Тема для полных, которые никак не могут похудеть

Автор, а подскажите пожалуйста как мне похудеть? Сладкое и мучное вообще не ем и не люблю (даже изредка), алкоголь не употребляю, после 18-00 не ем уже лет 10, уже год как на правильном питании и без обжорства, три раза в неделю фитнес и йога. И я не сбросила ни одного кг! Чем мне может помочь ваш совет не жрать булки, если я их и так не ем? Ах да, я вешу 103кг.

Полностью отказалась от сладких булочек и печенья. Раньше у меня буфет был забит этим. Я не могла без этого жить (как я думала). Теперь я просто не покупаю это, этого нет дома. И не страдаю. Чай с конфетой после обеда - норм. Прихожу с работы и ужинаю. Где-то в 18 часов. Всё. После этого никаких приемов пищи. Только чай безо всего. Никаких кефиров на ночь. Иначе инсулин подымется. А тем более булочек. Никаких перекусов в выходные. Завтрак, обед и ужин. И не обжираюсь. Организм довольно быстро привык к раннему ужину. В целом кроме отказа от мучного ограничений нет, раз в месяц могу и пиццу заказать. Срывов нет пока, тьфу тьфу тьфу. Плаваю в бассейне. Правда на лето он закрылся но вес продолжает падать, как будто сам по себе. Весила 72.5 последние годы (мой рост 180+, не пугайтесь цифре). Сейчас уже 66 вешу. Это за 4 месяца. Пузо уходит. Качаю дома попу, она конечно тоже похудела. Джинсы купила на три размера меньше чем раньше. Носила 31-й, сейчас 28-й купила.
Это сильное колдунство или просто чуть поменьше жрать надо?

если ей нравится и мужу как она выглядит то норм, а тут ведь темы пишут что не могут похудеть -именно мотивации нет. А как же отражение в зеркале? Я свой живот ненавидела. И он еще не до конца ушел. С сентября буду опять плавать, может начнет быстрее уменьшаться. Тем более лишний вес старит. Я была всегда спичкой. И всегда объедалась как не в себя. Сейчас так не получится уже. Можно сказать, делаю это для себя

у меня не жесткая диета, я считаю
просто убрала мучное от которого пользы никакой (даже СПКЯ от него, говорят, кожа стареет и прыщи), и не ем на ночь
почему кого-то диеты не доводят до добра я не знаю, возможно слишком рьяно за них берутся, хотят сбросить сразу много "к лету"...как грится сдуру и член сломать можно

раздражает потому что это некрасиво
а вы утешайтесь бодипозитивом, его для вас придумали

Потому что еще есть такая штука - работа. Некоторые люди работают головой. И невозможно качественно работать, если живешь на дефиците. Становишься тупой и злой. Выбирая между худобой и нормальным самочувствием, работающими мозгами и радостью в жизни - я выбрала второе. Хотя мне очень нравилось, как я выглядела истощенной, я прекрасно помню этц переморочку - думать о еде, о калораже, считать, отрабатывать.

Стыдить человека - велика вероятность направить его в рпп. А это плохая штука.
Если честно, меня еще триггернуло, потому что я так делала. Я оч активно унижала своих знакомых девушек из-за веса. Не просто активно, а вот знаете, по больному так давила.
Одна перестала жрать, другая стала блевать. Другие просто ходили грустные.
И по правде, искренне считаю, что ечли попаду в адский котел, то вот за те деяния 😆

Все просто эти люди живут себе в кайф. У них нет ваших комплектов. Не завидуйте.😀😀😀

Поддерживаю, у меня тоже гипотиреоз, сбросить даже пару кило очень тяжело, а вот набрать моментом.

А как быть с теми людьми,у которых гастрит и им нужно дробное питание-5,6 раз в день с небольшими интервалами между приёмами пищи? Если я к примеру перестану есть после 18 ч,у меня будет обострение гастрита. Потому что с 18 часов вечера до 8 утра очень большой перерыв. А что касается сладкого и мучного,то у меня например вес всё равно не уходит если я не буду всё это есть. Ходила раньше в бассейн на аквааэробику-вес ни на грамм не снизился.К тому же не все настолько помешены на диетах как вы. Некоторые просто живут в своё удовольствие.

Вы сами говорите что всегда были худой. Так чего разъелись то? Я бы держала вес,если бы когда то была худой. Но я даже в детстве худой не была по этому предрасположеннлсть к полноте была всегда.

Потому что на дефиците калорий долго сидеть сложно, потом из-за долгой нехватки калорий сыпется обмен веществ, здоровье ЖКТ, падает давление и гемоглобин, развивается тахикардия, гиповитаминоз и авитаминоз развиваются, здоровье ногтей и волос ухудшается, падает либидо и пропадает менструация. Дефицит калорий должен быть умеренным, чтоб не навредить организму. 1200 ккал- это крайний здоровый минимум для человека, ниже опускаться нельзя, но у кого-то базовый метаболизм быстрее, поэтому минимальное количество калорий у всех разное.

А как быть с теми людьми,у которых гастрит и им нужно дробное питание-5,6 раз в день с небольшими интервалами между приёмами пищи? Если я к примеру перестану есть после 18 ч,у меня будет обострение гастрита. Потому что с 18 часов вечера до 8 утра очень большой перерыв. А что касается сладкого и мучного,то у меня например вес всё равно не уходит если я не буду всё это есть. Ходила раньше в бассейн на аквааэробику-вес ни на грамм не снизился.К тому же не все настолько помешены на диетах как вы. Некоторые просто живут в своё удовольствие.

Я просто смысла не вижу в похудении, муж меня любит полной, любит мои пышные формы, и со здоровьем (давление, сахар, холестерин, гемоглобин) у меня порядок.

У меня была одноклассница склонная к полноте. Как утверждала ее мама, она почти ничего не ела. И мама была полная. Но к свадьбе похудела так что одни кости . Не спрашивала как. По виду кило 20 сбросила. Я видела фотки. Вот вам и не могу похудеть

Людям у которых гастрит необходимо пропить нужный курс антибиотиков 2 недели и избавиться от гастрита, пока он в язву не перетек. Неужели в наше время кому-то об этом не известно ?

Если вы про хеликобактер,то его антибиотиками не убить. Проверено не раз и не только мной.

Просто неправильный курс. Убиваются на раз за две недели, исключения мизерный процент. Читайте научную литературу и исследования.
Курс правда дорогой, больше 1000 евро. У вас может дешевле.

Это перед свадьбой,а потом наест в 2 раза больше,особенно после родов. Не будет же она всю жизнь на диете сидеть. Похудеть не главное,главное удержать потом этот вес.

Я просто смысла не вижу в похудении, муж меня любит полной, любит мои пышные формы, и со здоровьем (давление, сахар, холестерин, гемоглобин) у меня порядок.

Людям у которых гастрит необходимо пропить нужный курс антибиотиков 2 недели и избавиться от гастрита, пока он в язву не перетек. Неужели в наше время кому-то об этом не известно ?

Это если у них хеликобактер. Но помимо этого, гастрит развивается от повышенной кислотности, пониженной кислотности, приема ряда медикаментов…

Лет вам сколько ?

22.

Пилера (Pylera) Плюс омепразол. В России совсем не дорого стоит. Пропили , только внимательно инструкцию прочитайте, там целый ряд чего нельзя, пересдали анализ и живете спокойно, а не десятилетиями про гастрит рассказываете.

эх, если бы в этом было счастье. Толстых бы не было..

Наивные вы! У меня куча знакомых травились антибиотиками и де-нолом,пересдавали и хеликобактер всё равно был. Его можно подцепить в любой столовке ,ресторане или через поцелуй.

Наивные вы! У меня куча знакомых травились антибиотиками и де-нолом,пересдавали и хеликобактер всё равно был. Его можно подцепить в любой столовке ,ресторане или через поцелуй.

Точно. Все думают,что если похудеешь то мужики косяком пойдут и счастье привалит. Если бы! У меня знакомая была колобком полтора метра в высоту и почти столько же в ширину,развелась,похудела в два раза,думала сразу принц прискачет. Прошло лет 7 уже,а она всё одна.

А можно не подцепить вопреки всему. У мужа уже много лет хелик, а ко мне не цепляется.

Мужики тут при чем ? Здоровье в сотни раз важнее любого мужика. Да и просто тяжело на себе каждый день эти лишние десятки килограмм таскать. Когда тонкая и звонкая кажется топнешь ногой и взлетишь, а не провалишься.

Да потому что многие только ради мужиков стараются,а не для себя.

Посмеялась. Вот когда будет 52, тогда расскажете про здоровье при десятках лет избыточного веса. Понятно, что в 22 ничего с вами не станется. Только думать надо о будущем, о далеко идущих последствиях.

У меня же не серьёзное ожирение, а только предожирение, поэтому неуместно говорить про какие-то проблемы со здоровьем. Да и вес мой стабильно 81-82 кг при росте 173 с 16 лет.

Это перед свадьбой,а потом наест в 2 раза больше,особенно после родов. Не будет же она всю жизнь на диете сидеть. Похудеть не главное,главное удержать потом этот вес.

Мне приятель сказал что худые девушки у него вызывают только желание их накормить. У многих худышек такое в голове не укладывается, что не все любят их телосложение, кому то нравятся фигуристые красотки) Не ожиревшие прямо, а фигура песочные часы иди груша с большой попой, широкими бёдрами, большая натуральная грудь (которая редко бывает у худых).

Это если у них хеликобактер. Но помимо этого, гастрит развивается от повышенной кислотности, пониженной кислотности, приема ряда медикаментов…

В 90% это хеликобактерия. Ее пролечить абсолютно необходимо. Проблема, что часто тяжело определить, нужна биопсия желудка. Медикаменты действительно могут способствовать развитию гастрита, но это малый %. У подавляющего большинства это бактерия, убивается только правильно подобранным набором антибиотиков и сопутствующих лекарств. Причем для разных стран он разный, не везде одно и то же работает. Резистность везде разная.

Хеликобактер везде, и им повторно заражаются в первый же день излечения. У очень многих людей есть предрасположенность цеплять и болеть какой-то инфекцией, некоторые постоянно цепляют хеликобактер.

Мне приятель сказал что худые девушки у него вызывают только желание их накормить. У многих худышек такое в голове не укладывается, что не все любят их телосложение, кому то нравятся фигуристые красотки) Не ожиревшие прямо, а фигура песочные часы иди груша с большой попой, широкими бёдрами, большая натуральная грудь (которая редко бывает у худых).

И что ? Вам всего 22 года. Конечно пока нет проблем со здоровьем. Еще неизвестно как вы питаетесь. Опять же в вашем возрасте не критично, только пока, а потом вылезут проблемы. Для чего вам это, только чтоб пожрать вкуснее и больше ?

Мое тело-мое дело. Сколько хочу, столько и вешу.

Не заражаются. Даже проживая вместе с носителем не заражаются. Может у единиц и есть предрасположенность.
Про хеликобакткр полно статистики по разным странам. В любом случае странно не пролечиться и не проверяться регулярно. Ваши оправдания не выдерживают научной критики. Или они направлены на оправдание регулярного избыточного хомячества? Болит живот пустой, разбейте норму минимальную калорий на день и не превышайте, а так хоть каждые пол часа в пределах этой нормы хрумкайте

Мне помогла похудеть альфа-липоевая кислота эвалара. Она в мицелярной форме, хорошо усваивается и в хорошей дозировке. Разгоняет метаболизм, расщепляет жировые отложения и преобразует их в энергию.

так я тему создала, читать никого не заставляю)
мне тоже рассказывали что я не всегда буду худая - я не верила
оказалось - правда