Никогда не думала, что потолстею
Я всегда была из тех людей, которые могут много есть и не толстеть. Я никогда даже спором не занималась, но при этом всегда была очень стройной.
Мне сейчас 25, последние 2 года живу с мужем в своей квартире. Работаю я менеджером по рекламе, работа удаленная. Недавана я заметила что стала набирать вес. При чем он как-то незаметно подступился, живот у меня оставался худой, но бедра стали заметно округлятся, после чего появился и живот с небольшими боками. Потом просвет бежду ног пропал, а живот из еле заметного стал уже выделятся.
Все подруги думаютс что я беремнная, а когда я говорю что нет, сразу начиниется: "Ну ты же всегда была такой худой, что случилось?"
А я не знаю что случилось. Ем я как всегда, образ жизни тоже никак не поменялся, конкретную причину я найти не могу
Это старость
С возрастом метаболизм меняется. Если раньше можно было есть что угодно и не поправляться, теперь, чтобы оставаться в прежнем размере, придется принимать какие-то меры. Например, больше заниматься спортом или не ужинать.
сидячий образ жизни
недосып
высокий кортизол
переедаете жирного
едите угли вперемешку с белком а нужно раздельное питание практиковать
найдите на Пинтересте картинки для ног по зонам и делайте без перерыва месяца 3 подряд и потом уже поддерживающий режим
мне помогло
сон с 22 до 6 утра
ходьба по парку натощак 4км (1час 15 минут без перерыва потом отдых 20 минут завтрак на свежем возухе)
и пить воду с лимоном 1 литр до утренней дефекации
велосипед в выхи по 3 часа)
С возрастом метаболизм меняется. Если раньше можно было есть что угодно и не поправляться, теперь, чтобы оставаться в прежнем размере, придется принимать какие-то меры. Например, больше заниматься спортом или не ужинать.
ужинать можно) но белком животным с овощами тушеными
и наутро отвес будет на весах
автор еще поищите блоггерку Лизамоделфит
она грамотно рассказывает по зонам
вам в принципе будет поначалу достаточно ходьбы
я начинала с ходьбы дома 1 миля с Лесли Сансон
-
Комплексы из-за фигуры
10 ответов -
Признаки неухоженной женщины
15 ответов -
Какие у вас параметры? И какие бы хотелось?
14 ответов -
Что сделать, чтобы загар из солярия смылся быстрее?
3 ответа -
Некрасивая фигура
24 ответа -
Зона бикини
13 ответов -
Фигура яблоко портит лицо
4 ответа -
Какой это тип фигуры?
7 ответов -
Какая фигура?
61 ответ -
Дочь хочет сделать пирсинг!!!
14 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 229 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 751 ответ -
Худеем вместе! Кто со мной?
42 894 ответа -
Пластика влагалища – кольпорафия
30 075 ответов -
Восстановление волос после химиотерапии
22 103 ответа -
Признаки неухоженной женщины
15 ответов -
Какие у вас параметры? И какие бы хотелось?
14 ответов -
Комплексы из-за фигуры
10 ответов -
Что сделать, чтобы загар из солярия смылся быстрее?
3 ответа