Можно ли быть стройной в 40 лет

Конечно, возможно быть стройной и поддерживать хорошую физическую форму в 40 лет и даже позже! Ваша цель сбросить вес до 60 кг при росте 171 см вполне реальна и достижима, особенно учитывая, что вы уже сбросили 10 кг.
Важно помнить, что здоровое похудение – это постепенный процесс, который требует правильного питания, регулярных физических нагрузок и умеренного дефицита калорий. При сбросе веса также важно уделять внимание укреплению мышц, чтобы избежать провисания кожи.
Также стоит уделить внимание уходу за кожей: использовать увлажняющие средства, массаж, упражнения для тонуса кожи. Некоторые люди обращаются к процедурам в салонах красоты, таким как обертывания, лимфодренажный массаж и другие процедуры для улучшения состояния кожи.
Что касается вашего вопроса о том, видно ли на вашем возрасте, что вы уже имеете троих детей – это зависит от многих факторов, включая генетику, образ жизни, заботу о себе и ваше самочувствие. Самоощущение и уверенность в себе играют огромную роль в том, как вы выглядите и как вас воспринимают окружающие. Будьте заботливы к себе, следуйте своим целям и желаниям, и не забывайте, что каждый человек уникален и прекрасен в своей индивидуальности)

Выглядит старой пьющей женщиной, которая и пожрать любит и даёт кому попало

У неё образ жизни пожрать, что там в 40 лет уже изменишь? Просто кожа обвиснет и всё. Она свою фигуру ужепросрала зажорами

ужас..
прямой путь к камешкам в желчном

Без спорта будет дряблость, поэтому нужно активно заниматься.

Смотря сколько усилий вы готовы приложить. Просто худеть недостаточно. Надо делать фигуру силовыми упражнениями, растяжкой.

Про тётку с 4 детьми, выглядящую на 25 - это не генетика, а звиздеж.
В 40 лет можно быть стройной, легко - но если бездетна. Я в 40 лет была 42 размера.

Вам не противно и не стыдно писать,что 40-это старая тетя?Значит 50-это бабушка древняя,а в 60 надо самоубиться?Я в 43 влюбилась в очередной раз!Вес после 40 ниже 66 не опускался,но мне и так нормально.Вообще-то,полно возрастных дамочек в комплекции школьницы,просто одни могут выдерживать ограничения в еде , а другие-нет.Хотите худеть,худейте,вам еду насильно не запихивают

Можно, но надо прям возвести дисциплину питания на пьедестал и постоянно себя контролировать. Особенно если нормостеничное обычное не хрупкое телосложение. Пример: у меня коллега была тоже около 40, 2 детей, рост где-то 175 и где-то 65 вес. Внешне очень стройная. Но на обед у нее всегда была дежурная баночка - знаете такие самые маленькие стеклянные контейнеры 220 мл, в ней супчик и все, весь ее обед. Ни хлеба, ни второго. Чай со стевией. На закуску «пенопластовые» хлебцы с медом. Она говорила, что наедается. И старается не растягивать обьем желудка. И никогда она не принимала участие в корпоративных угощениях, когда кто-нибудь на ДР тортик или пиццу приносит, то есть это прям достаточно жесткое ограничиваете себя в питании без срывов и поблажек. Зато очень стройная

Я лично знаю такую.
Смотрят и ещё как

Как причём?
Деньги решают главную роль.
Можно и пластику и всё что угодно сделать.И к тому же по телеку они и фотошопятся и свет направляют под нужным углом и т.д

У Ирины Виннер сын богатенький

Какой ещё сын? У нее муж известный олигарх Алишер Усманов.

Не надо завидовать и обзываться.
Не у всех возраст виден по глазам

Он уже давно не муж ей.

Ни у кого не прокатывает.

Есть видосики в запрещённограмме, где мамы с дочками выплясывают, ой какие мы, как подружки. Это делается как раз за счёт худобы мамани. Но всё равно видно, где 40яя мать, которая мнит себя девочкой 🙈

Ни Джоли, ни Кортни Кокс - не избежали старения. Не тешьтесь иллюзиями. Худейте просто для здоровья.

Не такое уж и море. Намного меньше женщин родилось.

Но видно, что им не 20

Уход на фейс и тело. Спа процедуры в помощь. Если еще рожать не планируете, то можно уколы на тело - дадут похудение и подтяжку.т В принципе современные средства не дадут понять Ваш реальный возраст, если душой тянете.

Не забывайте, что они все с пластикой. И то, что хорошо смотрится в запрещённограме иногда ужасно в реальной жизни. Как у Погребняк, или Ивлеевой, например.

А работающему в офисе человеку и не нужны хлеб да "второе". Суп + хлеб + "второе" - это из пищевой культуры людей, работающих на заводе, либо на открытом воздухе физический труд.

Какие рабочие, вспомните, как ужинали дворяне)))

А тут уже не про красоту, а про здоровье. Зачем лишние кг - для одышки? и нагрузки на суставы? Молодость это здоровье, как и красоты.

А вы серьезно думаете, что взрослому человеку достаточно высокого роста должно хватать 200 мл куриного бульона с редкими кусочками картошки и куриной грудки? Это практически голодовка. А ужин отдать врагу. Ешь вода пей вода называется

Если коллега не умерла от голода, значит ей хватает. Зато те, кто имеет лишний жир, те явно переедают

Даже дворяне двигались в течение дня намного больше, чем офисный работник сегодня.
Ну и в основном дворяне страдали подагрой и мучились от испорченных зубов.

Да, при сидячей работе на прием пищи в середине дня женщине супа хватит.

Ну вы в крайности то не впадайте. Чтоб от голода умереть надо голодать ни один день. А питаться таким скудным количеством еды это постоянно полуголодное состояние. Вот так и поддерживают стройность некоторые дамы - постоянное жесткое ограничение себя и питание детскими порциями

Нет, не хватит. Хватит только в голодный обморок не свалиться

Глупости. Если у вас проблемы с сахаром в крови, это не значит, что у всех так.

А вы видели мой анализ на сахар? Чтоб делать такие выводы глупые. Ходи голодным и злым, всем рассказывай про их плохое здоровье если у них норм аппетит

Кстати та моя коллега тоже не могла спокойно смотреть, когда кто-то нормально ест и ни в чем себе не отказывает. Сразу начинала под руку говорить, ты слишком много сахара/соли ешь, этот кусок торта прощай фигура, тебе еще летом купальник надевать. Завидовала сильно

Выводы не из анализов на сахар, а из уверенности, что человек, поев немного вполне здоровой еды, упадет в голодный обморок. Обычно такие проблемы возникают у людей, у которых сахар в крови скачет, и им требуется постоянно его поддерживать вливаниями еды. Сама такая была (я не мужик, если что; вообще не понимаю, с чего вы меня в мужчины записали). А как перестроила питание на здоровое, сразу прекратилось плохое самочувствие в середине дня. Могу вообще есть один раз в день и прекрасно себя чувствовать.

Есои полуголодное состояние, то рано или поздно это приволит к истощению и не то что работать, а из квартиры нет сил выйти.
У неё скудное питание только с точки зрения тех, кто переедает и имеет лишний жир

Я не переедаю, лишнего веса нет, анализы норм, но я не представляю как взрослый человек может наесться одной чашкой бульона в 200 мл с пару кусочков картошки и кур грудки. Скорее всего вы очень склонны к полноте, поэтому привыкли к жестким ограничениям в еде и это ваш образ жизни чтоб не полнеть. Выбор ваш. Мне полуголодной ходить не нравиться, как и все время считать калории, и за фастфуд, пиццу и сладкое я себя ругать не буду. И то съедят дольку шоколада - потом неделю в спортзале ее отрабатывают🤷‍♀️

Мне 38, 162/49, двое детей. Фигура нравится, как в 20 лет была.

А я представляю. Могу позавтракать и потом до ужина только чашку кофе выпить. Сливок в кофе мне хватает, чувства голода нет абсолютно.

Но это же очень вредно. Для желудка, для показателей гормонов и крови. Тем более кофе на голодный желудок. Вы сходите к терапевту и расскажите как вы вместо обеда чашку кофе употребляете и послушайте что он вам скажет

И в 50 можно .
Детей трое
Тренируйте тело .

Не знаю, кому вредно. Мне уже прилично за 40, и все хорошо.
Это все сказки из серии "без супа на обед обязательно будет гастрит".

Нет, это не сказки. Полноценное сбалансированное питание это не про чашку кофе. Ну если вам норм то дело ваше, здоровье ваше

Полноценное сбалансированное питание не обязательно должно осуществляться в обед.
Вообще, трехразовое завтрак-обед-полдник-ужин - это всего лишь один из вариантов схемы питания. Много кому лучше всего с одним приемом пищи в день, много кому заходит два.

Я все таки предпочитаю мнения врачей, ни один терапевт, гастроэнтеролог, диетолог такого не скажет, что надо 1 раз в день есть. Все они твердят другое - лучше чаще, но по-немногу. По-немногу у всех понятие растяжимое. Но постоянный дефицит каллоиюрий это совсем не полезно. Только на поддержание жизнедеятельности организма - дыхание, сердцебиение, пищеварение, обмен веществ и проч нужно более 1200-1500 ккал в день

Здрасте. Есть и терапевты и гастроэнтерологи, которые поддерживают одноразовое питание. Часто и понемногу подходит далеко не всем, т.к. сахар в крови скачет. А калории вы без проблем наберете и за один и за два приема пищи, если нормально их планировать.

Нет, я таких врачей ни разу не встречала и такое мнение от них никогда не слышала

У меня и 50ти кг нет, какая нафиг полнота, вы что?!
Лишнего веса у вас нет по вашему мнению, но с моим мнением ваше может не совпадать. К 40 годам у более чем 90% женщин, которых я вижу, есть лишний жир. Жир это визуально, не про цифры на весах, ***, спина, живот, жир, жир, жир

Что? С чего вы взяли, что все????
Вы просто врушка

Если не слышали, не видели, это не значит, сто этого нет. Я как раз слушаю таких врачей

Анна Бородина, Одесса, 59 лет. 20 лет на спорте, в 50 лет начала бегать.
Спортом начала заниматься в 36, после рождения сына, когда фигура испортилась.
Ест меньше, чем расходует, прекрасная физ форма

Фигура или лицо без макияжа тоже? Многие пишут, что лицо у худых страше выглядит.