Как всегда хорошо выглядеть с утра???и хорошо себя чувствовать???

за 4 часа до сна НИЧЕГО не есть и не пить. мне помогает.

Если с утра опухшие глаза - есть вероятность, что у вас проблемы с почками.

Не бухать с вечера

2, дк у меня ни всегда так...но частенько...да и почки меня не беспокоят...1,с сегоднешнего дня буду делать как вы

3,по себе не судите!

автор, попробуйте. в любом случае - уж хуже-то не будет. я вот никак не могла себя мотировать на похудение. и тут проблема решилась сама собой. уж очень хотелось мне нормально вставать с утра, бодрой быть, без мешков под глазами, без тошноты, и на тебе - не ем на ночь и все отлично, за одно и похудела.

да, не сеть и не пить на ночь очень помогает и от опухания, и пробуждение облегчает. еще надо спать в хорошо проветренной комнате, в полной темноте и тишине. за полтора часа до сна - легкое супокоительное, типа пустырника, сон будет крепче в течение ночи, организм лучше отдохнет.

6,если на ночь ни есть - это обеспечение бодрости с утра?...

ок...седня на ночь не ем и не пью...

просто иногда не получается заснуть именно от того что в желудке пусто...кк уж тут не поесть на ночь??

7,а сплю я и так с открытыми окнами...

е есть после 18.00. И не пить.

автор, предположим, вы ложитесь в 12 ночи. надо нормально поужинать в 20-00. ну не то, что там картошка с салом, но и не 2 листа салата. можно мясо или там спагетти с овощами. чтоб наесться, но не переедать. тогда перед сном от голода не умрете. если что - кефира стакан можно уговорить.

А почему вы решили, что почки вас не беспокоят? Ничего не болит? Сдайте свою мочу на анализ, мне кажется, много интересного будет. А если и не будет, то вам же лучше.

Автор, а ты знаешь, я вот по себе заметила, что мои глаза опухают именно когда я сплю в комнате с открытыми окнами!!! Вот парадокс, не знаю почему так, но так, поэтому я у себя в комнате окна закрываю, открываю дверь в комнату и окно в другой комнате, а то проснусь как будто пчелки покусали! :))

А может это у Вас аллергическое?

16, вряд ли...иногда ж все нормально бывает...

15,да и с закрытыми окнами так же могу проснуться...и даж хуже)))...ну когда холодно окна уж естественно закрываю...

14,ну да не болят - значит не беспокоят))и че там интересного может быть?))

15,еще зимой если дома холодно...особенно когда на улице морозы...глаза вообще по страшному опухают:(((

12,так и умереть можно)) я обычно ложусь ни раньше 1 часу ночи

20, вот вилишь, значит есть все таки какая-то связь между холодом дома и отеками глаз. Только вот не пойму почему?

Маркошка,в жару они у меня не меньше отекают))хотя вроде жарко потеем жидкость выводиться...но почему-то глазкам все равно)))

автор, тогда смело можете есть и в 9 вечера. не есть после 6 работает только для тех кто спать ложиться часов 9-10. а если вы так будете делать, то весь обмен веществ себе испортите. представьте себе последний прием пищи в 6, за 7 часов до сна, потом еще 7-8 часов сна. итого 15 часов без еды. да вы просыпаться тогда не то что с отеками, а с головной болью будете и черными кругами под глазами.

24,а и так часто просыпаюсь с откеками,головной болью и кругами под глазами...я наверное себе его уже испортила...иногда...так и получается...что часов 15 без еды...это я так по выходным отсыпаюсь...

самое оптимальное есть за 4 часа до сна, но не переедать, кстати оч.хорошо помогает снять отечность протирание кубиком льда с утра (отвары всякие)

26,магда я и так всякими кремами для век от отечности мажу с утра....надоело мне:(((

Автор, помоему вы элементарно не высыпаетесь. Меняйте режим.

Автор, поменяйте подушку, вдрг вы спите лицом вниз(отсюда опухлость).проверить почк-полюбому не помешает..а еще, к сожалению, для женщины выспатся-это 70 % хорошего настроения и внешнего вида, так что попробуйте высыпаться...

а если пить оч хочется, даже воду нельзя? а как же тогда успокоительное то запивать?

29,кстати да,сплю бывает и лицом в подушку...когда на спине сплю все ок...но вот на животе я лучше засыпаю...

29,поменять подушку??зачем??вы думаете если я ее поменяю то сразу перестану спать в нее лицом...

щас поем,выпью чай из шиповника...и на сегодня это мой последний прие пищи)))...посмотрим разницу завтра)))

прием*

Всего три пары? Ненапряжно учитесь...

может вы просто недостаточно спите? может вам ложиться раньше?

Делайте с утра массаж лица косметический, например махровым полотенцем, в интернете есть примеры + базу светоотражающую и корректор под глаза, ну и ромашка и мята в свободное время внутрь и наружно, но до 7 вечера.

падрачить мммммммммммммм

Автор, глаза опухают - может быть конъюктивит. покапайте недельку Альбуцид в глаза. стоит рублей 10, а помогает замечательно. он безвредный, даже детям прописывают

Привет. Когда я просыпаюся утром, я вижу что глаза напухают.... То ли от жидкости, то ли от компьютера. Что делать в таких случаях???

У меня тоже самое.Утром встаю-глаза недоконца открыты, а к вечеру-красавица!Эх, было бы так-же утром...

а вот у меня с утра всё отлично и ем наночь,просто выспаться хорошенько надо хотябы на выходных на всю неделю хватает и нечё не опухает:)))

Чтоб с утра было все хорошо, я пытаюсь найти силу воли сделать правильный себе режим во всем. С утра кушать кашку геркулесовую, зеленый чай, каждый день фитнес но не до измора, а нормальный. Естественно гимнастика для лица, что б личико было упругим и тянулось вверх а не вниз.но это так по мелочам..... ох... а сколько еще всего надо девочки делать что б с утра быть огурчиком и каждый день делать чтоб результат был и оставался и держалься. Как меня бесят тупые высказывания-НЕ есть после 18:00. А если человек с работы домой приходит в 7 вечера, ему что теперь поужинать дома нельзя в меру? Такие совету для тех кто сидит дома и не работает им хоть по расписанию можно кушать. Ох, тяжело женщинам....На работу ходи, дом веди, фитнесом занимайся, собой тоже, все вместе это так сложно, из за чертовой работы времени на все любимое и нужное нифига не остается, хоть его и выкраиваешь, но не сток скоко нужно. Так вот Автор, знаю по себе, когда я регулярно каждый день занимаюсь спортом и прочими полезными вещами, а главное спортом, у меня все тело как пружинка, прям летать охота,стоит расслабиться и пару дней забить на это, все....тело ватное, настроение в упадке, мысли да....скорей бы до кровати...Само Вам ничего не сделается и не улучшится, да на первых порах надо себя прям хоть палкой заставлять.

Извините что так много написала. Чет на работе делать нефиг, вот так и настрочила, но там все правильно.

Автор: А сколько часов вы спите? Я встаю с припухшим лицом если 1) вечером было спиртное, 2) вечером было много еды, 3) не доспала, 4) вечером плакала. Но в принципе лицо приходит в порядок уже через 10-15 минут, умыться холодной водой, крем под глаза, крем для лица, немного подвигаться разогнать кровь по телу.

лучше всего утром умываться кубиками льда с ромашкой

автор,

если глаза опухают значит почки больные

у тебя скорей всего пиелонефрит

у меня тоже опухают сильно второй год мучаюсь

зая, просто у тебя почки здоровые

Попробуйте всё есть без соли, вообще без соли. Готовьте себе сами. И купите гинко билоба.