Как удержаться в определенной форме тела?

#Как избавиться от периодического вздутия живота и ляшек.
Мне 22 года.У меня нет лишнего веса, у меня нормальное соотношение веса и роста. Но! Бывает так,что надуваюсь как воздушный шарик в области живота и ляшек. Начинаю делать лимфодренажные прыжки и все проходит (т.е не жир а вздутие какое-то). Именно низ живота и ляшки, все остальное не надувается, ноги, руки худые (не кости и кожа,а нормальные)
Я честно, не понимаю откуда это и как оно берется, но буквально на след.день после прыжков все проходит. Но через некоторое время может придти обратно.
Физическая нагрузка присутствует каждый день, у меня не сидячий образ жизни, каждый день от 10 до 17 тыс.шагов в день, фастфуд не ем, только выпечку с чаем, в последнее время отказываюсь от этого, так же перестала пить кофе уже давно, пью зеленый чай с мятой более 2-х раз в день.
Как мне сохранить форму без этого какого-то надувания?