. Уже вижу ,что контур подтянулся, лицо более ухоженное.