Виноват ли человек в своем лишнем весе?

видимо, кто-то внутри человека хочет есть 😂
паразиты

Сосед отсидел десятку, до тюрьмы был плотного телосложения, вышел таким же, он детдомовец, никто ему не таскал передачи.

Это не организм "просит вкусного и сладкого", а черви, паразиты, погуглите тему

Есть можно 1 раз в день немного, с горсточку, и этого вполне хватает для жизни. А можно и раз в неделю, это для опытных 😉

Вы сама себе противоречите. У вас получилось перестроить ваши вкусовые предпочтения в нормальный режим, когда вы не набираете. То есть человек сам может контролировать, что он ест и сколько весит.

Да. Ожирение из за переедания.Это понятно.Но здесь вопрос в другом.Откуда берется переедание?Почему один может переесть,а другой не может?Почему кто то наедается салатом,и больше не может есть,а кто то после сковородки жареной картошки через пол часа снова голоден и способен сточить килограм конфет?.Конечно можно терпеть и не есть,но что из этого выйдет вы подумали? .Именно исходя из этого стоит искать ответы на вопрос "Как похудеть навсегда и радоваться жизни".Похудение≠ насилие

Вы относитесь к той категории людей, у которых нейромедиаторы нормально работают, поэтому у вас получилось постройнеть и перестроиться на другой образ питания.

Тут я с вами полностью согласна .Исходя из этого можно сказать,что человек все же не виноват,что он много ест и толстеет.Если у человека нарушена работа организма и гормональная система,то тут хоть в лепешку расшибись.Он сможет не есть и похудеть, но как он будет страдать и мучиться, лучше и не знать

Если нет у него силы воли, нет угрозы жизни и здоровью, не замотивирует он себя.

Человек и организм это одно целое,но Вы-это ваше сознание прежде всего и его желания не всегда совпадают с желаниями организма.Например,вы хотите похудеть,а организм просит булку с маслом

Вам там ответ выше дали- надо считать калории. Не мало есть, а столько, сколько нужно вашему организму. Вашему организму достаточно к кофе 2 дольки шоколада и 2 хлебца с низкокалорийным джемом. Неужели я непонятно пишу?

Именно.Но не всегда это работает.Я,например 3 года назад сидела 2 месяца на так называемой Правильном Питании, ела мало,здоровую еду, похудела на 10 кг,но эти 2 месяца были адом.Я засыпала и просыпалась с мыслями о еде, я постоянно думала о еде,хотела есть,но терпела ради фигуры, и понятное дело,что вечно такое насилие продолжаться не могло, я сорвалась и вернулись все сброшенные кг.И скажу я вам,что за эти 2 месяца желудок словно ничуть не убавился.При срыве я набивала его доверху,не могла пошевелиться,а голод не уходил

В зал вам надо. Я не пойму как с ростом 160 см и весе 53 кг можно быть жирненькой .

Поэтому многие эндокринологи и диетологи, работают в паре с психотерапевтом, чтоб человеку было не так мучительно худеть.

Я считала калории.Моя норма ккал плюс минус 1700,но я не наедалась этим количеством.Мой минимальный рацион для комфортной жизни без чувства голода составлял 2500-3500 ккал и конечно же при таком количестве я толстела

Тут незнаю что сказать
РПП налицо.

Я считала раньше калории .Моя норма плюс минус 1700, но этим количеством я не наедалась.Нормальной комфортной калорийностью,без чувства голода была где то 2500-3000 ккал и понятное дело,я набирала вес.Сейчас я не считаю калории, ем что хочу и сколько хочу, лишнее не лезет Организм словно защищает себя от переедания .Для интереса считала пару дней калории,чтобы оценить сколько я ем.В итоге вышло 1600-1800.Вот так вот

Я считала раньше калории .Моя норма плюс минус 1700, но этим количеством я не наедалась.Нормальной комфортной калорийностью,без чувства голода была где то 2500-3000 ккал и понятное дело,я набирала вес.Сейчас я не считаю калории, ем что хочу и сколько хочу, лишнее не лезет Организм словно защищает себя от переедания .Для интереса считала пару дней калории,чтобы оценить сколько я ем.В итоге вышло 1600-1800.Вот так вот

.

Огромный растянутый желудок — миф, и не он заставляет человека накладывать себе огромные порции еды. Простое уменьшение объема пищи вовсе не приведет к сокращению объема желудка. В желудке есть рецепторы насыщения, когда человек много ест постоянно, они притупляются. Когда переходит на меньшие порции, работа реакции рецепторов восстанавливается.

Вполне возможно

Отлично!
Автор, сколько держите вес?
90% похудевших не могут его сохранить и набирают снова.

Еше важно есть не спеша.

Если организм просит булку с маслом, это означает две вещи: 1) он привык к булкам с маслом, и 2) ему не хватает либо масла (жиров, витамина А), либо быстрых углеводов для энергии. А если у вашего организма все есть из здоровых источников, и вы приучили свой организм получать энергию и питание из полезной еды в нормальных количествах, организм не будет просить булку с маслом.

Я принадлежу к противоположному стану - худых, но согласна с авторшей. Не жру много потому, что не очень хочется, в пище себя не ограничиваю. Сладости тоже жру. Но помню, что лет в 15-16 была не слишком худой и у меня было сильное чувство голода, не могла сбросить вес. Годам к 17 сама похудела. Как насильно худеть, сидеть на диете - даже не знаю, не пробовала.
А, еще помню, как сбросила пару килограмм после похода.

И бывают гормональные расстройства, при которых организм действительно больше обычного откладывает жир. Например, избыток пролактина. Одна моя знакомая как-то сидела на таблетках от биполярки, повышающих пролактин, и растолстела на них, сбросить вес не могла. Потом бросила таблетки и очень скоро похудела.
Так что, думаю, давать советы о похудении имеют право только те, кто этим занимался и получил эффект.

Вес держу где то год.Это немного, но я чувствую,что мой организм словно перестроился.Изменились вкусы,привычки.Раньше я едва открыв глаза утром, шла к холодильнику,дикий голод.Плотно позавтракав,через пол часа-час снова хотелось есть, а сейчас голод просыпается часов в 10-11, могу выпить кружку кофе и насытиться,потом на обед съесть тарелку супа и не хотеть есть до вечера,потом лёгкий салатик или бутерброд и НИ КАПЛИ ГОЛОДА!!!!Я сама почти 5 лет была в числе этих 90%.Худела,набирала ,снова худела и так по кругу.Силы воли у меня было достаточно,но это не помогало. Сколько ни терпи,рано или поздно срыв.Сейчас я каким то чудом держу вес без силы воли,как будто не склонна к полноте.Я не совсем понимаю,как так вышло ,то ли это моя заслуга, то ли организм сам перестроился .И ещё.Сейчас,если нет пока возможности поесть, я могу игнорировать голод (он словно на фоне), а тогда он был очень навязчив и игнорировать его было очень сложно

Это не работает.Многие люди пол года худеют,год,но как только сорвутся, снова едят как не в себя, даже больше,чем до

Как в поговорке - поймал мыша, ешь неспеша.)))

Не всегда это работает.Я ем сейчас так же быстро,как и до похудения ,но и наедаюсь тоже быстро

А вы лично посчитали этот процент? Каким образом? Какая у вас выборка? Какие исследования проводили? Или лишь бы ляпнуть?

Да, виноват. Только 0.5% жирдяев, имеют лишний вес из-за болезни. А остальные, просто жрут все подрят и не ходят в спорт-зал.

По вашему все худые люди поголовно ходят в спорт зал и не толстеют припомощи силы воли

Большинство худых людей привыкли так питаться и столько двигаться, чтобы не толстеть. Это если говорить о возрасте после 30. Почему привыкли - другой вопрос. У кого-то из семьи, кто-то в молодости целенаправленно учился правильно питаться, чтобы держать вес. Но сила воли и выработка привычки имела место быть.

Поддерживать себя в хорошей форме, это так же естественно, как принимать душ, чистить зубы и.т.п. Понимаю, жирдяям, с детства привыкшим уподобляться свиньям, в это трудно поверить.

А кто виноват, что проблемы с гормонами, общество или человек?

Я помню, когда в 16 лет поехала на год жить в американскую семью, меня не только моментально разнесло, но буквально за пару месяцев мои вкусовые рецепторы и биохимия организма перестроились на то, чтобы требовать больше и больше чипсов, газировки, сладких булок. Это была еда, бедная на витамины и минералы, но богатая на вкусовые добавки. Организму не хватало питательных веществ, и он постоянно требовал еще и еще еды - пожирнее, послаще, или поострее.

А вернулась в Россию - за те же пару-тройку месяцев "обратно привыкла" к еде простой и полезной в нормальных порциях. И уже сама с трудом представляла, как может вообще хотеться той же кока-колы или чипсов.

Похудение это насилие, это тяжёлая работа над собой. Нет такой таблетки, чтобы выпить, и организм перестроился, стал меньше есть.

А где тут в вашем рационе 1800 ккал?
Я утром просыпаюсь всегда голодная, но это логично, ибо ужинаю рано.
Что у вас? Утром чашка кофе, с чего там насыщение, если это пустой американо? Если капучино с сахаром, то просто куча пустых калорий, после которых быстро хочешь есть.
На обед тарелка супа, на ужин- легкий салат или бутерброд???
Вы не набираете вес потому что просто голодаете. Ну и конечно ваше питание далеко от идеала.

И да, и нет.
Все дело в калориях всегда излишних и , конечно, в той вашей системе, что вы называете «обмен веществ».
Если генетически вам досталась очень запасливая система - все идёт в жир, плохо насыщаетесь - замедленная реакция на сытость и тд. То Вам нужно с детства очень жестко следить за калориями! Вам нельзя питаться как все, и нужно соблюдать повышенную активность. Жизнь - будет борьба. Когда худые жрут и ничего, вам надо учиться съедать в 3 раза меньше и двигатьс в 3 больше. Вот такие пироги.
Я худая, ем горсточками, толстяков не виню, понимаю, что им гораздо сложнее справиться с организмом, чем мне.
Ещё толстые легко сбрасывают вес в виде воды и нереально сложно сжигают, тк им нечем сжигать. Если я пробегу 5 км я похудею, а толстый нет, ему нечем сжигать, так устроен организм.

Не совсем по теме, просто своя история. Я однажды за полтора года похудела на 40 кг. Мало ела, подсчет калорий + упражнения дома. Так вот, многие говорят о привыкании - ничего подобного. Все эти полтора года я именно ТЕРПЕЛА. Есть мне хотелось всегда, о тортах, жирном, булках мечтала всегда. В голове постоянно были мысли о еде. После ужина сразу же начинала думать и представлять что конкретно съем на завтрак. Спорт тоже ненавижу с детства и за полтора года не полюбила ни капли, именно каждый раз насиловала себя и заставляла заниматься. То есть м да воли у меня есть. Но я не поняла в чем прикол постоянно так мучиться и насиловать себя. Всё бросила, постепенно весь вес вернулся обратно. Хотя сначала тоже надеялась, что привыкну, что мне это понравится - нет! Насиловала себя каждый день, не привыкла

Во-первых, я от кофе наедаюсь и от любых пустых калорий тоже, могу пирожное съесть или кусок торта и наесться, во вторых, я ем каждый день по разному.Зависит от аппетита.Сегодня я могу на 1500 ккал поесть,завтра на 1800.Бывают дни,когда хочется сладкого, бывает белка.То есть организм сам просит ,что ему есть,но не переедает никогда.Я считаю,что не нужно насиловать себя и есть то,чего не хочется.Когда наступает сытость, то невозможно ее игнорировать,еда не лезет.

Сейчас каждая вторая молодая женщина страдает избыточным весом. Сегодня зашла в пятёрочку ужаснулась, одни толстяки поголовно. Раньше совершенно не было такого. Ну пожилые тёти встречались толстухи.
Нас травят опасной едой.

А сиська не только кормит но и успокаивает.

Интересно бы узнать, как это произошло?

Если нет проблем со здоровьем, щитовидкой и гормонами, то только человек виноват в своей полноте. Если получать достаточное количество белков, жиров и углеводов из правильных здоровых продуктов, приготовленных дома, а не питаться пищевым мусором, коего сейчас просто неимоверное количество (современная пищевая индустрия оставляет желать лучшего), заниматься минимальной физактивностью, питаться в пределах своего калоража и именно не разжираться, то человек не потолстеет. Когда привыкаешь к определенному количеству еды, которое тебе нужно для поддержания жизнедеятельности (именно жизнедеятельности, а не делать из еды культ), то больше не требуется организму и могз привыкает к этому количеству еды. Все зависит только от человека, а не от "хотелок" мозга, это просто отмазка. Я даже в дни ПМС, когда меня *** как тянет на сладкое в неимоверных количествах, могу себя контролировать...

Очень даже по теме.Ваша история похожа на мою.Я тоже не смогла полюбить спорт и при диетах думала о еде круглосуточно,мучилась,потом вес возвращался.У людей в голове стериотмп, мол,чтобы похудеть-мен ше жри,но мало кто понимает,что это не работает и все гораздо сложнее,чем кажется.Вам желаю не опускать руки и попробовать найти гормонию со своим телом.Думаю со временем вы обязательно решите вашу проблему.Я тоже не отпускала руки и искала тот заветный способ похудения, чудо-систе у,которая позволит комфортно худеть.Как говорится,кто ищет,тот всегда найдет.Сисиему я не нашла,но нашла лучше.Организм перестроился и перестал любить еду.

Опять же - я такая. Стройнела год. Потом стала держать вес. Держала 5 лет. Потом стал постепенно нарастать. Но сразу есть как не в себя я не стала, мне это было невозможно. Как-то постепенно получилось.

Человек не виноват в полноте.Не буду расписывать подробно.Скажу простыми словами.Разница между толстым и худым в том, что худой чувствует сытость,а толстый НЕТ.
И в чем он виноват?

слово п.и.п.е.ц. забанили)))

В том, что 1) не дал своему организму те витамины, которые ему требуются для функционирования, и 2) не натренировал организм на чувство сытости от правильного питания в разумных дозах.