Комплексую из-за формы ягодиц

Ягодицы это вообще-то мышцы )))) я тоже немного комплексовала, хотелось попу более торчком. Стала заниматься и она прям заметно подтянулась и округлилась назад, форма имхо поменялась и многие говорят, что она поменялась. Накачивается довольно быстро. Полгода-год хватит. Попробуйте. Вообще вы тренируетесь? Худая и спортивная разные вещи. Тело может быть дряблым даже у молодой и худой.

Огромная ссрррака некрасиво, аккуратная намного лучше, но и не плоская.

У каждого своя морфология. Что за бред - круглая попа и большая грудь... как идеал?

Ягодицы, в отличие от сисек, реально накачать. В зал бегом. Ну и веса поднабрать немного не помешает, питайтесь более калорийно, 5-7 кг в самый раз. Во вред это при регулярных занятиях фитнессом не пойдет.

Я тренируюсь, и я заметила, что мои ягодицы немного увеличились, и приподнялись, но форма осталось такой же. Может более долгие тренировки дадут результата, буду продолжать тренироваться и смотреть. Спасибо за совет

Хорошо, я учту. Спасибо за ответ!)

Есть диск Дарья Лисичкина Идеальные бедра и ягодицы